الجشطالت - ما هو؟ علاج الجشطالت: تقنية

الجشطالت - ما هو؟ حتى يتم رفع قضية من قبل كثير من الناس الحديث، ولكن ليس كل شخص قادر على العثور عليه الإجابة الصحيحة. كلمة "الجشطالت" هو من أصل ألماني. ترجم إلى اللغة الروسية، وهو ما يعني "هيكل"، "صورة"، "شكل". في الطب النفسي، وقدم هذا المفهوم النفسي Frederikom Perlzom. وهو مؤسس العلاج الجشطالت.

كان فريدريك Perlz طبيب نفساني ممارسة، بحيث يتم استخدام كل أسلوب له في المقام الأول لعلاج الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الذهان، العصاب، وهكذا دواليك. ومع ذلك، ينتشر على نطاق واسع طريقة "الجشطالت" من العلاج. ما هو عليه، وسرعان ما أصبح علماء النفس والأطباء النفسيين المهتمين الذين يعملون في مجالات مختلفة. ويرجع ذلك إلى وجود نظرية معقولة ومفهومة، ومجموعة واسعة من الأساليب مثل هذه شعبية واسعة من العلاج الجشطالت العمل مع عميل أو المريض، وكذلك على مستوى عال من الكفاءة.

والميزة الرئيسية

أهم وأكبر ميزة - انها نهج شامل لشخص يرى له أو لها جوانب العقلية والجسدية والروحية والاجتماعية. علاج الجشطالت بدلا من التركيز على مسألة استبداله بالنص التالي "لماذا يحدث هذا لرجل؟": "الناس ما يشعر الآن، وكيف يمكن أن تتغير". المعالجين تعمل في هذا الاتجاه، في محاولة للتركيز اهتمام الناس على وعي العمليات التي تحدث لهم، "هنا والآن". وهكذا، يتعلم العميل لتحمل المسؤولية عن حياتهم وعن كل ما يحدث فيه، وبالتالي، لإجراء التغييرات المطلوبة.

بيرلز الجشطالت نفسها تعتبر ككل، وتدمير مما يؤدي إلى شظايا. شكل يميل إلى أن تكون موحدة، وإذا لم يحدث ذلك، يكون الشخص في وضع غير مكتمل، وممارسة الضغط عليه. في البشر غالبا ما تقع العديد من الجشطالت التي لم تنته التي ليست من الصعب جدا للتخلص من، وهو ما يكفي لرؤيتهم. والميزة الكبرى هي أن ليست هناك حاجة إلى الخوض في أعماق اللاوعي، وتحتاج فقط لمعرفة لرؤية واضحة لكشفها.

ويستند النهج الجشطالت على المبادئ والمفاهيم النزاهة والمسؤولية، وحدوث دمار والهياكل، وشكل غير مكتمل، والاتصال، والوعي، "هنا والآن".

وأهم مبدأ

رجل - لكونها جزءا لا يتجزأ ولا يمكن تقسيمها إلى أي من المكونات، على سبيل المثال، على الجسم والنفس، أو الروح والجسد، وهذه الحلول قد لا يكون لها تأثير إيجابي على فهمه لعالمه الداخلي الخاص.

يتكون الجشطالت شامل للفرد والفضاء المحيط بها في هذا متبادلة يؤثر بعضها البعض. من أجل فهم أفضل لهذا المبدأ يمكن أن ينطبق على سيكولوجية العلاقات بين الأشخاص. أنه يعطي فرصة لرؤية واضحة لكيفية ديه الكثير من التأثير في المجتمع على الفرد. ومع ذلك، وتغيير نفسها، فإنه يؤثر على الآخرين الذين، في المقابل، أن تصبح أيضا مختلفة.

المفاهيم الأساسية للمعهد موسكو الجشطالت، مثل كثيرين آخرين، ويعتبر مفهوم "الاتصال". رجل يقف مع شيء أو شخص ما في اتصال - مع النباتات، والبيئة، وغيرهم من الناس، المعلومات، والطاقة الحيوية والمجالات النفسية.

المكان الذي كان الفرد يأتي في اتصال مع البيئة، ودعا الحدود للإتصال به. أفضل شخص يشعر وماذا يمكن أن يكون أكثر مرونة تعديل الفرق الاتصال، وأكثر نجاحا في تلبية احتياجاتهم وتحقيق أهدافهم. ومع ذلك، فإن هذه العملية السمات المميزة غريبة تؤدي إلى اضطراب في النشاط الإنتاجي للفرد في مختلف التفاعلات المجالات. ويهدف العلاج بيرلز الجشطالت للتغلب على هذه الانتهاكات.

