ما هو التدليك التايلندي؟ كيف التدليك التايلاندية؟

بالتأكيد كل شخص أن سمعت من التدليك التايلاندي. ولكن في كثير من الأحيان الناس لديهم معرفة سطحية لهذا الحدث. فهي ليست على استعداد لشرح ما التدليك التايلاندية، ما مزاياه. وإذا كان حقا مفيدة جدا، كما يقولون عنه؟

لذا، دعونا نفهم ما هو التدليك التايلندي؟ وكيفية القيام بها مع يديه.

إجراءات توصيف

لا إجابة بسيطة، ما التدليك التايلاندية. هذا الفن الذي يسمح له تأثير إيجابي على الشخص.

يستخدم التدليك التايلندي لتحسين الحالة البدنية والعقلية للكائن الحي.

فهو يجمع بين أساليب مختلفة من التعرض. وهم:

• اليوغا السلبي.
• الوخز بالإبر.
• وتمتد.
• التفكير.

وضعت تقنية التدليك التايلاندية لعدة قرون في بلدان جنوب شرق آسيا، على أساس المذاهب الدينية والفلسفية.

وهكذا، ما هو التدليك التايلندي؟ ومن جزءا لا يتجزأ من الطب التايلاندية، الذي يشفي ليس فقط الجسم ولكن أيضا روح وعقل الإنسان. على قدم المساواة مع التدليك في الأدوية العشبية لها استخدام والممارسات الروحية والتغذية السليمة.

ومن هذه التقنية:

• أنه يعطي مرونة المفاصل.
• تحسن الموقف.
• كما أنه يخفف الألم؛
• انها تحفز الدورة الدموية، و.
• يزيل الشعور بالتعب.
• أنه يهدئ الجهاز العصبي.

تطبيق نوعين من التدليك التايلاندية:

• Dzhap سين - الضغط على نقاط معينة من تخفيف التوتر وتنقية الجسم.
• تمتد - لزيادة المرونة.

استخدام الإجراءات

التدليك التايلندي، والذي يسمح الصور للحصول على فكرة عن الحدث - هو في المقام الأول على خلق الانسجام بين الجسد والروح. عند الضغط على النقاط النشطة لحدوث الاسترخاء. يتم استعادة الدورة الدموية الطاقة.

استخدام التدليك التايلندي يساعد على التخلص من التعب، والصداع، ويعمل على الأنسجة تحت الجلد العميقة، واستعادة مرونة الجلد وتنعيم التجاعيد.

موانع

قبل القيام بتدليك الجسم التايلاندي، تأكد من أنه لن يسبب ضررا. لا ننسى أن في قلب الحدث هو إجراء طبي - التدليك. ولها موانع. لذلك، قبل بدء الدورة، يجب عليك استشارة الطبيب.

هو بطلان التدليك التايلندي بدقة في الحالات التالية:

• الأورام الخبيثة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الغرغرينا.
• تجلط الدم.
• السل؛
• الفشل الكلوي الحاد.
• التهاب حاد.
• إصابات.
• أمراض الشرايين.
• تمدد الأوعية الدموية في الأوعية الدموية.
• المرض العقلي.
• تصلب الشرايين.
• عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
• التهاب العظم والنقي.
• الحساسية.

عندما القيود المحلية على مناطق معينة من الجسم يمكن التلاعب بحذر أو كليا التخلي عن التدليك في هذه الأماكن.

التوصيات الرئيسية

إذا كنت تريد أن تجرب نفسك للقيام التايلاندية التدليك والصور والتوصيات سوف تساعدك على تنفيذ الإجراء بشكل صحيح.

ولكن من المهم أن تنظر قبل الحدث بعض النصائح لأفضل الآثار:

1. فمن المستحيل لتدليك مباشرة بعد وجبة الطعام. وفي هذه الحالة، إذا كان المريض يعاني من الشعور بالجوع. أفضل وقت لإجراء العملية - 2 بعد ساعات من وجبات الطعام.
2. حظر كل الكلام أثناء التدليك.
3. لا ينبغي أن يكون الألم قويا أثناء العملية.
4. يجب أن تبقى في درجة حرارة الغرفة مريحة.
5. لا تدليك في حالة ضاغطة.

