ما هي أفضل لشرب الفيتامينات أثناء الرضاعة؟

ولادة طفل من امرأة حدثا مثيرا، والتي تتطلب استثمارات ضخمة من الناحيتين البدنية والنفسية. هذا هو السبب في أم شابة يجب أن نعتنى صحتك، بسبب حالتها يعتمد على صحة الطفل. الرضاعة أو الحليب الرضاعة الطبيعية - وهي عملية مهمة جدا يضمن ليس فقط علاقة وثيقة الطفل والأم، ولكن أيضا شرط ضروري لتشكيل جهاز المناعة والبكتيريا الصحية في الطفل.

الحفاظ على الرضاعة

• موالين للنظام في اليوم (ما يكفي من النوم والمشي).
• تناول السوائل الكافية (1.5-2 L).
• تواترا من إرضاع الطفل (حوالي 12 مرات في اليوم الواحد، بما في ذلك في ليلة).
• قبل نصف ساعة من التغذية لشرب الشاي، مخففة مع الحليب.
• الفيتامينات المعقدة (الرضاعة استقبال ثابت).

زيادة الرضاعة

في الحالات التي يكون فيها إنتاج الحليب غير كاف، فمن المستحسن أن ما يلي:

• استخراج استقبال الزعرور (20 قطرات ثلاث مرات في اليوم الواحد، ومعدل - ما يصل إلى 10 يوما).
• (يسكب 1 ليتر من الماء المغلي 20 الأوراق المجففة، ويصر وتأخذ ملعقة (غرفة الطعام)، وثلاث مرات في اليوم الواحد، و 10 يوما) ديكوتيون القراص.
• مجموعة من يودانوفا: الشمر واليانسون، الزعتر 25 غراما. جمع صب الماء المغلي (1lozhka ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي). خذ ثلاث مرات في اليوم على ملعقة.
• فيتامين E أثناء الرضاعة - 0.2 مرتين يوميا خلال أيام الأسبوع.
• حمض الاسكوربيك 7 أيام تصل إلى 1G يوميا.

استعادة الرضاعة

• عقار "Apilak" 1 تحت اللسان ثلاث مرات في اليوم الواحد.
• الخميرة، 2 حبة ثلاث مرات في اليوم الواحد.
• "Gendevit" - الفيتامينات أثناء الرضاعة (في حالة فقدان الحليب). ثلاث مرات في اليوم 1 قرص.
• العسل في الصباح على معدة فارغة - ملعقة شاي 1 لتناول الطعام، وفي المساء نفس المبلغ بعد وجبة بعد 2 ساعة
• حساء (وخاصة الفطرية) على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة نصف لتر.
• شاي الأعشاب خاص لزيادة الرضاعة.
• شرب الكثير من السوائل (الشاي الحلو والحليب والفواكه والمشروبات، مشروبات الفاكهة).

كل من البنود المذكورة أعلاه لوحظ خلال أربعة أسابيع. انتعاش الرضاعة بعد شهر.

مخاطر نقص سكر الدم وعوز فيتاميني أثناء الرضاعة

في حالات نقص الفيتامينات لفترة طويلة من خلال الرضاعة، وأنها تعاني ليس فقط الجسم المرضعات، ولكن grudnichok أيضا. وهذا ليس مستغربا، لأن هذه الفيتامينات ضرورية ببساطة لا مكان للرسم. مع هذه التغذية غير الكافية يمكن أن تبطئ تطور ونمو الطفل.

الأكثر سلبية، وفقا لأطباء الأطفال، هو كمية كافية من فيتامين D يؤدي إلى الكساح يحدث. للوقاية من هذا الشرط كيديس الذين يحصلون على حليب الثدي، يتم تعيين استخدام إضافية من فيتامين D.

ووفقا لهذه الدراسات، التي أجراها RAMS، في معظم الأحيان في حليب الثدي من الأمهات المرضعات تطوير نقص الفيتامينات B1، C و A.

ونتيجة لهذا النقص يحدث التسوس، قشر الأظافر والشعر تسقط.

فوائد الفيتامينات أثناء الرضاعة

للوقاية من المشاكل المذكورة أعلاه، يجب المرضعات متابعة النظام الغذائي، مع التركيز على المنتجات التي تحتوي على فيتامين E والزنك والبيوتين (من الفيتامينات B).

