ما هو عوسج؟ حيث لشراء وكيفية زراعة عوسج (غوجي التوت أو عوسج)؟

وفي الآونة الأخيرة، في سوق البقالة في بلدنا كان هناك الجدة - غوجي التوت. هذه "التوت معجزة" من السنوات القديمة، المعروفة في الصين والتبت. هناك يتم استخدامها كدواء ويستخدم في إعداد الأطباق المحلية.

في السوق الروسية في يناير كانون الثاني عام 2014، هذه الثمار ليست مثيرة للاهتمام أو اللازمة. ولكن بعد العرض "عيش صحي" إيلينا ماليشيفا، حيث تحدثت عن ممتلكاتهم مذهلة، أنها بدأت ضجة. السبب - بيان أن استخدام غوجي يمكن انقاص وزنه بنسبة 20 كيلوغرام في الشهر. ولكن هذا هو مجرد الماكرة حيلة تسويقية للترويج للمنتج في السوق.

بارباروم لساس - ما هو؟

غوجي هو واحد من النباتات الطبية القيمة. أسماء أخرى بوش - عوسج (لاتينية عوسج) أو الصينية (اللاتينية لساس chinense). فإنه يشير إلى العائلة الباذنجانية. وهي تنمو حتى تصل إلى ثلاثة أمتار في الارتفاع. ينبع مجعد والناعمة، ولكن وتتناثر حرفيا مع الشوك. ازهار أجراس صغيرة الأرجواني والوردي. الفاكهة - التوت مستطيلة صغيرة هي الأرجواني والأحمر، لينة، الحلو ويفسد الذوق.

وهي تنمو في كل المناطق تقريبا حيث المعتدلة ومناخ شبه استوائي. الشجيرات البرية يمكن الاطلاع على جوانب الطرق، البور والمنحدرات الجافة. تستخدم ل تحوط. يزرع في المناطق الشمالية والوسطى من الصين وتستخدم في الطب التقليدي في الشرق.

غوجي والبرباريس - نفس الشيء؟

الخلط أحيانا مع البرباريس غوجي أو قرانيا. ولكن هذا أمر مضلل للغاية. وهم ينتمون إلى العائلات النباتية المختلفة. وحتى لو كان التشابه في المظهر من الفواكه، لديهم اختلافات كبيرة في هيكلها والذوق وتكوينها.

برباريسية يكون عظم واحد كبير، والطعم الحامض، وبعد ظلم التجفيف. في غوجي طعم الحلو والمر، في العديد من البذور الصغيرة، وبعد التجفيف، إلا أنها تظل في نفس الأحمر. وفقا لمضمون من الفيتامينات والمعادن التوت البرباريس الحضض هو أقل بكثير.

خصائص مفيدة

الآن في كل مكان نشر معلومات حول الخصائص المعجزة التي تنسب إلى مبيعات المنتجات الجديدة - غوجي التوت.

التركيب الكيميائي (لكل 100 غرام من المنتج الطازج):

• حمض الاسكوربيك - حوالي 2500 ملغ.
• فيتامين B1 (الثيامين) - 10.23 ملغ.
• فيتامين B2 (ريبوفلافين) - 20.33 ملغ.
• فيتامين B6 (البيريدوكسين) - 3 ملغ.
• فيتامين (أ) (بيتا كاروتين) - 3.96 ملغ.
• الحديد - 3.4 ملغ.
• الكالسيوم - 155 ملغ.
• الفوسفور - 67 ملغ.

وأكثر من ذلك المنتج يحتوي على حوالي 20 عناصر أخرى أثر، وكذلك الأحماض العضوية والأحماض الأمينية والسكريات والزيوت الأساسية. نظرا لتركيز عال من الفيتامينات والمعادن وضع العوسج الشائع عوسج بنجاح في مكافحة الأمراض الفطرية والالتهابات والبكتيريا. لأنه يزيد الكفاءة والقدرة على التحمل البشري، والحد من تأثير على ممارسة الجسم. يقوي جهاز المناعة، تؤثر على تبادل الأكسجين وتدفق الدم، سليم استقلاب البروتين. يقوي البصر، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويخفض ضغط الدم، ويزيد النشاط الجنسي، ويعزز الذاكرة.

وسيلة لانقاص الوزن - حقيقة أم أسطورة؟

عوسج - علاج سحري لفقدان الوزن، أو مجرد أسطورة أخرى من وسائل الإعلام؟ التركيب الكيميائي الفريد من التوت غوجي خبراء التغذية محترمة، ولكن المكونات النشطة عالية الأداء حرق الدهون، وليس في نفوسهم.

