ماذا لو كان يضر الخصر عند المشي؟

يعيش رجل، وقال انه على ما يرام. يبدو أن كل شيء مناسب. ولكن فجأة هناك مشكلة - أقل من ألم في الظهر عند المشي. ويبدو فيها هذا الهجوم. قاد الطريقة الصحيحة للحياة، وأحيانا في الألعاب الرياضية، وهنا ...

ويصبح مخيفا. الجميع تقريبا هناك أفكار سيئة. لتبديد لهم قليلا، دعونا نتحدث عن هذه المسألة.

ما هذا؟

دعونا نبدأ مع الإحصاءات. وقد أظهرت الدراسات أن عدم الراحة في الجزء الخلفي يصيب حوالي تسعين في المئة من السكان. ويترتب على ذلك الألم عند المشي - وهو مرض شائع جدا. الناس في بعض الأحيان حتى تعتاد على هذا الانزعاج وقتا طويلا لا تستجيب لذلك. ولكن هناك يأتي وقت عندما يصبح الألم الذي لا يطاق. لدينا للذهاب فورا إلى الطبيب. يحدث أن المرض قد اكتسبت شكل مزمن، والتعامل معها يكاد يكون من المستحيل.

يمكن أن تحدث أعراض المرض بعد، الميل الحاد البارد، ورفع الأشياء الثقيلة. سبب آخر لآلام الظهر عند المشي، ويجلس طويلا على طاولة الخطأ (منحنية الظهر).

لماذا تعاني عادة من أسفل الظهر؟ هذا الجزء من العمود الفقري غالبا ما يتعرضون لكميات كبيرة اليومية.

الحق الآن عن هذا وحديث غيره كثير في مزيد من التفاصيل.

تصنيف الألم

وفقا للهيكل، وألم حاد، وإطلاق النار، الخفقان، المؤلم. لمظهر من مظاهر ذلك ينقسم إلى نوعين:

• الابتدائية. سبب - انتهاكا لإمدادات الدم إلى الأنسجة التي تربط بين أقراص العمود الفقري. وهذا يؤدي إلى ضعف في العمود الفقري. بدء دوري لتظهر الآلام أثناء المشي. عدد قليل من الناس على هذا العرض يلفت الانتباه كما هو متقطعة. هذا الموقف هو في عدم الراحة، بدوره، يؤدي إلى مضاعفات.
• الثانوية. السبب - التلف الميكانيكي أو الأنسجة العضلية، ونمو الأورام، وأورام خبيثة. في هذه الحالة، يعود يضر باستمرار. وهنا أيضا يجب أن لا تتردد. يجب أن تكون سريعة قدر الإمكان لتمرير التفتيش.

قد لا يزال يكون سبب الألم الثانوي بحلول التهاب البروستات المزمن، بطانة الرحم، الرحم العضلية، عسر الطمث، وأمراض المبيض والكلى، الأعصاب والأوعية الدموية.

أسباب

العوامل التي تسهم في ظهور آلام في الظهر، وعدد كبير. في معظم الأحيان، ويرتبط هذه المشكلة إلى توتر العضلات. يحدث هذا الموقف العمل عندما المفرط. بعد كل ذلك، لماذا حين أن المشي قرحة أسفل الظهر؟ ويمكن أن يعزى إلى أسباب حدوث هذه المشكلة:

• رفع اثقال دائمة.
• يجري منذ فترة طويلة في موقف واحد (قياما وقعودا).
• التدريب المكثف أو العمل البدني.
• زيادة الوزن.

هذه الأسباب هي الأكثر شيوعا.

المجموعة التالية من العوامل المسببة للألم:

• فتق.
• انحناء في العمود الفقري.
• تضيق العمود الفقري.
• الصدمة.
• آلام أسفل الظهر.
• الانزلاق الفقاري.
• هشاشة العظام.

وبالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه التي تؤثر على الهيكل العظمي المحوري، وهناك الأمراض المرتبطة عمليات الالتهابات في الأنسجة الرخوة أو الأعضاء الداخلية. في الحالة الثانية، عندما ألم الخاصرة المشي لفترة طويلة، منذ ينعكس الألم من الغرفة الابتدائية في الخلف. هذا يحدث عادة عندما التهاب الكلية، وقرحة المعدة، التهاب القولون، والتهاب المرارة.

في الحمل في وقت لاحق، وأسفل الظهر يزعج والدته في المستقبل.

أكثر الآن عن بعض الأمراض.

فتق الفقرية

بين الجسم الفقري هو قرص الذي يتكون من كتلة غير متبلور والحلقة الليفية. في تدميرها وتقلص كتلة غير متبلور على سنام شكلت هيئة القرص. ومن الأضرار الأعصاب المحيطة به، والحبل الشوكي. كل هذا يؤدي إلى الألم.

وتقلص آلام الظهر أقوى في أسفل الظهر عند المشي، لأنه تحت وطأة ثقل فتق حتى أكثر من ذلك. هناك أوقات عندما لا يذهب الناس. مرض يبدأ مع قليل من المشقة التي تحدث أثناء الركض والقفز. مع مرور الوقت، يتحول إزعاج في الألم الذي لا يطاق، والتي يمكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب في الوقت المناسب ل.

ما هو العلاج؟

• التدليك.
• الدواء.
• ارتداء مشد.

أخذت معا، وهذا يحسن من اغتذاء من العمود الفقري، وقوته، والقدرة على توليد الطاقة. يمكن أن تحدث صعوبات في علاج هذا المرض في فترة الحمل أو تغيير في الجهاز العصبي.