مبدأ الخلق وتدمير الهياكل الجشطالت

مع مبدأ الخلق وتدمير الهياكل الجشطالت يمكن تفسيرها بسهولة عن طريق سلوك الفرد. كل شخص سعيد مع حياتهم وفقا لاحتياجاتها الخاصة، وهو الذي يعطي الأولوية. وتهدف أفعاله في تلبية الاحتياجات وتحقيق الأهداف الحالية.

من أجل فهم أفضل، يمكنك أن تنظر بعض الأمثلة. وبالتالي، فإن الشخص الذي يريد شراء منزل، وتوفير المال لشرائه، والعثور على خيار مناسب ويصبح صاحب منازلهم. وأولئك الذين يرغبون في إنجاب طفل، توجه كل جهودها لتحقيق هذا الهدف. مرة واحدة وصلت الى المطلوب (شرط راض)، الجشطالت ينتهي والانهيارات.

مفهوم الجشطالت التي لم تنته

ولكن أن تصل استكماله (كما يشار إليها فيما بعد - تدمير) ليس كل الجشطالت. ماذا يحدث لبعض الناس، ولماذا دائما تشكل نفس النوع من الحالات التي لم تنته؟ هذا هو السؤال لسنوات عديدة المهنيين المهتمين في مجال علم النفس والطب النفسي. وتسمى هذه الظاهرة الجشطالت غير مكتملة.

المهنيين مكان العمل وهو معهد الجشطالت معين، فاتهم أن يدركوا أن حياة الكثير من الناس وكثيرا ما تمتلئ مع الحالات السلبية النمطية المتكررة باستمرار. على سبيل المثال، شخص ما، على الرغم من أنه لا يرغب في استغلالها، فإنه يحصل دائما في مثل هذه الحالات، والشخص الذي ليس لديه حياة خاصة، مرارا وتكرارا يأتي في اتصال معها الناس لا لزوم له. وترتبط هذه "الانحرافات" مع "صورة" غير مكتملة، وسوف العقل البشري لن تكون قادرة على العثور على السلام طالما أنها لا تصل إلى نهايتها المنطقية.

وهذا هو، شخص مع "هيكل" غير مكتملة، على مستوى اللاوعي، والسعي باستمرار لخلق حالة سلبية لم تنته فقط لحلها، وأخيرا إغلاق هذه المسألة. الجشطالت المعالج يخلق مصطنع لموكله هذا الوضع ومساعدة في العثور على وسيلة للخروج منه.

وعي

آخر المفهوم الأساسي للعلاج الجشطالت هو الوعي. ومن الجدير بالذكر أن معرفة الرجل ذكي من عالمه الداخلي والخارجي لم يكن لديك أي علاقة به. الوعي الزميلة الجشطالت علم النفس مع كونها في ما يسمى بدولة "هنا والآن". ويتميز هذا من حقيقة أن الشخص تنفيذ كافة الإجراءات، مسترشدة الوعي واليقظة يجري، ولا يعيش حياة الميكانيكية، والاعتماد فقط على آلية تحفيز رد الفعل، كما هو الحال بالنسبة للحيوان.

معظم المشاكل (إن لم يكن كل) تظهر في حياة الفرد وذلك لسبب أنه يسترشد العقل، لا وعيه. ولكن، للأسف، والعقل هو ليس وظيفة محدودة، والناس الذين يعيشون فقط لهم، حتى لا تظن أن في الواقع أكثر من ذلك. وهذا يؤدي إلى استبدال الحالة الحقيقية للواقع والفكري وكاذبة، ولكن أيضا إلى حقيقة أن حياة كل شخص يأخذ في عالم الخيال منفصل.

المعالجين الجشطالت في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك معهد الجشطالت موسكو، مقتنعا بأن الحل لمعظم المشاكل، والارتباك وسوء الفهم والصعوبات شخص يحتاج فقط للوصول الى وعي واقعهم الداخلي والخارجي. حالة من الوعي لا تسمح للناس أن تفعل أشياء سيئة، الخضوع لعواصف عشوائية من العواطف، لأنها دائما ما تكون قادرا على رؤية العالم من حولهم على ما هو عليه حقا.

