يمكن للمرء التوت الأم المرضعة؟ النصائح والحيل

عندما تحمل المرأة والطفل، ومن ثم يغذي صدره، فإنه يحتاج إلى نظام غذائي خاص - صحية، أكثر توازنا. ويبدو والفواكه والتوت وينبغي أن تكون الأولوية الأولى في هذا النظام الغذائي، ولكن مع هذه الأنواع من المنتجات في بعض الأحيان صعوبة. يمكن التوت الأم المرضعة واحد (الطازجة أو بأي شكل آخر)؟ دعونا نحاول العثور على إجابة على هذا السؤال.

خصائص مفيدة من التوت

يمكن للمرء التوت الأم المرضعة؟ من الناحية النظرية - بل وضروريا، لأن هذا التوت غني بالفيتامينات وحسب، بل وجميع الهدايا من الطبيعة.

يتكون التوت كلها تقريبا من المياه، و 15٪ فقط من تكوين يقع على الكربوهيدرات والسكريات المختلفة.

الأهم من ذلك كله في التوت يحتوي الشهير "askorbinki" تي. E. من فيتامين C. ومن وجود هذا الفيتامين التوت يدين خصائصه المضادة للفيروسات ومضادة للانفلونزا. أيضا، فمن الممكن العثور على الفيتامينات PP، B3 و E.

بالإضافة إلى العديد من الأحماض المختلفة، التوت الحلو والعطرية يضم الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكلور. أيضا التوت تشمل في عضويتها عنصر نادر - الأنثوسيانين، التي لها تأثير إيجابي على صحة جدران الأوعية.

وقد لاحظ أجدادنا منذ فترة طويلة أن التوت يساعد ليس فقط مع نزلات البرد - كما تبين، أنها قادرة على وقف النزيف وإزالة السموم من الجسم.

مدى فائدة التوت مع الرضاعة الطبيعية؟

يمكن للمرء التوت الأم المرضعة، أو خصائصه المفيدة - ترفا باهظا أثناء الرضاعة الطبيعية؟

كل هذا يتوقف على ما إذا كانت الأم هي حساسية من هذا التوت. خلال فترة الحمل يتم تبديل جسم المرأة حتى أنه في بعض الأحيان حساسية من تلك المنتجات التي تستخدم لتحملا رائع. وإذا كان رد فعل سلبي على التوت لا يزال هناك، كما تواصل الأم المرضعة أن يأكل هذه التوت، وسوف يعاني منه في المقام الأول للطفل، والطفل تعذيب التشنجات والانتفاخ.

ولكن إذا أعطى المرأة ولادته في رد فعل طبيعي من الكائن الحي على فاكهة لذيذة، لا يوجد سبب لحرمان نفسك من دواعي سروري لتناول الطعام في هذه الحلوى. أحيانا نزلات البرد الأم المرضعة لا يستطيعون أخذ الدواء، و الشاي مع التوت هو الخلاص الوحيد. "الأسبرين الطبيعي"، وهي غنية التوت، حتى يساعد على إزالة الحرارة إذا كنت في حاجة إليها.

ومع ذلك، يمكن أن يكون هناك التوت الأم المرضعة؟

كنت لا تزال لم تقرر ما إذا كان أو لم يكن لتتغذى على التوت الوردي؟ أسهل طريقة لتحديد ما إذا كان التوت الأم المرضعة، - اجتياز اختبارات حساسية عادية.

إذا قمت بتمرير هذا الإجراء غير ممكن، والتوت يريدون حقا في محاولة لأكل عدد قليل جدا من الفواكه وتتبع استجابة من هيئة خاصة بها والجسد الطفل.

يمكن للمرء التوت الصفراء التمريض الأم؟ فقط التوت الصفراء ويوصي الأمهات الصغيرات، كما أن هناك أدلة على أنهم أقل عرضة لتحريك الحساسية لدى الطفل. إذا يتم هضمها التوت الصفراء، والأم والطفل جيدا، من دون عواقب، ويمكن أن تحمل قليلا من الفاكهة وردي.

ولكن هناك عدد قليل من القواعد التي تريد تحديد التوت الخاصة بك لمائدة العشاء. أولا، التوت الأولى المؤكد أن فشل مليئة النترات، لذلك يجب عليك التخلي عنها. ثانيا، بعض يوصي خبراء التغذية، وتحرق الفاكهة مع الماء المغلي لتطهير لهم بالتأكيد.

التوت الأخرى في النظام الغذائي للأم المرضعة

شروط الاستخدام التوت أخرى أثناء الرضاعة نفسها تماما كما هو الحال عندما تدار في النظام الغذائي التوت. الفراولة، كلدبري، وبلاك بيري، العنب - جميع منتجات مفيدة، والتي تدعم جهاز المناعة، وتحسين والدة صحتها. ولكن من البدء في تناول الطعام لهم الوقوف مع عدد قليل من التوت يوميا. مع ويمكن زيادة حالة مرضية صحة الطفل وجرعة الأم، ولكن لا تستهلك أكثر من نصف كوب من التوت يوميا.