كيفية النجاة من الحرارة في المدينة؟ كيفية النجاة من الحرارة في الحمل؟

الخريف ذائب، شتاء بارد وممطر ربيع المواطنين حلم الصيف. في الخيال يظهر في كل روعة المناخ السماوي. نسيت بطريقة أو بأخرى ما يحدث الحرارة مرهقة، والتي يبدو أن لا مفر. تذكر أجمل حوالي الترفيه على ضفاف الخزانات، والمشي في الغابات وغيرها من ملذات الصيف.

ولكن هنا، حار ورطب، وحان الوقت لنفرح. ومع ذلك، والناس لا ترضي. بدلا من الرعاية التي لا تجمد حتى الموت، ويمر مشكلة أخرى - كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة. وذلك من سنة إلى أخرى.

الحرارة والرطوبة

العطل في معظم تستغرق شهر واحد فقط. ثم عمل مرة أخرى، وإذا كنت تحصل عليه في الصباح ممكن، وتتمتع بارد، وبعد ذلك في العودة إلى ديارهم في وقت مبكر من يوم ساخنة المكوكات والحافلات والترام والترولي. كما أن أصحاب الأجهزة الخاصة في بعض الأحيان إلى الوقوف في الاختناقات المرورية طويلة، لكنه ما زال متعة.

الحرارة znoyu الفتنة. على صحة الإنسان، بالإضافة إلى درجة حرارة الهواء يؤثر بشكل كبير على رطوبتها. المناخ الاستوائي، نموذجا للعديد من دول الجنوب، وبالتالي تعتبر دائما عامل ضار للمسؤولين الاستعماري أن الحمل على الأجهزة الحيوية في الجسم وقد الغرباء للأوروبيين أصبح في بعض الأحيان لا تطاق. من وجهة نظر الفيزياء، وهذا صحيح، ومما يعزز نقل الحرارة، ويكون الطقس باردا أيضا. أولئك الذين عانوا من نسيم الشتاء البحر، وانت تعرف كيف يتخلل. ولكن السؤال الآن هو كيفية البقاء على قيد الحياة في ظروف الحرارة الرطبة.

من الصعب أن يعيش بدون تكييف الهواء

تكييف الهواء - اختراع المجيد. الآن تثبيت هذه الأجهزة في كل مكان تقريبا، وليس فقط في أماكن العمل أو المنازل، ولكن أيضا في المركبات. والمشكلة هي أن الناس اعتادوا ذلك إلى بيئة مريحة، لذلك التدليل على أن أي فشل هذه المعجزة التكنولوجيا يصبح بالنسبة للكثيرين كارثة. نسيت بطريقة أو بأخرى أن أسلافنا (وليس فقط لنا، ولكن سكان البلدان التي الساخنة أيضا) تعمل دون مبردات الهواء الاصطناعي، ولا شيء، وقد عاشت وعملت. نعم، وصحة ما نحن عليه. كيف فعلوا ذلك؟ ومن الواضح أن تقنيات كانت، وفعالة.

السليم نظام تكييف

مسألة كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في المكتب، ويبدو الآن غير ضرورية. بما في ذلك تكييف الهواء، والتمتع نضارة. ولكن المشكلة هي أنه على الرغم من الراحة واضحة من العمال المرضى في كثير من الأحيان. والسبب بسيط، الجسم - نظام بالقصور الذاتي، والصغير لطيف جدا يحدد لوضع معين، وفي حالة تغير مفاجئ يحدث الخلل. وبعبارة أخرى، يعتاد الشخص للطقس الخريف والربيع، ويجد نفسه فجأة في الصيف الساخن، ثم مرة أخرى في البرد. هذا ما يحدث في حالة كون درجة الحرارة منخفضة جدا. تكوين مكيف الهواء حتى أن الغرفة كانت أقل بثلاث أو أربع درجات من خارج النوافذ. الأمر نفسه ينطبق على السيارة.

ما لبسها؟

ويقول البريطانية أنه لا يوجد سوء الاحوال الجوية. ولكن غير لائق الملابس ... وهناك، في البيون، يدور في ذهني ضبابي، رطبة وباردة الطقس. ولكن المثل البريطاني ينطبق على المناخ المعاكس تماما.