الآن النظر في الاتجاهات الرئيسية لهذا الإجراء

التقليدية التايلاندية تدليك (Nuada التايلاندية)

مع هذا الإجراء، ويستلقي المريض على الأرض، وعلى فراش. التدليك المعالج يعمل على الجسم، وليس فقط ولكن أيضا أيدي المرفقين والقدمين والركبتين.

التدليك مع أكياس الأعشاب (Nuadha Prakopa samunray)

هذا هو إجراء مثيرة للاهتمام إلى حد ما. يستخدم ضغط العشبية في هذا النوع من التدليك التايلندي. وهي مصنوعة قبل الإجراء.

الأعشاب ملفوفة في قطعة قماش خشن. يتم الاحتفاظ بها فوق بخار طالما يتم رفع درجة حرارة العقيدات.

المدلك يضغط على الحقيبة الحارة العضلات. وهكذا، وقال انه يسخن ويعدهم لمزيد من الإجراءات. الحرارة يعزز افتتاح المسام من خلالها الأعشاب تؤثر على الجسم. في هذه الحالة، سوف توفر أكثر من ذلك بكثير استخدام التدليك التايلندي. وسوف تناقش هذه التقنية الإجراء بالتفصيل أدناه.

التفكير

وهو ما يعني أن هذا الإجراء؟ ويسمى أيضا التفكير التايلاندية تدليك القدم. لأنه يقوم على حقيقة أن قدم الإنسان لديه نقطة معينة. أنها هي المسؤولة عن جميع الأعضاء الداخلية.

في هذا النوع من التدليك دفع عصا خشبية على مناطق مختلفة من القدم، مما يؤثر على الأعضاء البشرية. في ألم شديد يمكن أن تحدث أثناء العملية. وهذا يشير إلى أن الجسم، وهي المسؤولة عن هذه النقطة لا بد من فحصها وعلاجها.

الآن دعونا ننظر في كيفية القيام بالتدليك التايلاندي في المنزل. التكنولوجيا أداء بسيطة جدا ولا تتطلب أي مهارات خاصة.

ولكن قبل أن يتحول إلى إجراءات، يجب أن يكون مفهوما أن مثل هذا تدليك الجسم التايلندي. هذا التأثير على الجسم، ويتألف من الإجراءات المتعاقبة لكل قسم. يبدأ الحدث مع تدليك القدم. ثم عملت في الساقين والظهر والكتفين.

تدليك القدم

كما ذكر أعلاه، يبدأ هذا الحدث مع المنطقة. سوف الأساليب التالية تساعدك على فهم كيفية جعل التايلاندية تدليك القدم.

1. يكمن العميل على بطنه. مد الذراعين على طول الجسم. تحول الرأس إلى الجانب. التدليك المعالج بإجراء الخطوات المريض على قدميه. كيف يحدث هذا؟ يجب عليه الوقوف في وجه القدم الزبون. ثم، المعالج يضغط بلطف لوحة تحت اصبع القدم الكبير. وبالتالي فإنه يؤدي خطوات بديلة في الشريك خطى، نقل الوزن إلى اليمين، ثم الساق اليسرى. هذه العملية تتطلب الحركات على نحو سلس، حتى لا تؤذي المريض.
2. المرحلة الثانية - في أعقاب الضغط. العميل هو أيضا في موقف بقية. المدلك يدير ظهره ويبدأ التدليك بلطف أعقاب المريض القدم. إذا كان لديك مشاكل مع المفاصل، وهذه المرحلة هي أفضل لتخطي.
3. ثم كنت بحاجة إلى العودة إلى الخطوة الأولى - متأنية منصات إصبع pressuresensitive سيرا على الأقدام المريض.

تدليك القدم

القدم بعناية، يمكنك المضي قدما.

