زراعة المصيرعلم النفس

المشاعر الايجابية لأنها تسبب

المشاعر الإيجابية - حالة الإنسان، التي تجلب المشاعر الإيجابية. الجميع يعرف ما توقع النجاح، والشعور بالسعادة والرضى والثقة. كل مرة واحدة على الأقل في تجربة عمر الحب والرحمة.

ما طبيعة أنعم هدية للبشرية - القدرة على تجربة المشاعر الايجابية؟ انها تسمح لك لتشعر بالسعادة والحيوية. هذه هي مساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الدولة وتجعل الحياة أكثر سعادة وتحسين العلاقات مع الآخرين.

كيفية تحريك العواطف الإيجابية، إذا كان لديك مزاج سيئ؟ استخدام النصائح التالية.

- اللحن في وقت قريب بعد الاستيقاظ من النوم في الإيجابية. تقول لنفسك: "اليوم هو يوم جميل. I تشع ابتسامة والعطف والسعادة ".

- إذا كنت تشعر بأن فجأة بدأت للعثور على البلوز، وتغمض عينيك وتخيل كيفية جعل واحدة من الخاص بك الأحلام تتحقق.

- عندما يشعر بالغضب والإحباط وغيرها من المشاعر السلبية، الإيجابية قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم كوميدي، بما في ذلك أغنية المرح.

- تذكر أن الأفكار السلبية تتبادر إلى الذهن بسهولة والتخلص منها أمر صعب. لذلك، في أقرب وقت لأنها تبدأ في التغلب لكم، والتحول مباشرة إلى ذكريات سعيدة.

- استخدام التأكيدات الإيجابية - التأكيدات. يمكن بسهولة يمكن العثور عليها في الكتب من الكتاب مثل: N برافدينا، L. هاي، الخ التأكيدات لديها عدد كبير من المواقع على المواضيع التالية: الروحانية وعلم النفس، الخ ويمكن أن يأتي مع نفسك. على سبيل المثال، "حظا سعيدا معي دائما"، "فورتشن يساعدني دائما"، "النجاح بالنسبة لي" وغيرها.

- إذا كنت تفعل خلال النهار لديك للتعامل مع الناس غير سارة، في محاولة للتحدث معهم لشغل أنفسهم الشعور التفاهم والدفء. سوف تتغير تدريجيا موقف أولئك الذين كنت غير جذابة.

- دائما تجنب الاتصال مع الناس السلبية. نسعى للتحدث مع قادة الغنية. لديهم دائما الأفكار الإيجابية والمشاعر.

- حتى لو كنت قد وضعت وضعا الحياة غير سارة، انتقل إلى المرآة، وابتسامة من خلال القوة. تقول لنفسك: "يتم تغيير سوى نحو الأفضل الكل". وتذكر أنه في كل مشكلة هناك وسيلة، وسوف تجد ذلك.

- التوقف عن مشاهدة الأخبار، والرعب، وأفلام الرعب والجريمة. انهم ملء لكم مع الأفكار السلبية. ينظر إلى الوضع تذكرون طويلة وإغراء في حياتهم مشاكل ومتاعب مماثلة.

- المشاعر الإيجابية تخلق اليوغا، وتشيقونغ. ممارسة التأمل، التغني ترديد، ودراسة فنغ شوي. الفن الشرقي أنشئت أصلا لتشجيع السلام الداخلي وتحيط فرة البشري، والخير والفرح.

- البرنامج نفسه قبل أن يتقاعد لراحة جيدة. وهذا سوف يساعد على ممارسة الاسترخاء. أولا، التركيز على أصابع قدمه اليمنى، والاسترخاء ثم القدم، أسفل الساق والفخذ، الخ بالتناوب الاهتمام التنقل من خلال الساقين والذراعين. ثم استرخاء الجسم والرقبة والرأس. ونتيجة لذلك، لم تعد سوف يشعر جسمك، ويشعر خفة والحرية. في هذه اللحظات، تخيل شيء لطيف وتقع تدريجيا نائما. كل ليلة اللاوعي ستعمل على تحقيق رغباتك. وفي الصباح تستيقظ في مزاج جيد.

كذلك، ما هي المشاعر؟ الإيجابية والسلبية. أول الحياة تبسيط، وخلق حالة ناجحة وتساعد على تجنب العديد من المشاكل والخلافات. المشاعر السلبية - وهذا هو الطريق للاكتئاب وحزن. فإنها تعقد فضائح حياة اليأس. وعندما يكون الشخص تحت تأثيرها، يبدو العالم الرمادي والكراهية. تغيير المشاعر الداخلية باستخدام الأساليب المذكورة أعلاه، وحياتك سوف يكون مشرقا، وسوف حسن الحظ يرافقك إلى الأبد. كل يوم سوف تتمتع تجارب جديدة وتغيير لطيف.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.