أسباب ثقل في المعدة، والحلول

ثقل في المعدة يجلب عدم الراحة، ويمنع حياة كاملة، ويؤثر على الرفاه العام. يمكن أن يحدث المرض في أي شخص، بغض النظر عن العمر والجنس. أسباب ثقل في المعدة كذب في العوامل الفسيولوجية والنفسية. النظر في ما يسبب المرض وكيفية إصلاحه.

الأسباب الفسيولوجية

في معظم الأحيان، وثقل في المنطقة شرسوفي تسبب العوامل الفسيولوجية. هذه وهو يشير في المقام الأول، وهو انتهاك وظائف الجهاز الهضمي. يؤدي إلى الأمراض المختلفة: التهاب المعدة، القرحة، دودنتس، وغيرها. في بعض الحالات، الأسباب ثقل في المعدة إلى الأمعاء يتم الأمراض التي وجدت في الأطفال. ويمكن أن يعزى إلى عوامل فسيولوجية النظام الغذائي غير السليم. الآثار السلبية على المعدة يوفر الاستخدام المتزامن للمنتجات غير متوافقة، على سبيل المثال، واللحوم والبطاطا. يحدث شدة مباشرة بعد وجبة الطعام، وأكثر من ذلك، فإنه يهدد تطور التهاب البنكرياس وغيرها من الأمراض غير سارة للغاية.

الأسباب النفسية

النفسي يسبب ثقل في المعدة - انها التوتر والاضطراب العاطفي. ومن المعروف أن الجهاز العصبي يرتبط ارتباطا مباشرا الهضم. وجميع المواد الغذائية المستهلكة في فترة صدمات قوية أو الإجهاد، وعمليا لم تستوعب، ولكن يستقر فقط على الجزء السفلي من المعدة. وفي وقت لاحق قطع عسر الهضم من الغذاء يمكن أن تصبح عالقة في الأمعاء والعفن، مما أدى إلى التهاب. عندما تكون هناك العادية وآلام في المعدة، أسباب يمكن التماس في استخدام الطعام بسرعة كبيرة. وغالبا ما يؤثر على وتيرة متسرعة الحياة والإجهاد.

معالجة

معرفة ثقل الأسباب في المعدة يكاد يكون من المستحيل وحدها. ويتطلب ذلك إجراء فحص خاص لتحديد التركيز من الامراض. ومن الضروري لتشخيص وعلاج الأمراض التي تهدد حياة المريض في وقت مبكر. إذا كان الجهاز الهضمي أمر طبيعي، ويجب عليك اتباع بعض القواعد للمساعدة بعد تناول الطعام لا يعانون من الألم والشدة.

• هناك كسور، أجزاء صغيرة. من الجدول إلى الحصول على ما يصل جيدا بنك الاحتياطي الفيدرالي، ولكن ليس مع شعور من الإفراط في تناول الطعام.

• يجب تناول الطعام في الوقت نفسه، ويعطيها على الأقل ساعة.

• لهضم سريع في النظام الغذائي يجب أن يكون الخضار.

• تحتاج إلى إعداد وجبات الطعام حصرا من المنتجات المناسبة لبعضها البعض.

• استبعاد الأطباق المقلية والدهنية جدا.

• صباح شطيرة نقانق مع استبدال عصيدة الحليب وكوب من العصير.

• لا تسيء من استغلال القهوة.

• الإقلاع عن التدخين والكحول.

• ترتيب أيام الصيام التي يمكن استخدامها حصرا التفاح وعصير للخروج منها.

• لا تقم بتحميل حتى قبل الذهاب إلى السرير. ولكن أيضا مع الشعور بالجوع وليس من الضروري أن تذهب للراحة. فمن الأفضل أن ينام لمدة ساعة للأكل تفاحة وشرب كوب من الحليب الدافئ.

• Suhomyatku - وهذا هو ما يسبب آلام في البطن، العلاج وبعد ذلك سوف تكون طويلة ومكلفة. بدلا من الخبز والكعك وغيرها من المنتجات لتناول وجبة خفيفة سريعة، فمن الأفضل أن يأكل الفاكهة أو الخضار النيئة. هذا لا يساعد فقط على الكائن الحي كله، ولكن أيضا إثراء مع الفيتامينات من شأنها أن تضيف القوة والطاقة.