1. شريك تقع على بطنه، الساقين وبصرف النظر قليلا. المدلك يركع بين أقدام العميل، وأشجار النخيل ويبدأ في الضغط على الفخذين، والانتقال صعودا. يجب أن تكون تحركات حادة، ولكن ليس لينة، وحيوية للغاية. عندما المعالج الضغط يجب أن تحمل ثقل جسمه على يديه. يتم تنفيذ هذه الحركات 5-7 مرات.
2. بعد ذلك، لا تمتد التدريبات. المدلك يحصل باستمرار على ركبة واحدة، تلتقط توقف العميل ويحاول جلب بلطف أعقاب المريض على الأرداف له. عندما تمتد لا يمكن منع ظهور الألم. فمن الضروري لنقل الساقين العميل بسلاسة، دون الحركات المفاجئة. عندما كعب بالقرب الأرداف أقرب وقت ممكن، فمن الضروري لعقد الساقين في هذا المنصب لمدة 10 ثانية. يتم تنفيذ هذه العملية 3-5 مرات. فإنه يساعد على جعل العضلات أكثر مرونة.
3. الخطوة التالية - تمتد الساقين. التدليك المعالج هو وراء العميل يجلس على أقدامهم. وتلتقط ساق المريض وتلتقط، والانحناء في الركبتين، وذلك لتشكيل زاوية قائمة بين الفخذين والساقين. ثم ينتقل بلطف قدم العميل إلى اليمين حتى يبدأ الفخذ الأيسر في الارتفاع. احتياجات نفس الذي يتعين القيام به وإلى اليسار. المدلك في هذه العملية ينبغي أن يشعر تقلص عضلات المريض، إلى الاستماع إلى الإيقاع بهم. وينبغي أن يكون أداء هذه الحركات 3-5 مرات في كل اتجاه.

تدليك الظهر

استمرار تدليك الجسم التايلاندي، انتقل إلى المنطقة القادمة.

1. المدلك راكعا أو يميل على ساق واحدة. أصابع فصل، الأطراف العلوية استرخاء. وبعد ذلك، وقال انه يضع يديه على العجز، دون لمس العمود الفقري. تنتج بالتناوب الضغط، مع نقل من وزن الجسم. وهكذا يتحرك النخيل بالزيادة حتى منطقة الكتف. المريض في هذه الحالة هو أن يستنشق عن طريق الأنف والزفير - عن طريق الفم. التدليك المعالج تحتاج إلى ضبط التنفس العميل. وتنفذ هذه الحركات من 5-7 مرات.
2. المرحلة التالية من التدليك التايلندي الظهر - ممارسة "كوبرا". المدلك يجلس على قدميه، الوركين العميل. ويأخذ ذراع المريض من الرسغ، وتقويمها ببطء، ورفع الجسم من الشريك، طالما أنها لا تأخذ الوضع العمودي. أداء هذا التمرين لا ينبغي فجأة وبدقة وسلاسة. لتعزيز تأثير، يمكنك الجلوس أقل في منطقة المأبضية. كرر الحركة 35 مرة. عند أداء هذا التمرين، يجب أن التدليك المعالج إيلاء الاهتمام لتوزيع الوزن. إذا وزن جسمه يتجاوز وزن المريض، فمن الممكن لوضع الركبتين في مؤخرته. وهذا سيسهل عقد الدورة. إذا كان العميل لديه مشكلة في العمود الفقري السفلي، لا يمكن أن يتم هذا التمرين.
3. المرحلة التالية من تدليك الظهر يمكن أن تكون دراسة مرونة الجهاز العضلي. العميل هو يجلس على عقبيه والقدمين معا، والركبتين. ويمتد الجذع إلى الأمام. والأرداف يجب أن لمس الجزء الأسفل من الساق. إذا لم تنجح هذه الطريقة، فأنت بحاجة لوضع بطانية أو منشفة لتحديد موقف. تكاليف المدلك وبلطف يدفع العميل العجز، والانتقال من الجلد أسفل، ولكن لا لمس العمود الفقري. يتم تنفيذ هذه العملية 5-7 مرات. إذا كان العميل لديه ألم أو لديهم إصابة في العمود الفقري، وهذا التدليك هو لا يستحق القيام به.
4. لفتح مراكز الطاقة أقل أداء ما يلي: يستلقي المريض على بطنها. المدلك يعصر يديه في القبضات وبدأ التنصت عليها في العجز، دون لمس العمود الفقري. يتم تنفيذ هذه العملية بشكل متوازن، دون الهزات، مع المعصمين استرخاء. مواصلة التنصت ل40-80 ثانية. يتم استبعاد هذا النوع من التدليك مع التعب والإصابات.
5. المرحلة الثانية من هذه العملية - تأثير القلب. تستخدم لتحسين التنفس وإطلاق الطاقة. هو استغلالها لمدة 30 ثانية على كل جانب من العمود الفقري في منطقة القلب. لا يمكن القيام به للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
6. المرحلة الأخيرة من العملية. يتم وضع يد واحدة على قلب، والثاني - على العجز. المدلك يجب تحقيق التوازن في تدفق الطاقة لمدة 1-2 دقائق.
7. تليها تمتد لجعل. يستلقي المريض على ظهره، عبرت ساقيه عازمة على الركبتين. التدليك المعالج يأخذ المعصم العميل الساعات أنفاسه ويحاول وضع الشريك، على الزفير. العميل هو عموديا لمدة 10 ثانية، ثم المعالج يخفض بلطف المريض. ممارسة تكرار 5-6 مرات.
8. التمرين التالي يساعد حزام الكتف. المريض يجلس على عقبيه. مدلك يعجن مستمر قسم العميل الكتف خلال 3-5 دقائق.

