كيف تصبح الأسبوع جميل وتلقي بظلالها على كل ما قدمه من الكاريزما

تحتاج أولا إلى فهم واضح ما انت تدخل في مسار جديد، مسلحة بالمعرفة حول كيفية أن تصبح أسبوع جميلة. وسوف تضطر إلى إعادة النظر بعض المبادئ القديمة والعادات. بالتأكيد كنت قد سمعت أن الجمال يبدأ مع التغذية السليمة.

ولذلك، تغيير المعتاد اتباع نظام غذائي دقيق الشوفان. ويمكن القيام به مع الماء أو الحليب، إضافة إلى الكفير الفوضى أو اللبن. يمكنك فقط اتخاذ هذا المزيج الجاهزة. إذا لم تكن معتادا على تناول الإفطار، فقط شرب كوب من نقيع الأعشاب، فإن ذلك سيكون سببا الأمعاء للعمل. لا ينبغي لنا أن ننسى الفيتامينات، فمن الأفضل أن تأخذ فيتامين مجمعات، مكونات ويتم اختيار فيه بحيث تكون قادرة على توفير الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية. الشيء الرئيسي - الطعام!

لا تزال تعتقد كيف تصبح جميلة في الأسبوع؟ الجواب بسيط: بالإضافة إلى التغذية السليمة هي أيضا مهمة، ورعاية الجلد الخاص بك. رعاية لها لبضع خطوات، وينبغي أن يكون تنفيذ أي ثابت.

1. غسل أفضل من مياه الصنبور المعتاد، مع وجود حل خاص. جعلها بسيطة جدا: فقط إضافة الماء والملح البحر قليلا.

2. لإزالة ماكياج مناسبة تماما أي اللبن، فإنه لا يزال أبعد من ذلك ولتطهير المسام.
3. هل تقشير أسبوعي. هذا الإجراء هو مناسبة تماما الدعك على المغنيسيوم أو رغوة الحمام. ولكن يمكنك أن تجعل تركيبة تقشير نفسك.
أ. في استخدام القهوة لإضافة قليلا من أي زيت (يفضل تفضل الوردي أو جريب فروت).
ب. مزيج دقيق الشوفان المطحون ناعما الحليب الجاف.

أقنعة للبشرة

يحتاج الجلد التغذية، والتطهير، والترطيب. إذا كنت عصا لبرنامج، وكيفية تكون جميلة لهذا الأسبوع، وبدون ذلك لا يمكنك أن تفعل بالضبط.

1. قناع تقشير بعد. تطبيق على الخضار شرائح الوجه أو الفاكهة، والانتظار بضع دقائق لمعالجة الوجه مع كريم مغذ وتطبيق القطع المستخدمة بالفعل. على وجه هذا القناع يجب أن تكون على الأقل نصف ساعة.

2. قناع من اللبن الرائب. والجبن إضافة أي مغلي الأعشاب، وانتشار الخليط بالتساوي على الوجه. وقت العلاج - ما لا يقل عن 20 دقيقة.

3. قناع لتحسين البشرة. في اللبن إضافة البنجر أو معجون الطماطم. وليس من الضروري للحفاظ على قناع لفترة طويلة جدا.

نصيحة صغيرة: لا، كل واحد منا يعرف طريقة سهلة لتصبح الأسبوع جميلة. لديك فقط لتطبيق قناع بعد ليس كل كريم المعتاد ومرطب للسن العناية بالبشرة. ويمكن رؤية النتيجة بسرعة كبيرة.

علم النفس الخدع

لا يزال يفكر كيف تصبح جميلة في الأسبوع؟ بسيط جدا: أن تشعر بذلك. بيت القصيد من علم النفس لدينا. ولشبكة الأمان يمكن تغيير خزانة الملابس، واختيار أساس لأشياء صريحة قطع بسيط (وليس الصوف أو القميص، والتفكير بطريقة أكثر شمولا - اختيار الساتان والحرير والدانتيل)، الانخراط في بركة، والتقاط لهجة جديدة من الأساس، وتغيير تصفيفة الشعر الخاص بك، وشراء مجلات الموضة لمواكبة اتجاهات الموضة الجديدة، وتعلم نصائح جديدة على الرعاية، بشكل عام، تفعل كل شيء من شأنها تسليط الضوء الخاص بك ليس فقط الشباب والجمال، ولكن أيضا شخصية، والكاريزما والأصالة. والعناية الشخصية مساعدتك في هذا.