متلازمة التعب المزمن: علاج والأعراض والأسباب

للأسف، هو كبار السن pereutomlyaemosti عرضة، وزيادة ضعف وقلة النوم. لماذا يحدث هذا؟ وإجابة واضحة على السؤال صعبة جدا، ولكن دعونا نحاول أن نفهم الوضع الصعب.

معظم العلماء يعتقدون أن هذا المرض هو متلازمة التعب المزمن، والذي كان سببه علاج مجموعة متنوعة من الطرق، ويحدث في كبار السن، لأنه في وقت واحد إلا أنها لم تعطي الجسم بقية المطلوبة. وبسبب هذا العمل مستمر دون راحة قصيرة بعد التقاعد هو مرض مزمن قطع الغيار لا الرجال ولا النساء.

أسباب المرض

حتى بعض عقود مضت لم تكن موجودة حتى في الطب هذه المدة باسم متلازمة التعب المزمن. ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى إيقاع الحديث القدرات الفكرية والوضع البيئي غير المواتية غير الحادة في كل منطقة من مناطق البلاد، يسبب كلا من الشباب وكبار السن نقص الأكسجين (نقص الأكسجين).

ومن نقص الأكسجين هو سبب رئيسي من اضطرابات التمثيل الغذائي، الذي يسبب الخبث الكائن الحي. متلازمة التعب المزمن، والعلاج الذي هو توصيات بسيطة قد يقلل من مناعة. ولذلك، فإن جسم الإنسان يصبح أكثر عرضة بكثير للعدوى الفيروسية والأمراض الفطرية. قوة "متعب" الجسد هو منهكة للغاية التي نشأت البرد ليس مرض سهلا.

متلازمة التعب المزمن، ومعاملة التي يجب أن يؤديها على الفور، ويؤثر سلبا على الجهاز العصبي. الضغط النفسي يسبب تفاقم الأمراض المزمنة.

أعراض متلازمة التعب

دعونا ننظر في أعراض نموذجية تعبر عن نفسها في مرحلة مبكرة من المرض.

1. الصداع العادية
2. الضعف، وزيادة اضطرابات الانتباه، حالة عاطفية غير مستقرة
3. اضطراب النوم، والذي تجلى في شكل من الاستيقاظ في الليل والنهار النعاس
4. ألم في العمود الفقري والمفاصل
5. الحد من الصحة
6. اللامبالاة والاكتئاب العاطفي

متلازمة التعب العلاج

كيفية علاج متلازمة التعب المزمن؟ أولا، عليك أن تبدأ مع روتين يومهم.

1. بعد الاستيقاظ من النوم، ويستغرق بعض الوقت للتمارين البدنية.
2. كما هو معروف نوم عميق هو 6-7 ساعات. لذلك، تولي اهتماما خاصا لبقية الليل الخاص بك. إذا كان لديك فرصة للراحة خلال النهار - لا تفوت. ولكن إذا كان في ليلة كنت لا تستطيع النوم لفترة طويلة - في محاولة لتجنب يوم راحة.
3. تجنب الكافيين. ثبت أن بعد شهدت أفعاله ارتفاع الطاقة الحيوية، وعند انتهاء الوقت شخص يتغلب على التعب.
4. اختيار الأنسب بالنسبة لك اتباع نظام غذائي. بعض الناس يمكن أن تعمل بعد وجبة خفيفة، والبعض الآخر على العكس من ذلك.

التعب العلاج الشعبي العلاج

دعونا نلقي نظرة على ما هي الطرق المختلفة من الطب التقليدي للتخلص من الأمراض غير سارة.

تقلع النفط التعب تنشيط

زجاجة من زيت الزيتون، إضافة 1 ملعقة شاي. صناديق من إكليل الجبل الطازج. إثارة واستخدامها في الطهي.

جذر عرق السوس - أفضل طريقة لإضفاء حيوية

بالتأكيد كنت أعرف مسبقا أن جذر عرق السوس - وكيل المضادة للفيروسات الممتازة التي يمكن أن تزيد من مستويات الدم من هرمون الكورتيزول (هرمون تعاني من الإجهاد). الاستخدام المنتظم لل2 ج. في غضون أسابيع قليلة للمساعدة في استعادة السلطة المفقودة وطاقته السابقة.

متلازمة التعب المزمن، والذي هو العلاج الممكن أيضا للقيام بمساعدة من الروائح.

بضع قطرات من اللافندر، إكليل الجبل و زيت خشب الصندل المودعة على منديل الذي تريد جلب للحزب، وتساعد على الاسترخاء والراحة. يستنشق رائحة الورود البرية، والصفصاف والزيتون. وسوف تساعد على استعادة القوة الذهنية وتساعد على التعامل مع الإجهاد.

إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مرضك الذي يؤثر سلبا ليس فقط على راحة جيدة، ولكن أيضا حياتك، فيجب عليك استشارة طبيبك.