مسؤولية

الوعي البشري يولد نوعية أخرى مفيدة لأنها - المسؤولية. مستوى المسؤولية لحياتك يعتمد على مستوى وضوح الوعي الشخص الواقع. يمكن للشخص يتحول دائما مسؤولية فشلهم والأخطاء على الآخرين، أو حتى قوة أعلى، ولكن أي شخص الذي يفشل في تحمل المسؤولية عن أنفسهم، مما يجعل قفزة كبيرة في طريق التنمية الفردية.

معظم الناس لم تكن مألوفة مع هذا المفهوم باعتباره الجشطالت. وهذا هو، وهم يعرفون بالفعل في استقبال طبيب نفساني أو معالج نفسي. ويحدد أخصائي المشكلة وتطوير وسيلة لإصلاحه. وهذا هو العلاج الجشطالت التكنولوجيا ومجموعة متنوعة واسعة، بما في ذلك كل من تلقاء نفسها، واقترضت من هذه الأنواع من العلاج النفسي عن تحليل المعاملات، العلاج عن طريق الفن، الدراما النفسية وهكذا دواليك. ووفقا لgestaltists، كجزء من نهجها، يمكنك استخدام أي وسائل، والتي تكون بمثابة استمرارا طبيعيا للحوار "المعالج العميل" وتعزيز عمليات التوعية.

مبدأ "هنا والآن"

ووفقا له، فإن جميع المهم حقا يحدث في الوقت الراهن. العقل يؤدي الرجل إلى الماضي (ذكريات وتحليل وقعت حالات) أو المستقبل (الأحلام، والأوهام، والتخطيط)، ولكن لا يسمح للعيش الحاضر، الأمر الذي يؤدي إلى حقيقة أن الحياة تمر. المعالجين الجشطالت يحث كل عميل للعيش "هنا والآن"، من دون النظر إلى العالم وهميا. يرتبط كل عمل من هذا النهج إلى الوعي للحظة الحاضرة.

أنواع التقنيات الجشطالت، والتعاقد

كل أساليب العلاج الجشطالت تنقسم تقليديا إلى "اسقاطي" و "الحوار". وتستخدم في السابق للعمل مع الأحلام، والصور، والحوارات وهمية، الخ

تمثل هذه الأخيرة مهمة شاقة، والتي تتم المعالج في التفاعل مع العملاء. آليات تتبع المتخصصة انقطاع البشري، والتي تعمل من خلال تحويل العواطف والمشاعر في جزء من بيئته، ومن ثم يجلب لهم الى حدود للإتصال به. ومن الجدير بالذكر أن تتشابك تقنيات الجشطالت من كلا النوعين في العمل، وهناك تمييز واضح بينهما لا يمكن تحقيقه إلا من الناحية النظرية.

يبدأ الإجراء الجشطالت عادة مع استقبال مثل إبرام العاملة. ويتميز هذا الاتجاه من خلال حقيقة أن الخبير والعميل - شركاء على قدم المساواة، وآخر يكون ما لا يقل مسؤولة عن نتائج العمل من الأولى. هو منصوص عليه في هذا الجانب على وجه التحديد في مرحلة توقيع العقد. في نفس الوقت العميل يخلق أهدافها. رجل والمسؤولية تجنبها باستمرار، فإنه من الصعب جدا أن توافق على هذه الشروط، وفي هذه المرحلة يحتاج إلى توضيح. في مرحلة إبرام العقد يبدأ الشخص في تعلم لتكون مسؤولة عن نفسها وعما يحدث له.

"هوت كرسي" و "الكرسي الفارغ"

تقنية "المقعد الساخن" هي واحدة من الأكثر شهرة بين المعالجين، ومكان العمل وهو معهد الجشطالت موسكو والعديد من الهياكل الأخرى. وتستخدم هذه الطريقة للعمل الجماعي. "المقعد الساخن" يشير إلى مكان حيث يجلس الشخص المصاب، الذي تعتزم نقول للجمهور حول الصعوبات التي يواجهونها. في سياق التفاعل بين العميل والمعالج فقط، وبقية المجموعة الاستماع بصمت، وفقط في نهاية الدورة، تتحدث عن شعورهم.

تقنيات الجشطالت الرئيسية تتعلق أيضا "الكرسي الفارغ". اعتاد على استضافة كبيرة للعملاء البشري، ومعه يمكن أن يكون هناك حوار، وهي ليست في غاية الأهمية إذا كان على قيد الحياة في لحظة أو لقوا حتفهم بالفعل. غرض آخر من "الكرسي الفارغ" هو حوار بين الأجزاء المختلفة للشخصية. وهذا أمر ضروري عندما يكون الزبون قد عارضت تركيب توليد الصراع داخل الشخص نفسه.

