المواد الغذائية والمشروباتوصفات

السمك المشوي مع الخضار

طبق خفيف ومغذ وهذا هو خيار كبير لتناول طعام الغداء في الصيف - هو السمك المشوي مع الخضروات. ونحن نقدم وصفات قليلة.

السمك المشوي مع الخضروات مع الثوم

المنتجات:

  • شرائح السمك - 0.8 كجم.
  • عصير الليمون - 2 ملعقة كبيرة.
  • الفلفل البلغارية - زوجين من القطع.
  • الطماطم (البندورة) - 0.6 كجم.
  • زبدة - 2 ملعقة كبيرة.
  • الشبت.
  • الثوم - بضعة فصوص.
  • الجبن - حوالي 220 غرام؛
  • الملح والفلفل

أولا نحن بحاجة إلى قطع فيليه السمك شرائح ويرش عصير الليمون، ثم يرش بالملح والفلفل. الفلفل مقطعة إلى شرائح ويقلى في الزبدة. الآن، إضافة الفلفل والملح والثوم، المفروم بسكين. تحتاج الطماطم لتحرق لهم وإزالة الجلد بلطف، ثم تقطع إلى شرائح. بعد ذلك، تأخذ طبق الخبز، الشحوم مع الزبدة ووضعها على الطماطم لها. الملح عليها ووضعها على رأس من الفلفل المشوي. ثم ضع شرائح السمك بالتساوي ويرش الجبن انهارت والأعشاب. تخبز لمدة 24 دقيقة الطبق (200 درجة).

السمك المشوي مع الخضروات في كم

المنتجات للطبخ:

  • سمك السلمون المرقط (يمكنك أن تأخذ الرنجة) - 4 قطع.
  • البطاطا - زوجين من القطع.
  • الجزر - زوجين من القطع.
  • البصل - قطع قليلة.
  • المايونيز.
  • الملح والفلفل.
  • أحمر حار الفلفل الحار، وجوزة الطيب، المردقوش - 1/4 ملعقة شاي لكل منهما.

أولا نحن بحاجة لغسل السمك، وقشر ويرش بالملح والفلفل. تنظيف الخضار ومقطعة إلى قطع. في وعاء منفصل مزيج المايونيز والتوابل. الآن تأخذ نصف مستعدة الخليط وموسم الخضار. المبلغ المتبقي من المايونيز محنك انتشار الأسماك. الآن وضع كل شيء في الكم للخبز ووضعها في نموذج على ورقة الخبز. طبق خبز حوالي 46 دقيقة في 190 graudsah.

السمك مع الخضار - وصفة

المنتجات:

  • شرائح السمك - 700 غرام؛
  • البطاطا - قطع قليلة.
  • الجزر - زوجين من القطع.
  • البصل - 3 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • المايونيز.
  • الفلفل والملح

فمن الضروري غسل شرائح السمك، ثم تجف وتقطع إلى قطع صغيرة. البطاطا مقطعة إلى مكعبات، والبصل - حلقات. النفط القصدير الخبز ووضع الأسماك في ذلك. ثم يضاف الملح ووضعها على رأس البطاطا والجزر والبصل. مرة أخرى كل يرش الملح والتوابل. صب السمك مع الخضار المايونيز وضعها في الفرن. تخبز في 170 درجة، أي أكثر من 45 دقيقة.

الأسماك تحت الخضار في المايونيز

المكونات:

  • شرائح السمك - حوالي 0.6 كيلوغرام؛
  • البصل - قطع قليلة.
  • المايونيز.
  • الجزر - 1-2 قطعة.
  • البصل.
  • الملح والفلفل

يغسل السمك واتركها حتى تجف ومقطعة إلى قطع. ختم البصل الأخضر. البطاطا والجزر مقشر مقطعة إلى مكعبات. البصل فرم حلقات نصف. ثم وضع شرائح السمك في مقلاة، ويضاف الملح والفلفل. الخضروات ينبغي أن تكون مختلطة في وعاء منفصل ويصب على رأس السمكة. خبز في كل 190 درجة لمدة نصف ساعة تقريبا حتى تصبح جاهزة.

سمك السلمون المشوي مع الخضروات

المنتجات للطبخ:

  • فيليه السلمون - 0.8 كجم.
  • الجزر - زوجين من القطع.
  • الفلفل الحلو - 1 قطعة.
  • البصل - 2-4 قطعة.
  • الجبن - 160 غرام؛
  • المايونيز.
  • الملح والفلفل.

تغسل شرائح السمك، ثم تجف ومقطعة إلى قطع. الملح والفلفل حسب الذوق، ثم تقلى في الزيت النباتي بضع دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي. بعد ذلك، وضعت السمكة في طبق واحد. النقاء قطع البصل حلقات، ثم تقلى. الجزر يمكن أن تقطع الى قطع صغيرة أو صر، وأيضا يقلى مع الفلفل المفروم. الآن، ووضع على البصل والأسماك والجزر والفلفل الحلو طبق الخبز المقلي. كل الملح والفلفل ويرش الجبن المبشور مع ومكان فرن مسخن إلى 190 درجة. الأسماك خبز حوالي نصف ساعة. عندما تكون جاهزة، sludet وضعها على طبق للتقديم، ثم يرش مع الخضر المفروم.

كما ترون، يتم إعداد جميع الأطباق ببساطة وبسرعة. لذلك، إذا كنت لا تعرف ما لطهي الطعام لتناول العشاء، ثم الأسماك خبز مع الخضار، سوف يكون أفضل واحد!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.