الأطباء نوصي بشدة اتخاذ الفيتامينات أثناء فترة الرضاعة، مما يجعل أحيانا فواصل صغيرة بين الدورات (بعد أسبوع إلى أسبوعين لكل دورة).

الفيتامينات أثناء الرضاعة مهمة جدا للطفل والأم، لأنها لا تؤثر على حالة ممتازة من الصحة، ولكن أيضا توفير حجم أكبر من الحليب المنتج.

أين الفيتامينات

لا يعلم الجميع أن سبب الاستهلاك المكثف للالمغذيات والفيتامينات أثناء الرضاعة لا يكمن فقط في إنتاج الحليب، على الرغم من أن حصة الأسد من المواد المذكورة أعلاه استهلكت تماما. وهناك أسباب أخرى من أوجه القصور المعدنية في فترة ما بعد الولادة:

• الفيتامينات ضرورية لالغدد الصماء العمل المكثفة، التي يتم تفعيلها في وقت بسبب تسارع عمليات التمثيل الغذائي.
• وتمثل عمليات التسليم الأخيرة استثمارات كبيرة من الفيتامينات التي ترك عند ولادة المشيمة وإفراز السائل الذي يحيط بالجنين.
• فقدان بعض من الفيتامينات تجري في تخصيص البراز والبول.

اختيار مصادر الفيتامينات يعتمد على المرضعات. على سبيل المثال، يمكنك تحديد المنتجات المحددة للتغذية، تحتوي على الحد الأقصى من المواد المفيدة والضرورية. ومع ذلك، مباشرة بعد ولادة الطفل للقيام بذلك هي إشكالية، نظرا لقيود صارمة في النظام الغذائي. وهكذا، يحظر الجزء الأكبر من التوت والفواكه والخضار النيئة، وفي حالة وجود حساسية الطفل، والأم اتباع نظام غذائي ضاقت أكثر (يسمح الحبوب فقط، والمعكرونة والحساء). لكن والدتي، وعلى الرغم من كل شيء، فمن الضروري لاستعادة المعروض من المواد الغذائية فقدت أثناء الولادة، ولكن بسبب وجود الخيار الثاني - مجموعة من المجمعات الفيتامينات، مصممة خصيصا للنساء الحوامل والمرضعات. وتجدر الإشارة إلى أن الفيتامينات المتعددة العادية ينبغي تجنبها لأنها قد تثير ظهور الحساسية.

ما هي الفيتامينات للشرب أثناء الرضاعة؟

ينبغي تعيين أي أدوية، حتى أكثرها غير ضارة، وهو طبيب. ولكن على أي حال، فقط أدوات خاصة (بسبب سلامتهم وفعالية) ينبغي أن تستخدم أثناء الرضاعة. ويتضمن هيكلها كبسولات خاصة، كل منها وضعت مختلف المواد التي "لقاء" قد تتداخل مع امتصاص بعضها البعض. لأن كل من الكبسولات التي أفصح عنها في أوقات مختلفة.

يمكن ما الفيتامينات الرضاعة

يبدو الرضاعة الطبيعية وعدم وجود بعض العناصر النزرة والفيتامينات، ولكن للأسباب التالية:

• كجزء من الفيتامينات أموال للامهات المرضعات يجب أن يكون بالضرورة الكالسيوم، لأنه يقوي الأسنان والأظافر والشعر أمي، والحصول على حليب الثدي في الجسم الطفل، ويسهم في التنمية السليمة للعظام الطفل.
• فيتامين D الرضاعة ببساطة لا غنى عنه يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يوفر امتصاص كافية من الكالسيوم، وبالتالي تمنع تطور الكساح.
• تقريبا جميع النساء نتيجة الحمل، هو انخفاض مستويات السيلينيوم الولادة. هذا microcell هي المسؤولة عن وظيفة مناسبة في الجهاز المناعي، وبالتالي للوقاية من الأمراض الالتهابية.
• في النقص المزمن في فيتامين E في النساء المرضعات قد يتطور ضعف العضلات واكتئاب ما بعد الولادة.

فيتامين مجمعات

الفيتامينات خاصة مصممة للأمهات المرضعات، والتي تحتوي على الفيتامينات الضرورية والعناصر النزرة اللازمة لذلك في فترة مهمة.