تركيز وزيادة التجريبي

أسلوبه الأصلي دعا تركيز معهد الجشطالت (الوعي ركز). هناك ثلاثة مستويات من الوعي - عوالمهم الداخلية (العواطف، والأحاسيس الجسدية)، العوالم الخارجية (ما أرى، أسمع)، وكذلك الأفكار. مع هذا في عقل واحد من المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت، "هنا والآن"، يقول العميل متخصص عن إدراكه في الوقت الراهن. على سبيل المثال: "الآن أنا ملقى على الأريكة والتحديق في السقف. لا أستطيع الاسترخاء. كان قلبي ينبض بشدة. وأنا أعلم أن بجواري هو المعالج ". هذا الأسلوب من شأنه أن يعزز الشعور وهذا يساعد على فهم كيفية إزالة الإنسان عن الواقع، ولكن أيضا معلومات قيمة لمزيد من العمل معها.

تقنية فعالة أخرى هي مكسب التجريبية. ذلك هو تعظيم أي maloosoznavaemyh تعابير لفظية وغير لفظية. على سبيل المثال، في حالة ما إذا كان العميل نفسه دون أن يدركوا ذلك، وغالبا ما يبدأ حديثه بعبارة "نعم، ولكن ..." المعالج قد تقدم له وسيلة لبدء كل جملة، ومن ثم يكون الشخص على علم تنافسه مع الآخرين والرغبة في ترك دائما الكلمة الأخيرة .

العمل مع أقطاب

هذا هو أسلوب آخر، والتي غالبا ما لجأت علاج الجشطالت. تكنولوجيا صناعة غالبا ما تسعى إلى تحديد الأضداد في شخصيته. من بينها وتحتل مكانة خاصة من خلال العمل مع أقطاب.

على سبيل المثال، والرجل الذي يشكو باستمرار عن حقيقة أنه يشك في نفسه، اقترح في تقديم أنفسهم ثقة ومحاولة التواصل مع الناس من حوله من هذا الموقف. لا أقل من المفيد أن يكون هناك حوار بين له اليقين والثقة.

لم العميل لا يعرفون كيفية طلب المساعدة، تنطبق العروض الجشطالت المعالج لأعضاء مجموعة أحيانا طلبات سخيفة جدا. هذا الأسلوب يجعل من الممكن لتوسيع مجال توعية الفرد نتيجة لإدراج إمكانات الشخصية التي يتعذر الوصول إليها سابقا.

العمل مع أحلام

وتستخدم هذه التقنية من قبل المعالجين من اتجاهات مختلفة، ولكن تقنية الجشطالت الأصلية غير محددة فقط لملامحها. هنا، كل عناصر متخصص النوم تعتبر أن تكون جزءا من الشخص البشري، على كل واحدة منها يجب تحديد العميل. ويتم ذلك لتعيين التوقعات الخاصة بهم، أو التخلص من انثناء خلفي. وبالإضافة إلى ذلك، لا أحد إلغاء استخدام مبدأ "هنا والآن" في الفن.

لذلك، يجب على العميل يخبر المعالج عن حلمه، وكأنه شيء يحدث في المضارع. على سبيل المثال: "ركضت على طول مسار الغابات. لدي مزاج جيد وأنا أستمتع بكل لحظة قضاها في الغابة، وهلم جرا ". ومن الضروري أن العميل وصف حلمه "هنا والآن"، وليس فقط بالأصالة عن نفسه ولكن أيضا بالنيابة عن الآخرين والأشياء موجودة في الرؤية. على سبيل المثال "أنا متعرج مسار الغابات. بالنسبة لي الآن رجل التشغيل، وهكذا ".

نظرا لالمقترضة وتقنيات العلاج الجشطالت يساعد الناس على التخلص من الصور النمطية في التفكير وجميع أنواع الأقنعة، لاقامة اتصال الثقة مع الآخرين. يأخذ نهج الجشطالت في الوراثة حساب، حصلت في السنوات الأولى من تجربة الحياة، وتأثير المجتمع، ولكن في نفس الوقت يشجع كل شخص تحمل المسؤولية عن حياتهم وعن كل ما يحدث في ذلك.