المواد الغذائية والمشروباتوصفات

الكارب في احباط في الفرن - سريع، لذيذ وصحي!

السمك - ليست لذيذة فحسب، بل أيضا مفيدة جدا. ولعل هذا هو المنتج الوحيد الذي يحتوي في حد ذاته مثل هذا المبلغ الضخم من الفيتامينات والدهون. أيضا، الأسماك الغنية في اليود والكالسيوم والمنغنيز والزنك. وبالمناسبة، فإن معظم اليود الواردة في كاراس. إذا مرة واحدة في الأسبوع لتناول الطعام 400 غراما من المأكولات البحرية، ويحسن الذاكرة، والجلد حرفيا "تألق"، وزيادة القدرة على العمل، وتحسين البصر. هذا هو السبب يوصي خبراء التغذية كثرة استهلاك الأسماك للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال وكبار السن. ولكن للحفاظ على الأسماك في جميع ملامح لطيفة تحتاج لطهي الطعام بشكل صحيح. في هذه المقالة سأناقش كيف الكارب خبز في احباط في الفرن.

المكونات

1. Karasi - 1 كجم.

2. يمكن أن يكون الفطر على ذوقك. أطبخ مع الفطر - 300 غرام.

3. 200 غرام من الأرز المطبوخ.

4. لمبة.

5. الزيوت النباتية.

6. ملح كبيرة.

7. مايونيز - 50 مل.

8. الخضراء

9. البيض.

كيفية طبخ سمك الشبوط في احباط؟

الخطوة 1

القناة الهضمية الأسماك، وإزالة الخياشيم. لتنظيف من حجم وتشطف في ماء بارد. الانتظار للحصول على المياه الكارب stechot.

الخطوة 2

الشحوم السمك مع الملح على كلا الجانبين، والداخل. انتظر 20 دقيقة. سر قليلا: عندما نأكل سمك الشبوط، فإنهم غالبا ما يسلم مشاكل العظام. فهو يزيل كل الصعب، ولكن هناك وسيلة، مما سيساعد على تخفيف منها - تأخذ سكينا حادة لجعل التخفيضات عبر الحكيم على الذبيحة.

الخطوة 3

في حين أن السمك المملح لدينا، والفطر والبصل المطبوخ - هو ملء. البصل المقشر يقطع ناعما، تقلى في الزبدة مع الفطر، لا تنس أن تضيف الملح.

الخطوة 4

الشكل شطف جيدا تحت الماء البارد ليغلي. سلق البيض المسلوق وختم ناعما مع الشبت.

خطوة 5

في وعاء واحد وضع جميع مكونات الحشوة: الأرز، والفطر، والأعشاب، والبيض. إضافة الملح والمايونيز والفلفل ويخلط كل شيء بشكل جيد.

خطوة 6

الكارب في احباط في الفرن لطهي ... كيف بالصيد ظلت على حالها؟ يغسل السمك الزائدة مع الملح والفلفل. خذ احباط والشحوم مع النفط، وطرح الكارب والاشياء معها. لا يتم الالتزام A احباط ل، يجب علينا أن الأسماك أيضا على رأس من الشحوم.

خطوة 7

كاراس احباط التفاف كامل وضع على مقلاة جافة، وضعت في فرن محمى على درجة حرارة 180-190 درجة مئوية. تخبز لمدة 25 دقيقة، وإذا قساوة كبيرة، وإذا كان صغيرا 2-15.

الخطوة 8

لسمك الشبوط، يخبز في احباط، أصبح وردية، فمن الضروري للكشف عن احباط بعد مرة. الفرن / الميكروويف لوضع "شواء العلوي" لمدة 5 دقائق وإرسالها مرة أخرى للأسماك.

على عجل!

الكارب في احباط في الفرن يمكن طهي بسرعة، وإذا لم يكن لديك الكثير من الوقت. ولكن طعم ستسعد لك! والمنتجات سوف تحتاج بسيط.

1. 2 الكارب الصغيرة.

2. قشطة الرائبة - 200 غرام.

3. الأخضر - البصل والشبت.

4. الجبن الصلب.

5. الطماطم - 1 كبير.

6. الثوم - 3 السن.

دعونا نبدأ!

الكارب في احباط في الفرن في عجلة من امرنا مناسبة لكلا بسيطة فضلا عن عشاء احتفالي.

1. الأسماك لتنظيف وغسل. والقليل من الملح. ضع في الفرن / المايكرويف مع وضع "الشواية" بنسبة 10 دقائق. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يمكنك تقلى فقط في مقلاة حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

2. في حين تستعد الأسماك ومكعبات الطماطم والثوم وصر الجبن. كل هذا المزيج.

3. بعد 10 دقيقة، وإزالة الكارب وتفريغ الطماطم بهم.

4. فرم الأعشاب وتخلط مع الكريما الحامضة. صر هذه التركيبة الأسماك.

5. سخن الفرن ووضع لالكارب. تخبز لمدة 10 دقيقة في 180 درجة.

شهية طيبة لك ولأحبائك!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.