تدليك الوجه

يجب ألا ننسى أن جميع المناطق في حاجة إلى التعرض. لذلك، نرى كيفية جعل التدليك التايلندي وجهه:

1. يستلقي المريض على ظهره. يجب أن تكون مريحة تماما. إذا كان لديه شعور غير سار في أسفل الظهر، ثم لتخفيف التوتر وضعت تحت الركبتين منشفة تدحرجت متابعة. العملاء الجذع اخفاء أفضل، لأنها يمكن أن تكون باردة أثناء العملية. المدلك يعود على قدميك ويجعل إبهامه التمسيد الجبين، من المركز إلى المعابد.
2. ثم ينفذ عقارب الساعة حركة دائرية في المعابد.
3. وعلاوة على ذلك تدليك الأنف والخدين، والتمسيد أيضا من المركز إلى الحواف.
4. الذقن التعامل مع نحو قاعدة الجمجمة.
5. برفق في دائرة تدليك شحمة الأذن وكل الآذان.
6. ثم التدليك المعالج لمدة 1 دقيقة يغلق راحتي آذان المريض. خلال الإجراء بأكمله يجب أن تتبع نفس العميل ومحاولة الاستماع إلى أنه على نفس الموجة.
7. التقريب الى موقف الوجه من اعترض على الجزء الأوسط من الجبهة العميل. في هذه الحالة لمس كف شعري. في هذا الموقف، يجب على المعالج محاولة لملء العميل من خلال مثلثات مرتجلة مع الطاقة الإيجابية.

التدليك مع أكياس الأعشاب

هذا الأسلوب يجعل من الممكن لتحقيق تأثير جيد جدا. في الواقع، والتايلاندية تدليك الجسم مع أكياس الأعشاب بالإضافة إلى إجراءات فعالة، كما هو موضح أعلاه، يتضمن قوة الشفاء من النباتات.

أكياس تستخدم لحشو رسوم الزنجبيل، والريحان، limongrassa، والكركم. يتم وضعها في قطعة قماش الطبيعي ويسخن في حمام بخار.

الاحماء أكياس أداء حركات الضغط على النقاط النشطة وعلى طول خطوط الطاقة. هذا النوع من التدليك يساعد على التخلص من التوتر العصبي، والتعب العام للهيئة، وآلام في العضلات.

هذا الإجراء لا يمكن إلا أن يقوم بها الخبراء المؤهلين في الصالونات.

التدليك التايلندي سليم

يعرف كثير من الناس أن هذا الإجراء هو فعالة جدا في مكافحة الوزن الزائد. كيف التدليك التايلندي لفقدان الوزن؟

الإجراء يساعد على ضبط الوزن والجسم ملامح، يتم تنفيذ على النحو التالي:

1. التدليك المعالج يعمل على مراكز الطاقة من العملاء، وتحسين تأثير استخدام المستخلصات والزيوت.
2. الإجراء يستغرق بضع ساعات. خلال هذا الوقت، والمعالج التدليك الزيوت والمستخلصات في جلد المريض.

قبل التدليك ضئيلة ينصح للذهاب إلى الحمام التايلاندية. وهذا يسهل فتح المسام. ونتيجة لذلك، فإن تأثير أفضل بكثير phytoremedy.

يتم تنفيذ التدليك التايلندي ضئيلة فقط من قبل المهنيين المرخص في صالونات.