من المفيد في خطوة واحدة الضارة

العديد من الآراء المختلفة يمكن قراءتها على شبكة الإنترنت عن ضرر أو فائدة منتج للصحة. ويقول بعض العلماء، على سبيل المثال، أن الشوكولاته مفيدة لأمراض القلب، والبعض الآخر - على العكس من ذلك، ويقول انه هو ضار إلا إذا كان هذا المرض.

لن أصدق حتى التحقق من ذلك

كيف يمكن فهم كل هذا؟ منهم نصدق؟ هناك كتاب فريد من نوعه "صحتك: ما يصلح وما لا يصلح" في ذلك هي الإجابة على أسئلة كثيرة. حسنا، في محاولة لفهم، وبالتالي تدمير أو تأكيد الحقائق. ويتناول الكتاب 20 سؤالا بهذا السوء - مفيد للصحة، الأسطورة والواقع. النظر في بعض منها.

لسنوات عديدة كان يعتقد أن شراب السعال يعامل بنجاح نزلات البرد عند الأطفال. كما تبين، وقد أثبتت العلماء في أستراليا أن هذا همية لا ضرر ولا جيدة عقدين العلماء قد قدمت للعالم أن الحلويات، وخاصة السكر ويكون التفاعل المباشر بين سلوك الأطفال. وركز على العشرات من الأوراق العلمية، محمية أطروحات. ومع ذلك، فقد ثبت عكس ذلك مع مرور الوقت. السكر يشكل خطرا على الأطفال باستثناء أولئك الذين لديهم استعداد وحساسية من ذلك.

تريد على صحة القلب؟ أدخل في زيت الزيتون النظام الغذائي الخاص بك. قد تكون النساء منتج فعال مفيد للوقاية من السرطان. حتى الآن، لم يحرم أحد من فوائد زيت الزيتون.

العلم لا نتفق مع منظمة الصحة العالمية أن القهوة هي المسببة للسرطان للمثانة. القهوة - شراب الملايين الذين يبدأون الصباح مع فنجان من القهوة. وقد أكدت العديد من الدراسات الصلة بين القهوة والسرطان. لذا، 4 أسباب لشرب المزيد من القهوة.

الجلوكوز، ويقول، والموت الأبيض. ربما هذه هي الحقيقة. حتى استخدام المشروبات السكرية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وعدم التوازن الهرموني، ونتيجة لذلك - مرض السكري. ولذلك، لا تتورط الحلو. وقد أظهرت العلماء أن خطر الاصابة بمرض السكر خلال ما يقرب من 30 في المئة من أولئك الذين شربوا ما لا يقل عن كأس من الشراب الحلو.

ولكن المطبخ الصيني، خلافا للاعتقاد الشائع، فإنه لا يسبب الصداع. وكان سبب هذا القلق الصيني الملحق استخدام MSG. ولكن الأدلة العلمية، الناس ليس لديهم حساسية لهذا الدواء.

لا تندهش هناك البيض بسبب الكوليسترول التي يتضمنها. أنه يحتوي في الواقع الكثير من هذا المنتج. ولكن هذا هو الكولسترول آخر، يختلف عن ذلك في الدم.

المشي في الهواء الطلق مفيد. الذي من شأنه أن يجادل في ذلك. ولكن إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، والمسافة نفسها التي لن تحصل عليها. تشغيل أكثر كفاءة لهذا الغرض. ولكن للقلب وتشغيل، والمشي (في الاعتدال، وبطبيعة الحال) هي مفيدة على حد سواء.

المشي والركض، والتنفس. وأقل من التفكير في ما هو ضار وما هو مفيد. ومن المفيد للجميع - ولكن في اعتدال.