نعم، إذا كان يوم حار على الشخص قميص أو بنطلون مصنوع من الألياف الصناعية قتامة الظل، فإنه لا ينبغي يحسد. إعطاء الأولوية في أشهر الصيف فمن الأفضل أن الأقمشة الطبيعية ظلال خفيفة. على كثير من الناس تجنب بسبب المتسخة. أنت لا تحتاج إلى تفكير.

تلك البريطانيين يعرفون كيفية الحصول من خلال هذه الحرارة منذ الحروب الاستعمارية. جاءوا مع الكاكي، في البداية خليط من السافانا المشهد الألوان (الأصفر والزيتون والبني). ومن هنا جاءت تسميته - "الخارقة" ترجم من اللغة الأفريكانية يعني "الطين". في هذه الحالة، واللون هو مشرق جدا.

هناك خيارات أخرى - من الأبيض إلى "فنيا تتلاشى" النيلي الدنيم. بشكل عام، والكتان والقطن، فسكوزي، الطبيعية (وهي مصنوعة من الطحالب أو غيرها من مصادر السليلوز) وليس الصوف، والمواد البوليمرية خاصة.

ولا يزال، كان المستعمر البريطاني الخوذات لباب موثوق يحمي رواد يائسة رأسه من ضربات شمس. ينبغي أن يكون هذا معهم، لنأخذ مثالا على ذلك. ربما أنبوب ومكلفة، فلن ينزل وقبعة أو قبعة.

المياه، والمياه، والمياه في كل مكان

أولا وقبل كل شيء يجب أن نتذكر أن الحرارة تسبب الجفاف. لذلك، تحتاج إلى شرب. ولكن ما إذا كانت هناك علاقة مباشرة بين الحالة الصحية وكمية السوائل في الجسم؟ التجربة تبين أن الأمر ليس كذلك. أحيانا شخص يشرب كثيرا، ولكن من الأفضل هذا لا تصبح. يزيد من التعرق والكلى طغت الجسم تورم والعطش المعذبة على أي حال. وبالتالي، يجب أن نكون قادرين على شرب.

في روسيا، والصيف حار جدا، ولكن الحرارة نادرا ما يدوم أكثر من شهر. هذه الظروف المناخية يبدو الجنة بالمقارنة مع المناخ الاستوائي مع الرطوبة المطلقة ودرجة حرارة قريبة من 40 درجة. وجميع هذه المسرات في جنوب شرق آسيا، على سبيل المثال، لديها على مدار الساعة، إلا أن الليل لا برودة. في شنغهاي أو هونج كونج المقيمين في المناطق المعتدلة فهو يبدو وكأنه حمام. ليس هناك شك في أن الصينيين الذين يعيشون في هذه المدن الكبرى، ومعرفة كيفية البقاء على قيد الحياة الحر في المدينة znoyu كما رافق التلوث بسبب حركة المرور الكثيفة. فمن الصعب أن نتصور كيف يمكن لإدارة كتبة البنوك ومدراء للحفاظ على مظهر أنيق جديد، بعد أن عمل طوال اليوم. ومع ذلك، هؤلاء العمال هي المالية العالمية من خلال شوارع العاصمة على الأسود حللا وربطات عنق باللون الأبيض قميص، ويبدو أن حرارة منهم بعدم الارتياح. من وقت لآخر واحد منهم يسحب زجاجة من المياه من هذه القضية ويجعل رشفة صغيرة. هذا هو سر كله. شرب سكان الأصليين في المناطق المدارية بقدر ما تحتاج إليه، ولا أقل، ولكن ليس أكثر.

شؤون القلب

يصبح يساء استخدامها مكيف الشخص السليم لنزلات البرد المستمر المتذمر. ولكن هناك ميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر المرضى من هذه الأجهزة المنزلية. هذا الذي يحتاج إلى علاج لطيف، وهذه ليست مزحة. من كل النصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة حرارة النوى، والنتيجة الأكثر قيمة تتعلق التقليل من مرضى القلب في الشارع في الأيام الحارة بشكل خاص. إذا كان المنزل يحتوي تكييف الهواء، ثم السماح لها بالعمل بهدوء. في أي حال، الكثير من الراحة وبأقل قدر ممكن للخروج. تنطبق نفس النصيحة إلى ارتفاع ضغط الدم وجميع الناس غير صحية أخرى في الدولة الذي يؤثر على درجة حرارة عالية في الغلاف الجوي.

