كيفية التخلص من المجمعات: نصائح علم النفس

علم النفس - علم المبهم والغامض. وربما، فإنه وأدت إلى شعبيتها على نطاق واسع. في السنوات الأخيرة، والجميع تقريبا يفكر نفسه المتخصص كبير في مجال علم النفس، ولكن على الرغم من بساطة المبادئ الأساسية لهذا العلم، فإنه لا يزال لغزا. لذلك، يجب أن نكون حذرين من أي نصيحة، ولا سيما بشأن مسألة كيفية التخلص من المجمعات.

لماذا هناك شعور من عدم اليقين

العقد النفسية وأسبابها لا تزال تدرس التحليل النفسي المعروف الكلاسيكية كما غوستاف يونغ وزيغموند فريد. أول تعريف لهذا المفهوم باعتباره مجموعة من تمثيلات اللاوعي الملونة التي أدخلت في ثورة نفسية كارل غوستاف يونغ. إذا لغة بسيطة ومعقدة - هو صورة سلبية عن الشخص عن نفسه. هو، متحدثا المجازي، وزن ثقيل وتعادل في ساقه، والذي يمنعه من التحرك بحرية وينضم إلى أولئك الذين المضي قدما.

أتساءل كيف للتخلص من المجمعات، يجب على المرء أن يفهم أولا: أن تكون انعكاسا للالعالم الداخلي للفرد، فريدة من نوعها وفريدة من نوعها. ولكن ونحن ننمو في ظروف مماثلة، وتنتمي إلى نفس النوع، ويمكن أن نذكر بعض الخيارات وعالمية لجميع الناس. على سبيل المثال، شائع الى حد كبير شعور بالذنب، صعوبة في التواصل مع الجنس الآخر، وهلم جرا. معظم هذه المشاعر السلبية هناك لسبب واحد. أنها تسبب الشعور بالنقص. كيفية التخلص من ذلك؟

آليات التخلص من المجمعات

وكقاعدة عامة، بعقد نفسية سلبية، ولكن بصفة عامة، وجودها يشير إلى فائدة نفسية الإنسان. الناس مع النفس غير صحية يخلو تماما من عدم اليقين، لأنها قد كسرت النظرة إلى الذات. انهم لا يهتمون منهم سوف تقول للآخرين، وأنها لا تفكر في كيفية التخلص من المجمعات. ولكن في بعض الحالات، ومكافحة فرضت وعدم اليقين يؤدي إلى تنمية الفرد. بدأ العديد من الناس ناجحة اليوم طريقهم في السعي لتصبح، أو على الأقل تبدو أفضل.

الخطوة الأولى في عملية التخلص من المجمعات

يزعم علماء النفس أن وعي الشخص من مشكلة - هو الخطوة الأولى نحو التخلص من المجمعات. ومن المهم أيضا تحديد السبب ظهرت. الأخطر هي تلك المجمعات التي تشعر بالقلق من الرجل لسبب غير مفهوم. وهذا هو، يجب عليك أولا تحديد من أين جاء حالة مؤلمة.

كيفية التخلص من المجمعات

بمجرد أن يحدد الشخص لسبب ما لديه شعورا من عدم اليقين، فإنه يجب أن تستوفي وهزيمة نفسه. للقيام بذلك، تحتاج إلى فهم أن الناس دون مجمعات، من حيث المبدأ، لا وجود لها. حتى أنجح، الاكتفاء الذاتي وشخص على ما يبدو مثاليا يخاف من شيء، وفي بعض الشك. ولذلك، فإننا بحاجة إلى التفكير في كيفية التخلص من ظهور المجمعات أو أي شيء آخر، وهذا ليس علم الأمراض.

وبالإضافة إلى ذلك، الخوف من الرجل للبحث سخيف ومثير للسخرية يعزز فقط الشكوك. وعلى الرغم، من حيث المبدأ، في وضع مضحك حصل كل واحد منا، فإنه ليس القاتل. وإذا كنت تضحك في الخارج، فإنه في كثير من الأحيان لا يتكلم من السخافات الخاص بك، وحدودها.

ممارسة مع مرآة

تخلص من المجمعات ستساعد ممارسة واحدة بسيطة. وهو فعال جدا في التعامل مع حالة عدم اليقين ومعقدة ولكن دعوة لطيفة أنها صعبة. لكن هذا ليس سوى طالما أنك لا تعامل مع عدم الراحة. جوهرها هو بسيط جدا - تحتاج كل يوم حوالي 10-15 دقيقة لأنظر إلى نفسي في المرآة وتقول لنفسك، والكلمات الطيبة. دعنا نقول هذه العبارة: "أنا أحب نفسي" أو "أنا أحب نفسي."

من ناحية، وماذا هو سيء؟ ولكن في الواقع، كثير من الناس مع الشعور بالنقص المعقد بقوة. وليس فقط عن مظهرهم، ولكن أيضا المحتوى الداخلي. وهنا من الضروري ليس فقط لننظر له انعكاس الخاصة التي كنت غير راض، ولكن أيضا ليتكلم بكلام الحب نفسه. ولعل الخطوة الأولى، سوف يرغب حتى في البكاء. في هذه الحالة، فإنه ليس من الضروري كبح مشاعرهم، vyplesnite بها وإكمال هذه العملية قبول الذات والمغفرة.

لا تحتاج طويل للتفكير في كيفية التخلص من المجمعات التي تمنعك العيش حياة كاملة. فمن الضروري الشروع في اتخاذ إجراءات حاسمة. من معنى واحد ليست نظرية، يجب أن تكون لدينا الشجاعة للانتقال إلى هذه الممارسة. يجب أن نؤمن في نفسك، في أنك تستحق الحب والاحترام، وفقط إذا كنت تحصل على النتيجة المرجوة.