الجمباز خواتم واستخدامها

الجمباز خواتم - واحدة من العديد من القذائف المستخدمة في الجمباز. يتم تنفيذ الجزء مثيرة للاهتمام من الذكور التدريبات الجمباز الفني على الحلقات.

ما هي حلقات الجمباز؟

هذه المعدات الرياضية تتكون من حلقتين مصنوعة من المواد الصلبة (النوعي الخشب الرقائقي الفنلندية أو البلاستيك)، تثبيتها على ارتفاع في الكابلات الخاصة.

يتم إصلاح التدريبات على الحلقات في البرنامج الصيفي دورة الالعاب الاولمبية، وكذلك جزء من المنافسة الجمباز الفني في العالم والبطولات القارية.

تمارين تجرى على حلقات تتكون من العناصر الثابتة والمتحركة: يو بي إس، وسرعة فك. وفي نهاية التدريبات أجريت على ترجل البهلوانية. قبل البدء في ممارسة الرياضة يحتاج مساعدا، الذي يعطي دفعة للقوقعة. لتنفيذ التدريبات على رياضي حلقات يجب أن نكون مستعدين بدنيا.

كما تجدر الإشارة إلى أن تنفيذ عناصر ثابتة من الحمل هو أكثر تعقيدا من ديناميكية. يتم حساب عنصر ثابت إذا تم الاحتفاظ بها لمدة 2 ثانية أو أكثر. العناصر الثابتة الأكثر شهرة وتعقيدا هي:

1. "الصليب" - ممارسة خلالها الجمباز يجب أن تعلق على يديه الممدودة مستقيمة أفقية على الأرض.
2. "الطائرات" - العنصر الذي تسليح الجمباز فصل في اتجاهات مختلفة، والهيئة يجب أن تكون حلقات متوازية.
3. "طائرة العكسية" - التوازن، والذي يجب أن يكون الجسم في المستوى الأفقي مع عصابات، حيث الأسلحة إلى الجانبين، والبطن إلى السقف، والجزء الخلفي التي تواجه الأرض.

القضاة تقييم ليس فقط تعقيد ولكن أيضا على نقاء عناصر التنفيذ، ونوعية ترجل المنتجة.

العناصر الهيكلية للمجموعة التي تقوم على حلقات:

1. التمهيدية عناصر هي: فك ذهابا وإيابا، وحجم كبير من المهاجمين سرعة مزدوجة معقدة وإلى الوراء، وغيرها.

2. التمهيدية العناصر في الوقوف على اليدين (يجب أن تعقد لمدة 2 ثانية): شكا من السكتة الدماغية ذهابا والثورة في الوقفة على اليدين، سرعة عالية إلى الأمام أو الخلف.

3. عناصر Mahovye التي إنهاء عنصر ثابت: عبور، زاوية عالية، ويدعم الأفقية.

4. العناصر الحاملة الديناميكية والساكنة: visy الأفقي، زوايا، توقف الأفقية، والصلبان، وكذلك رفع الطاقة وخفض.

فوائد قذيفة للشخص العادي

الجمباز خواتم - ألعاب رياضية ودية ولعبة قذيفة، نفذ التدريبات التي يمكن أن تكون في صالة الألعاب الرياضية، في مجال الرياضة وفي المنزل. وبفضل سهولة التركيب يمكنك أن تأخذ حلقة الرياضية معه في الملعب، وفي نهاية التمرين لإزالة وتأخذها معك.

الجمباز خواتم "Sportmaster" مصنوعة من الخشب الرقائقي الفنلندية أو البلاستيك مع إبزيم يعني من الأسلاك أو الحبال النايلون.

لاستخدام قذيفة، لا يجب أن تكون لاعبة جمباز. والسؤال الآن هو سحب أو الضغط على حلها باستخدام حلقات الجمباز. كل ما هو مطلوب منك - الرغبة.

الجمباز خواتم يمكن استخدام والأطفال. مطالبة طفلك بعض التمارين الأساسية، وتقديم المساعدة في تنفيذها الصحيح. الطبقات مع مثل قذيفة كما عصابات الجمباز، خشبية أو بلاستيكية، يكون لها تأثير مفيد على تقوية العضلات.

ووفقا لما سبق يمكننا أن نستنتج أن بأقل تكلفة لشراء خواتم الجمباز تحصل فرصة ممكنة للحفاظ على لياقتهم البدنية.