أولئك الذين لديهم "تقرع محرك" في جميع الظروف الجوية تحتاج إلى حمل دواء من قبل طبيب، أو، في الحالات القصوى، والمخدرات "Validol". الحرارة يؤثر على الحالة العامة للجسم كما هو معروف عموما. البقاء على قيد الحياة من الحرارة وسوف النوى الداخلية تساعد على تهدئة الحالة المزاجية. لا ينبغي أن تقلق، لأن من لا تصبح هذه برودة.

موقف مثير للاهتمام

ومن المعروف أنه في وقت عندما تكون المرأة حاملا، يستمر جسدها بلا هوادة. على العكس من ذلك، تم تضمينها مهام الحماية لها بكامل طاقتها. ومع ذلك، لا ينبغي أن يساء استخدامها هذا. نصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في الحمل لا تختلف عن تلك التي هي الناس العاديين، مع فارق أن بعض الحذر لا يزال ينبغي مراعاتها. وليس من الضروري لزيارة الشاطئ في "سميكة"، أي في ظهر حي اثنين وثلاث ساعات. تماما يصبح زائدة من قطعة المرحاض قبعة، وأكثر لأنه يحمي من أشعة الشمس الحارقة، كان ذلك أفضل. في حالات الحمل إشكالية ينبغي أن تتصرف وفقا لتوصيات الطبيب، وفي الأيام الحارة بشكل خاص، فمن الأفضل البقاء في المنزل. وينبغي أن يكون الشارع في الظل، خاصة إذا تهب نسيم منعش. وليس من الضروري أن تثير غضب النساء البقاء في موقف للاهتمام، أفكارهم حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة الحمل. فهي تعكر المزاج.

على الطريق

طائرات تزويد إعدادات الصغير. الحديث الأسهم المتداول أيضا مجهزة للسكك الحديدية بعناية مع تكييف الهواء. ومع ذلك، فإن الطريق يحدث للجميع، ويمكن أن تفشل نظام تقني معقد. لمعرفة كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في القطار، في العصر الشعب السوفييتي كان أفكارهم، للأسف، ليست صحيحة دائما. البيرة لا ينطبق على المشروبات الغازية والفودكا، وبراندي، ويقول شيئا. اختيار المياه المعدنية أفضل أو الشاي الأخضر. و، بالمناسبة، يمكن أن تكون باردة وساخنة، والآبار، إذا كان يطفو شريحة من الليمون أو الجير، ولكن ينبغي التخلي عن السكر.

رياح قوية من النوافذ المفتوحة على المشاركة وليس من الضروري أبدا الناس لا يحصلون على البارد بقدر الساخنة الصيف. وآخر نصيحة حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في الطريق. في أول فرصة للنوم. والوقت سيمر بسرعة، و "نقية الصحة" مكتوب الركاب، وخاصة إذا كان في انتظار وصول أهمية الأشياء والمتاعب.

نصائح عامة للأطفال

رعاية أمنهم، كل شخص يجب أولا وقبل كل شيء بنفسه. وهناك حالة يكون فيها الساخنة بشكل غير طبيعي النساء الاقتصادية يوم واحد الذين يعتبرون أنفسهم في صحة جيدة جدا، استغرق تعليب المنزل. نتيجة مأساوية - بسعر بضع زجاجات من الطماطم مخلل أصبحت حياة الإنسان. سبب الوفاة - ضربة الشمس وفشل القلب المفاجئ.

في نهاية المطاف، كل الكبار الذي يقرر كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة. ولكن الأطفال ... بالنسبة لهم يجب أن نفكر البالغين. للأسف، لم تكن حذرا دائما بما فيه الكفاية. هناك حالات حتى عندما يكون الأطفال ينسى الشمس في سيارات ساخنة، وعندما كان استدعاء فوات الأوان.

التشاور مع طبيبك حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في الحمل، كل الأم الحامل ترعى طفلها. عندما يأتي أخيرا إلى حيز الوجود، يجب أن يكون لفترة طويلة، حتى كبار السن، للحماية ضد التهديدات من العالم، والحرارة - وليس أسوأ منها. ولكن حول هذا الموضوع يجب ألا ننسى.