"الدعك" للأمعاء. وصفات والتعليقات

مملة يسقط الشعر، الأظافر هشة، المشكلة مع الجلد، والوزن الزائد، وثقل، وعدم الراحة، والنفخ - هذه هي المشاكل الأكثر وضوحا التي يترتب عليها في حالة سكر والأمعاء عمل غير منتظم. بطبيعة الحال، يمكن أن تذهب إلى الطبيب، الذي سوف ننصح أي بكتيريا ملين في مسحوقة ... ولكن هناك كبيرة وصفات وطنية "الدعك" للأمعاء لمساعدتك على تنظيف الجهاز الهضمي، وتكوينه للعمل في الطريق الصحيح.

دقيق الشوفان

منذ فترة طويلة كان من المعروف ومنتج مفيد جدا. ولكن دقيق الشوفان لمساعدتك على تحقيق الهدف المنشود، فمن الضروري معرفة كيفية إعدادها، وتناول وجبة الفطور ذلك بانتظام.

في المساء إلى خمس ملاعق من دقيق الشوفان ، إضافة خمس ملاعق كبيرة من البرد الماء المغلي وتغطى وتترك كذلك حتى الصباح. الصباح، إضافة ملعقة من عصيدة الحليب والعسل، خمسة الجوز المفروم. تناول وجبة الإفطار بحاجة الريق كل يوم وأفضل بعد 03:00 شرب الماء فقط. تلقي غضون شهر، ويمكن تكرار أجل غير مسمى. موانع - تفاقم أي أمراض الجهاز الهضمي.

خضروات

وليس فقط أي الخضار، والملفوف، والجزر والبنجر. في مثل هذا الجمع، ويمكن أيضا أن تصنف على أنها "الدعك" للأمعاء "مصنوع من هذه الخضار سلطة :. الملفوف أجاد والجزر والبنجر صر، وقليل من الملح وموسم مع سلطة الزيوت النباتية يسمى" تركي ": نظرا لهيكل الملفوف جامدة مع الجزر والبنجر تأثير ملين، ولها تأثير قوي التطهير. لا ينصح للاستهلاك اليومي (على الأقل مرة كل يومين).

الحبوب والبذور

القمح نبتت (الجاف)، بذور الكتان، والألياف - كل هذا هو أيضا "فرك" إلى الأمعاء. جميع المكونات يجب أن تأخذ في أجزاء متساوية، ختم. تأخذ واحدة أو ملعقتين على الريق مع الماء. تكوين مفيدة جدا وعمل واضح يهدف الى إزالة من الأمعاء بقايا الطعام والنفايات والسموم.

النخالة لتطهير الأمعاء

ربما الأكثر شعبية من "الدعك" الفئة للأمعاء "- النخالة وهي تعمل بشكل موثوق، سهلة الاستخدام ورخيصة جدا.

تبدأ مع ملعقة قبل الإفطار. مشاهدة لمدة أسبوع على الدولة: ما إذا كان هناك ألم، والنفخ والظواهر الكريهة الأخرى. إذا كان هناك - التوقف. - إذا لم يكن كذلك، إضافة ملعقة أخرى قبل العشاء، ثم في الأسبوع - قبل العشاء. يمكنك أن تأكل فقط من هذا القبيل - جافة، يمكنك الشراب مع الماء المغلي لمدة خمس عشرة دقيقة. ويمكن أن تضاف إلى المشروبات واللبن والحبوب والمعجنات - في أي مكان. ملعقة واحدة من الوجبات العائلية طعم لا يتغير، ومدى فائدة سيجلب!

أيام جيدة والصوم مع النخالة. ثمانية عشر لترا من اللبن الخالي من الدسم، نصف كوب من نخالة والتفاح (اثنين أو ثلاثة). يمكننا أن نجعل من كل هذا موس ورشفة ببطء طوال اليوم.

مهم! حيث نخالة، يجب أن يكون هناك الكثير من المياه - شراب، وإلا فإن تأثير يمكن عكسها.

تطهير القولون: استعراض

ونحن جميعا فرد. الجميع يحاول العثور على شيء أكثر ملاءمة لك. ولكن بصفة عامة، "الدعك" عن السموم المعوية، وتطبيع التمعج من توفير الشعور خفة. في كثير من الأحيان تعزيز فقدان الوزن (مع الاستعمال لفترة طويلة ومنتظمة). تحسين المظهر.

محاولة حل المشكلة مع الامعاء وحده - لذيذ والاستفادة!