المنزل والأسرةالأطفال

فرض رسوم على المدرسة بطريقة لعوب

فرض رسوم على المدرسة هو ممارسة إلزامية لفي المدارس الابتدائية ليسوا معتادين أطفال لقضاء الكثير من الوقت في مكتب. العمود الفقري والمفاصل هم إما في حالة جمود أو بشكل غير صحيح وضعها، حيث تحدث عاهات مختلفة. والشحن للمساعدة على مواجهة هذه الآفة هو أفضل من كل الوسائل الأخرى.

تعزيز عضلات الظهر - مفتاح الموقف الصحيح!

كما تبين الممارسة، بعد 2-3 الدروس يبدأ الطلاب لدعم رئيس بأيديهم، وفي هذه الحالة، بالطبع، كسر موقف العمود الفقري. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها نادرا ما سنراقب لنرى كيف تقع الساقين. وبالتالي، فإن المسؤول عن المدارس ينبغي أن توجه أولا وقبل كل شيء لضمان تعزيز عضلات الظهر. إذا كان سيتم تنفيذ تمارين مختلفة بشكل مستمر، حتى في الوقت الذي منحنية موقف في مكتب لبعض الدروس لا يؤثر سلبا على الموقف.

كيف لمصلحة الطفل على القيام التدريبات؟

يجدر القول أن تصحيح التقوس في الجلوس لن يكون فقط من الصعب الوفاء، ولكن أيضا عملية طويلة ومكلفة. ولكن كقاعدة عامة، وشرح للطفل لم يكن ذلك ممكنا. لذلك، على الآباء أن تذهب إلى مختلف الحيل لتعليم أطفالك لممارسة الرياضة. في كثير من الأحيان في التقدم للتلاميذ والأمهات والآباء أفضل لتعليم جميع الفئات في طريقة لعوب عند الشحن. ثم الطفل سيكون سعيدا لأداء جميع التدريبات، وموقفها لا يمكن البقاء على قيد الحياة.

مجمع ممارسة الرياضة الصباحية لتلاميذ المدارس
اسم التمرين
تقنية الأداء
أعطني الكرة يجب علينا أن نقف مع الطفل التي تواجه بعضها البعض، ومن ثم لثني في نفس الوقت، تمرير الكرة. في هذه الحالة، يجب أن يكون الساقين والظهر مستقيما. يتم تنفيذ التمرين في مجموعتين من 10 مرات، الأولى بوتيرة بطيئة، وبعد ذلك - في الصيام.
قارب لعبة

الطفل تقع على بطنها ويبدأ في رفع الذراعين والساقين فوق. الوالد في الوقت نفسه أن يساعد. تقديم ينتهي في اليدين والقدمين صعودا واحتجازهم في موقف لا تزيد عن 15 ثانية.

سلة صغيرة الطفل تقع على بطنه، الأقواس جسمه ويحاول الوصول إلى يد إلى القدمين. وبالنظر إلى أن الأطفال في سن صغيرة تتسم بالمرونة، الآباء بحاجة للتأكد من أن ممارسة قد نفذ ببطء وسلاسة.
حليقة الطفل تقع على بطنه، ثم الأقواس جسدها في نفس الطريقة كما في التمرين السابق. ولكن الآن لديه للوصول إلى الرأس إلى القدمين، وامتدت الجوارب في نفس الوقت. الآباء ينبغي أن تنسق بشكل صحيح الطفل في وقت التشغيل.
ثعبان الطفل تقع على بطنه، ثم الأقواس ظهرها، ويستريح ذراعيه ممدودة على الأرض. في هذه الحالة، لا بد من الضغط على الحوض بحزم على الأرض، ومشاهدة ما الوالدين.
فراشة يجلس الطفل أعلى ويضغط الساقين بحيث لمس القدمين. الآباء وقت التشغيل بسلاسة واضغط بلطف على الركبتين، بحيث تلامس الأرض. ويتم ذلك كما لو الربيع هو في أيديكم.
أرجوحة الطفل يقع على ظهره، وقال انه يغلق يديه خلف رأسه وثني الركبتين. ممارسة التحدي في سحب الرأس والقدمين في وقت واحد معا. الآباء والأمهات في هذه الحالة دعم الطفل، لذلك لا تدحرجت على جنبه.

شروط إضافية للعمود الفقري على نحو سلس

من أجل توجيه الاتهام للمدرسة جلب المزيد من الفوائد، يجب على الآباء الانتباه إلى الوضع الذي ظل وجود طفل. ومن المرغوب فيه أن ظهرها مجاورة لظهر الكرسي، ثم الحمل على العمود الفقري سيتم تخفيض. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن أن تحظر وضع الطفل ساقيه عندما كان يجلس في مكتبه. وإذا كان كل من هذه القواعد، وانحناء العمود الفقري لا يهدد الطفل.

نتيجة

وهكذا، مثالية تهمة الصباح لتلاميذ المدارس عبارة عن مجموعة من التمارين التي يتعين القيام بها في شكل لعبة. للتأكد من اكتمالها، فمن الضروري أن تؤثر على الآباء والأمهات التأكد من أن الحالة التي يكون فيها الطفل أداء الواجبات.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.