• "أحد عشر" - فيتامين مجمع للنساء الحوامل والمرضعات، أكثر الأدوية الموصوفة. تكوين الجمعية تضمن 7 العناصر النزرة و12 الفيتامينات التي استعادة جسم المرأة بعد الحمل والولادة، والعودة الطاقة وتشبع الحليب مع كل ما هو ضروري لتطوير السليم للطفل.
• "VITRUM" - مجمع، والمصممة خصيصا للنساء المرضعات، في تكوينها يحتوي على 10 من العناصر النزرة والفيتامينات 3. هذه الفيتامينات - وهي الوقاية ممتازة من نقص الكالسيوم، وأنها مفيدة للغاية عندما يكون الاستقبال. الجرعة اليومية - واحد فقط كبسولة تحتوي على جميع المعادن والفيتامينات الأساسية.
• "الأبجدية" - الفيتامينات أثناء الرضاعة، والتي تحتوي على 3 أنواع من الحبوب المختلفة، والتي اتخذت في أوقات مختلفة. في مثل هذا قرص واحد يتم وضع الحديد وتعزيز امتصاصه من الفيتامينات، في بلد آخر - هي مضادات الأكسدة القوية (بيتا كاروتين، السيلينيوم، A، C، E)، والثالث - فيتامين D والكالسيوم.
• "Complivit" - من غير مكلف هو، ربما، أفضل الفيتامينات أثناء الرضاعة والحمل. تم تطوير هذا الدواء من قبل الصيادلة والأطباء الروسية خصيصا لسكان روسيا، فإنه يأخذ في الاعتبار الميزات مثل النظام الغذائي والمناخ. يحتوي المجمع الفيتامينات PP، B6، C، B1، D، B9، E، B12، A، B2، B5، علاوة على ذلك، المدرجة في مجمع المغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس. ميزة واحدة من "Complivit" هو أن مضمون كل المكونات حوالي 70٪، وهو ما يعني أنه في استقبالها استبعاد جرعة زائدة. للأسف، وتتكون العديد من الفيتامينات الخارجية لجرعات عالية جدا من المعادن / الفيتامينات، وهي ليست دائما لها تأثير إيجابي على الجسم المرضعات والأطفال الرضع أن يرضعون من الثدي. "Complivit" لا يسبب فرط ونادرا في استقبالها تطوير آثار جانبية. من بين المكونات الإضافية موجودة فقط في إعداد النشا، وحامض الستريك، والسكروز. ويرجع ذلك إلى تكوين خاص من دواء متكاملة يمكن اتخاذها خلال فترة الحمل والرضاعة وبعد الرضاعة كما الفيتامينات، وكذلك في التحضير لتصور.

كل يوم المرضعات يبدو من نصف لتر إلى 900 مل من الحليب التي تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات من الأم، وهذا هو السبب تناول الفيتامينات أثناء الرضاعة مهم جدا لصحة وجمال النساء المرضعات.

استقبال "Aevit" عند ولادة الطفل الرضاعة الطبيعية

المحتوى من الفيتامينات E و A إلى "Aevite" يظهر عالية بما فيه الكفاية، وبالتالي ومفيدة ليس جميع النساء المرضعات. إذا نحن بحاجة إلى استخدام هذا المجمع لا يزال هناك، تأكد من استشارة الطبيب الذي سيصف الجرعة المطلوبة. الدواء الفعال آمنة في حالة تلقي جرعة علاجية كافية من 1-2 كبسولات يوميا، و 30 يوما دورة. نظرا لقدرة الجسم على تراكم من الفيتامينات، ومعدلات استخدام المخدرات، وكسر والتي يجب ألا تقل عن 6 أشهر. ويتم تعيين الدورات المتكررة بشكل صارم على شهادة الطبيب.

وفقا للعديد من الأطباء، "Aevit" لا ينبغي أن يؤخذ إذا كانت المرأة بالفعل فيتامين مجمع آخر الشراب الذي يحتوي على فيتامينات E و A، بسبب احتمال كبير لجرعة زائدة من (فرط)، يرافقه القيء والنعاس والغثيان والدوخة. وعلاوة على ذلك، كمية غير المنضبط للدواء يمكن أن يؤدي إلى إثارة البلبلة أو (الحالات الشديدة) بسبب جرعة زائدة من فيتامين A؛ أمراض الحساسية، والتغييرات في الكبد والكلى والغدة الدرقية.

استعمال مستحضرات التي تحتوي على المغنيسيوم

المغنيسيوم - واحدة من العناصر النزرة أساسية في الجسم، لأنها توفر عدد كاف من الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والقلب. المغنيسيوم، وكذلك فيتامين B6، يتم تضمينها في جميع المجمعات الفيتامينات تقريبا، مصممة للنساء الحوامل والنساء اللواتي يلدن.

