الرياضة واللياقة البدنيةمعدات

كيفية جعل وظيفة في المنزل من مواد بدائية؟

وكانت الأزياء منذ فترة طويلة على نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن ليس كل شخص يستطيع تحمل عدة مرات في الصالة الرياضية الاسبوع. بيت الرياضة - بديل جيد لأولئك الذين، رفضت لسبب ما إلى صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك، لأي معدات التدريب الرياضي اللازمة، والتي تكلف مبلغ جولة من المال. حتى لا تنفق كل أجورهم على المعدات الرياضية، يمكنك أن تجرب نفسك في الإجابة على سؤال حول كيفية جعل شريط في المنزل، وكان في متناول اليد فقط العناصر الموجودة في منزلك.

من المخيلة قليلا - وفي المنزل جاهز رود

كل بيت يجب أن يكون موجودا بضع زجاجات من البلاستيك، ولكن حتى لو لم يفعلوا ذلك، السماح، يمكنك العثور على الأصدقاء والمعارف، أو ببساطة ترك بعد شرب المياه المعدنية أو عصير الليمون. عدد من زجاجات يعتمد على الحمولة المطلوبة بالنسبة لك: في المتوسط، من 6 إلى 10 وحدات من نفس الحجم. وإلى جانب زجاجات يجب تخزين وسكوتش كبير. والزجاجات وشريط لديهم المواد الأساسية اللازمة لصناعة قذيفة.

كيفية جعل وظيفة في المنزل؟ زجاجة وشريط - انها ليست كل المواد التي سوف تحتاج إليها. التالي عليك أن تجد في العصا شقة أو ساق، والتي سوف تبقى في زجاجة. التعامل المثالي من مجرفة وأشعل النار، ولكنها ليست كل يعيش في المدينة، لذلك تبحث عن أي عصا خشبية سميكة (ويمكنك أن تأخذ المكنسة القديمة). لهذا تم إضافة سلك إلى 5 أمتار طويلة ودلوين من الرمال الجافة. لكان جانب واحد من شريط ليس أكثر أو أقل من ثانية، وأيضا على نطاق والحاجة. منذ فترة طويلة وثبت أن قضيب محلية الصنع أفضل من لا شيء، من نسر المهنية في صالة الألعاب الرياضية.

A غرام واحد المزيد ...

جميع المواد ينتظرون بالفعل في الأجنحة، وأصبح الآن من السهل جدا للإجابة على السؤال عن كيفية جعل وظيفة في المنزل. ولكن هناك عنصر واحد الذي يستحق الاهتمام. يجب أن يكون الرمل في كل زجاجة مبلغ معين. ونحن لا يمكن أن نسمح بأن جانب واحد تزن أقل أو أكثر من العكس. التالي هو لتحديد الوزن من شريط: حتى، إذا كنت سوف يكون على كل جانب من أربع زجاجات، وليس صحيحا تماما مع الرمال، في نهاية المطاف سوف تتحول حوالي 30 كجم. يجب ألا ننسى أيضا عن قطع الوزن أو العصا التي سوف نعلق بضائعهم. في المتوسط، واحد زجاجة اثنين لتر مع الرمل لوزن 3 كيلو 750 غرام، على أساس يمكن أن يكون مطلوبا هذه الكتلة المعدات الرياضية.

خفة اليد، قليل من المخيلة - وبار مؤقت جاهزة

دعونا نقول لكم اختيار الحد الأقصى للوزن وثمانية زجاجات اثنين لتر مملوءة بالرمل تصل إلى أعلى. ومن الواضح أن الزجاجات لا يلتصق العصا، وأنها تحتاج إلى شيء لتعزيزها. لهذا الغرض، ونحن نستخدم الشريط. موزعة على 4 زجاجات على كل جانب وجرح عدة مرات مع شريط لاصق. محاولة اليدين للعنبر الشحن المرتجلة على ضيق، وفي لحظة غير مناسبة على الإطلاق ليست متناثرة. ربط جميع الأنابيب، والتحقق من أن انسكبت محتويات الداخلية. نصف قذيفة جاهزة للاستخدام. إذا كنت لا تزال لا أفهم كيف يمكن القيام به آخر المنزل، ثم المضي قدما.

بالإضافة إلى الشريط، كان يجب أن تكون معدة سلفا الأسلاك. عليه فإننا سوف أيضا إرفاق زجاجة مع بعضها البعض في حالة الشريط تفشل، والبضائع لدينا تقرر الانهيار. وحالما يتم تأمين كافة زجاجات لبعضها البعض، ونحن بحاجة إلى أن يكون المضمون إلى مقبض. إذا كنت قد قررت أن كل جانب سوف يكون على 4 أوزان المرتجلة، وساق الخوض في حفرة بين زجاجات لا يمكن أن يكون أفضل. كل شيء الآن لدينا قضيب محلية الصنع جاهزة للاستخدام.

قوة اختبار

على استعداد للعمل على جسمك، فإن الصك الرياضية في المنزل، أيضا؛ هناك عدد قليل جدا - للتحقق من جودة قذيفة. كنت بحاجة للتأكد من أن شريط لا كسر في اللحظة الحاسمة، وليس فصل جورجيا من ساق.

إذا زجاجات يجلسون بإحكام على عصا، لا تململ في اتجاهات مختلفة، وكنت قد تحل مشكلة كيفية جعل وظيفة في المنزل بشكل صحيح. إذا كان الحمل غير كافية لإمساك العصا، تحتاج إلى إصلاحه مع مواد إضافية. يمكنك استخدام الغراء، أي بنية الربط الآخرين أو مجرد صعوبة في الضغط على لزجاجة من سكوتش.

وأخيرا،

خاتمة جهودنا يجب أن يكون للاطمئنان على التحمل. للوهلة الأولى قد يبدو أن وزن ثمانية زجاجات، تم جمعها معا، وستكون ضئيلة. ولكن عند جمعها، شريط بالنسبة لك يمكن أن تكون ثقيلة جدا. لكي لا إرهاق، ستحتاج إلى حساب في البداية الوزن التي يمكنك رفع دون التسبب في ضرر للجسم. بعد بعض الوقت سوف تكون قادرة على صب الرمل في الزجاجة أو تضيف وزنا إضافيا على كل جانب. حسنا، الآن أنت تعرف كيف تفعل الحديد بيديك.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.