المواد المضادة للاكسدة الطبيعية، عوسج التوت منع تكوين الجذور الحرة. لأنها تسهم في تطوير هرمون النمو الكائن الطبيعي وهو أمر ضروري لحرق الدهون، تطبيع الأيض، ويثير وتعزيز النبرة العامة.

المشروبات الزجاج في حالة سكر قبل زيارة الى صالة الالعاب الرياضية، وتلعب دورا ايجابيا في فقدان الوزن، وسوف تساعد أكثر من المفيد قضاء ممارسة الرياضة. لكنهم لم التوت تساعد على فقدان الوزن، وأنها تدعم فقط الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. علما النساء: غوجي مساعدة على التعامل مع السيلوليت. الرجال هم تساعد على تحسين فعالية.

غوجي التوت أو عوسج - منتج فريد من نوعه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المغذية. أنها يمكن أن تستخدم لدعم الجسم، والوقاية من العديد من الأمراض وتحسين الصحة بشكل عام. ولكن التعامل معها بوصفها علاجا شافيا لجميع الأمراض ليست ضرورية. ولانقاص الوزن بمساعدة التوت التبت سوف يكون أسهل عندما ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي.

كيف لطهي وأكل التوت؟

ويمكن استخدامها في شكل المجففة أو غارقة، إضافة إلى الحلويات، وتناول الطعام مع الجبن واللبن. ويعتبر المعدل اليومي للبالغ أن تكون 7-8 جرام، والتي تتطابق مع عدد من التوت 36-48 قطعة. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا من 3 سنوات، ومعدل - 1/3 من الموصى بها للبالغين.

كوب من نقيع التوت، وإذا كان شرب نصف ساعة قبل وجبات الطعام، فإنه يساعد على تحطيم الغذاء بشكل أسرع، والحد من الشعور بالجوع والشعور بالشبع يستمر لفترة أطول من ذلك بكثير. لتحضير الشراب لا تحتاج إلى أي حكمة. ملعقة كبيرة من التوت صب 400 مل من الماء الساخن ولكن nekipyaschey وغارقة في الترمس، أو حاوية أخرى مع غطاء لمدة نصف ساعة واحدة.

أدلة الخبراء

التوت عوسج، ويعتبر من قبل العديد من خبراء التغذية هي رائعة مخزن الصحية. أنها تساعد على تطهير الجسم من السموم والكولسترول، وتطبيع الدورة الدموية، وتحسين التمثيل الغذائي. وقد تم اختبار التوت في التغذية الصحية في معهد روسيا. تمت الموافقة على حد سواء كما ملاحق النظام الغذائي خلال اتباع نظام غذائي.

إذا كنت تتبع كل قواعد القبول، كما هو موضح أعلاه، ولكن جيدة، كنت لا تحصل على أي شيء، وليس له آثار جانبية سيكون. فقدان الوزن بمساعدة غوجي يأتي أكثر من الطبيعي، ونحن لا تحتاج إلى أي الأساليب المتطرفة في السعي لتحقيق الانسجام.

تنمو أو شراء؟

فمن السهل أن تنمو الحضض في المنزل أو على الموقع، وزرع بذور التوت. لإزالة البذور وتنقع التوت المجفف لعدة ساعات في ماء دافئ. ل تنبت البذور وزرعت على سطح الركيزة، فإنها يمكن أن تكون بضعة ملليمترات دفن. قدرة الغطاء العلوي مع غلاف بلاستيكي ووضعها في مكان مشرق. عندما التربة رطبة ودرجة حرارة حوالي 25 ⁰ C في غضون أيام قليلة سوف rostochku. عندما تنمو 4-6 أوراق والشتلات الغوص. يبدأ إزهار العوسج في السنة الثانية، وتؤتي ثمارها - في سنة أو سنتين. لاحظ أن شجيرة الحضض تنمو بسرعة، لذلك تحتاج إلى زراعتها فيها الكثير من المساحة الحرة. محطة تبدو كبيرة كوسيلة للتحوط.

انه من الاسهل بكثير لشراء التوت المجفف. ويمكن شراؤها في الإدارات مع فن الطهو، والأسواق من خلال شبكة الإنترنت. وكذلك عوسج يمكن شراء في صيدلية. عند شراء الفاكهة المعبأة مسبقا يجب الالتفات الى ما حافظة تستخدم للحفاظ عليها. إذا تم سرد حزمة E220، فمن الأفضل عدم شراء هذه السلع.

وهكذا، فإن التوت العادية الحضض - صحة المنتجات مفيدة وتقوية الجسم. الآن شرائها ليست صعبة. فمن السهل أن تنمو وطنهم أو في منطقة الحديقة.