المغنيسيوم المستردة ممكنا إلا في وجود فيتامين B6، وهو ما يفسر شعبية من عقار "ماجني-B6"، والتي غالبا ما تدار على النساء الحوامل في زيادة الضغط، لهجة الرحم وغيرها من المشاكل.

عندما الرضاعة الطبيعية المغنيسيوم في تركيبة مع يثم] B6 ينبغي أن تؤخذ فقط عندما تكون الوجهة من قبل طبيبه، لأن مكونات سقوط المخدرات في حليب الثدي والجسم الرضع استخدام غير المنضبط يمكن أن يسبب النعاس وبطء وضعف العضلات.

تطبيق الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم

واحدة من توصف عادة خلال فترة الحمل والرضاعة وسيلة غير "غلوكونات الكالسيوم". مؤشرات لتعيينه هي عمليات الحساسية، نقص الكالسيوم في الأطعمة، والنزيف، ومجموعة متنوعة من الالتهاب وخلل في الغدة الدرقية. وعلاوة على ذلك، المخدرات النشطة المدرجة في تكوين معالجة معقدة من أمراض الجلد والكبد والعظام (بما في ذلك كسور) والكلى، فضلا عن ترياق في فلوريد التسمم العلاج، حمض الأكساليك وكبريتات المغنيسيوم.

هو بطلان المخدرات في تعيين جليكوسيدات القلب، الساركويد، والميل إلى litiazu (تكوين حصوات في الأجهزة).

تعيين "غلوكونات الكالسيوم" الحوامل / النساء المرضعات عادة في شكل أقراص، وأقل من ذلك بكثير في شكل حقن.

أخذ الكالسيوم في شكل هذا الدواء يجب أن يكون في الجرعات التي يحددها الطبيب المعالج وبحذر شديد إذا كانت المرأة تتخذ بالفعل الفيتامينات التي تحتوي على هذا المعدن.

الفيتامينات في الغذاء

وليس سرا أن الأم المرضعة يجب أن يأكل جودة عالية، والأهم من ذلك - على أساس منتظم. وفيما يلي قائمة من المنتجات، ومحتوى فيتامين الطبيعية التي هي كبيرة بما فيه الكفاية، ويغطي احتياجات كل من الكائن الأم، والطفل كائن:

• A (الريتينول) - وجدت في الجزر والبيض والحليب والكبد. مسؤولة عن صحة العظام، والرؤية، والشعر والجلد والأسنان.
• B1. المصدر - الحبوب والبقوليات. السيطرة على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والجهاز العصبي.
• B2. المصادر - البيض والوركين والكبد. الحفاظ على الكبد وامتصاص الحديد.
• B6. الموجودة في الأسماك والمكسرات، واللحوم، والملفوف. اللازمة لتنمية سليمة من الدماغ (المخ والحبل الشوكي) للطفل؛
• B12. المصادر - المأكولات البحرية والكبد واللحوم والأسماك. يشارك في الدم وكذلك في عمل الكبد والجهاز العصبي.
• PP. الواردة في الحنطة السوداء والبيض واللحوم. السيطرة على ضغط الدم، ويعمل الجهاز الهضمي.

• S. المصدر - الفاكهة، مخلل الملفوف، والخضروات، والتوت. الحفاظ على حصانة.
• E. المصادر - الزيوت النباتية. مطلوب لتجميع هرمونات الرضاعة.
• D. موجود في البيض، الكبد الدهنية الأسماك. الوقاية من الكساح، والتنمية السليمة للأسنان والعظام، والعمل من أوعية القلب.

الفيتامينات أثناء الرضاعة - أيهما أفضل؟

كما ذكر أعلاه، الرضاعة - عملية مهمة للغاية لكلا لام والطفل، ولكن لأن واحد أو ينبغي اختيار الدواء أخرى بشكل فردي بحت وإلا الطبيب المعالج.

الفيتامينات أثناء الرضاعة والتعليقات التي يتم اختيار الأكثر إيجابية وفقا لحالة التغذوية للنساء، أمراض المصاحبة (إن وجدت) والوضع المالي للوالدين تغذية الطفل.

والأكثر شيوعا هي:

• زيت كبد سمك القد.
• "pronatal أحد عشر".
• "الأبجدية".
• "VITRUM pronatal موطن".
• "Complivit".
• "Multitabs".