اعتلال

الضخ في الأنسجة الغضروفية قوية حول المرض فقارة والقرص يحدث مثل اعتلال. الأقراص مرونة هلاك أو تلف الحبل الشوكي والجذور، والتي تساهم في ظهور الأعراض. وبالإضافة إلى ذلك، مرونة العمود الفقري بطاقة مخفضة. لماذا في هذه الحالة، وآلام أسفل الظهر عند المشي؟ تطور عملية المرضية بسرعة. وهذا يسهم في النظام الغذائي غير الصحي والخمول البدني، والسمنة. إذا كان المرض قد اجتاحت الكثير من "الأراضي"، تبدأ الأنسجة للتلف النهايات العصبية.

يمكن اعتمادا على انتشار آلام الظهر تظهر في موضع آخر من الجسم. إذا يزيد من الغضروف إلى الأمام، فإن المرضى يكون كل الضفيرة القطنية. في بعض الأحيان، يمكن أن يسمع الناس أثناء المشي أسفل الظهر والساقين قرحة. في هذه الحالة، يمكننا أن نقول أن الغضروف ينمو مرة أخرى.

كيفية التخلص من الألم؟

إذا كان سبب الألم واعتلال فقرات فتق، من المستحيل القيام به، ولا تحتاج أي مساعدة من الطبيب. التطبيب الذاتي هو ضار وخطير.

فقط متخصص يمكن تشخيص صحيح من خلال دراسة جذور هذا الوضع، ويصف العلاج. وكقاعدة عامة، فمن المحافظ. في واحدة والعلاج الطبيعي المرض الثاني تعيينه، ويساعد على تحسين لون الجسم ومن مجموعات مختلفة من العضلات.

إذا كان الألم قويا، ثم عقدت الحصار يدوكائين. ويتم التدليك لتحسين الدورة الدموية. الاستخدام المتزامن للأدوية ويزيد من كفاءة العلاج.

إذا بعد المشي ألم أسفل الظهر، وتخفيف حالة في المنزل يمكن أن تكون على النحو التالي:

· الاستلقاء.

· لا يزيد عن عشر دقائق، وتطبيق البرد أو، على العكس، الخصر الدافئة، ملفوفة.

ويمكن شرب مسكن للألم شديد.

· إذا لم الألم يختفي بعد ساعة، يرجى الاتصال بالطبيب.

تحسبا من "معجزة"

وهناك سبب آخر للدولة غير مريحة في ظهره بينما تتحرك الحمل. خلال هذه الفترة، فإن جميع أجهزة الجسد الأنثوي تعمل مع الحمل. الطفل ينمو في رحم الأم، ويبدأ في نقل مركز الثقل. المفاصل هي الوركين والعجز الاسترخاء استعدادا للولادة. التغييرات المتزايدة بطن موقف العمود الفقري، والفقرات القطنية اجهاد العضلات. هذا هو السبب الذي يضر الخصر عند المشي أثناء الحمل. تقريبا كل امرأة تعاني في الوقت الحالي.

للتعامل مع الألم خلال هذه الفترة سوف تساعد على التغذية السليمة. ويجب أن تتضمن القائمة على كمية كبيرة من الكالسيوم. لا تتخلى عن منتجات الألبان، وتناول الأسماك العجاف واللحوم. لا ننسى المكسرات والخضر.

هل كل شيء ببطء وهدوء، وتجنب المجهود البدني الثقيل. العثور على مجموعة من التمارين للنساء الحوامل. وسوف تساعد على تقوية عضلات البطن والظهر. عطلة رائعة للالخصر - هو التمارين الرياضية المائية.

التشخيص

كما ترون، وأسباب الألم في أسفل الظهر كميات كبيرة. واحد الذي يسبب عدم الراحة، وليس معروفا. هذا هو السبب في عقد تدابير التشخيص. إجراء اختبارات إضافية فقط سوف تحديد العوامل التي تسبب الألم.

عندما قمت بزيارة مؤسسة طبية، لتحديد التشخيص، ويصف الطبيب الإجراء التالي:

· تحليل عام للدم والبول.

· تحديد تكوين كيميائي حيوي من الدم.

· تحليل البول وNichiporenko Zemnitsky.

· دراسات البراز لتحديد التركيب الفيزيائي والكيميائي لها.

· قياس الحموضة في الجهاز الهضمي.

· الأشعة السينية للعمود الفقري.

· تنظير المعدة.

· الموجات فوق الصوتية من الأعضاء الداخلية.

فقط بعد فك التشفير من كل النتائج والمشورة يمكن أن يكون الحديث عن أسباب آلام أسفل الظهر. إذا كان عامل من مظهرهم - علم الأمراض، وبدء العلاج فورا.

علاج

مرة واحدة وجدت الجواب على السؤال لماذا بعد طول انتظار المشي قرحة أسفل الظهر، يبدأ العلاج.

استخدام الأساليب التالية:

• العلاج بالأدوية. بفضل ذلك يقلل من الألم والالتهاب. وصف العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. كما تستخدم المراهم والمواد الهلامية. تستخدم لحصار الألم المزمن.

• العلاج الطبيعي (التضمين جيبية التيارات والمغناطيسية). يتم استخدامه إذا كانت الأدوية لا تساعد على تحسين حالة المريض.

• إضافي. الوخز بالإبر، واليوغا، وممارسة، العلاج اليدوي - يزيد من قوة العضلات.

ويوصى أيضا أن ينام على فراش رغوة الذاكرة، والأحزمة البالية والكورسيهات.

وحتى لو كانت هناك آلام الظهر المتكررة أثناء المشي، وليس التداوي الذاتي، وزيارة طبيب مختص. انه فقط يمكن أن تساعدك.

للوقاية من المرض، في محاولة لأكل الحق، ولعب الرياضة، والجلوس على التوالي، لا رفع الثقيلة دون مشد. شراء فراش العظام، ومرة واحدة على الأقل في السنة لزيارة الطبيب.