أشياء يمكن القيام بها عندما يشعر بالملل في المنزل

أشياء يمكن القيام بها عندما يشعر بالملل؟ هذه المسألة هي من قلق ليس الخمول المدرسة فقط خلال عطلة الاعياد. ويقول علماء النفس أن الملل يمكن أن يكون علامة على مشاكل عميقة جدا مع التعريف الذاتي. ظهور هذا الشعور بين الشركاء في الأسرة لا يشير دائما التبريد. هو دائما تقريبا يخفي وراءه سوء الفهم والصراعات العميقة المقنعة. قرار منهم سوف يؤدي إلى عدم وجود أي (غالبا الكامنة في العقل الباطن) منافع ثانوية. ولذلك، فإن معظم أخف وزنا لا تراجع عميقا في مشاكلهم الخاصة، ولكن فقط لنرى كيف بالملل فيها. العمالة و كيف للترفيه عن أنفسهم في حال الملل الذي يطرح نفسه بشكل غير متوقع عند استنفاذ جميع الطرق المعتادة، وحتى إذا لم تكن قد واجهت مشكلة مماثلة؟ نحن قائمة بعض الوصفات الطبية والتوصيات العالمية. وكنت على اختيارك سوف تكون قادرة على تحويلها وفقا لخيالك الخاص.

أشياء يمكن القيام بها عندما يشعر بالملل في العمل أو في المنزل

العمل بها! لا تتسرع في رفض هذه التوصية. وليس من الضروري أن تكرس من الآن فصاعدا في كل يوم من تدريبه الطويل. وهنا بعض الفروق الدقيقة. متنوعة، والجدة والتوافق - وهذه هي بعض منها. إذا كنت مشغولا مع العمل الروتيني، أدخله في الألعاب الرياضية لمدة خمس دقائق. في الغرب، مثل الرياضة الادراج تسمى "تاباتا". هناك mikrotrenirovki النامية، لا تتجاوز المدة التي أربع دقائق. تم تصميم هذه الأنظمة صغيرة ولكنها فعالة جدا لتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتمتد جسمك، ورفع مستوى الأدرينالين وتحويل الانتباه. آخر - وهو زائد لا غنى عنها، إذا كنت في حاجة الى نظرة جديدة على العالم دون أي استثمار. أيضا، فإن مثل هذا التدريب صغير ضروري جدا إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل عندما يشعر بالملل. أحيانا ترى نفسك عاطفي عن مشاهدة المسلسلات أو البرامج التلفزيونية. ولكنك ترى أن الملل تزحف على لك بالفعل، لأن الإنتاج التلفزيوني في كثير من الأحيان روتين إلى حد ما. أنت لست بحاجة إلى أن يعطيها فرصة، والجمع بين راحة سلبية مع تمتد، وتمارين اليوغا أو مع نفس "تاباتا". سيؤدي هذا إلى زيادة تركيزك على الفيلم، وسوف تحتاج إلى بذل جهد للحفاظ على الاهتمام. وفي الوقت نفسه رعاية الجسم، وليس منحه تكذب بلا هدف على الأريكة، والذين يعانون من الخمول.

أشياء يمكن القيام بها عندما يشعر بالملل، وليس هناك ما يرضي

في الوقت الحاضر، وكثير من الناس يعملون في المناطق التي تم تصميمها لإعطاء الآخرين نأمل أن تسلية لهم ومن فضلك. تحتاج فقط لإجبار نفسك على رؤية نتائج عملهم. على سبيل المثال، في كل مدينة كبيرة لديها الآن دروس الطبخ. حتى لو كنت لا تهدف لمعرفة كيفية إطعام أسرته، فإن العديد من ورش العمل ترفيه لكم، وسوف يعطي الكثير من تكاليف المعلومات. يمكنك أن تكون على يقين من أن أحبائك لن نسمع قريبا منك عبارة: "أنا أشعر بالملل! أشياء للقيام بها »إذا كان الطعام - وليس المواد التي كنت قادرا على إظهار ميولهم الإبداعية، فمن الممكن دائما العثور على وظيفة مناسبة. تزيين، والعمل مع الرمال الملونة، وخلق بطاقات المعايدة (سكرابوكينغ) أو الحلي المصنوعة من الخرز وحتى شارع الفن استفزازي - كل هذه الأنشطة تسمح لك لتنغمس، وتكوين صداقات جديدة ورؤية العالم من زاوية جديدة.