ضغط 130-80 - طبيعيا أم لا؟ 130 80 الضغط أثناء الحمل

كل شخص، حتى لو كان لأول وهلة وغير صحية تماما، يجب أن تراقب عن كثب على صحتهم. هذه المقالة سوف نتحدث عن الضغط، وهي ما إذا كان الضغط الطبيعي لل130-80.

المفاهيم

قبل أن تفهم المشكلة، فمن الضروري تحديد المفاهيم. فماذا هذين الرقمين تمثل - 130/80؟ لا يعلم الجميع أن الرقم الأول - هو ضغط الدم في الأوعية في وقت تقلص الحد الأقصى من القلب - وضغط الدم الانقباضي والرقم الثاني - على جدار الأوعية الدموية في الاسترخاء قوي في عضلة القلب - الانبساطي. ومن المهم أيضا أن نقول أن يقاس ضغط جدا في مؤشرات مثل ملليمتر من الزئبق (ملم. زئبق. الفن.).

معيار

ومن المهم أيضا أن أقول وعن ما هو عليه - الكمال ضغط الدم. وبالتالي، تعتبر مساحة (أي. E. مثالية لرواد الفضاء) مؤشرات 120/80 ملم. زئبق. الفن. لذلك، يمكنك بسهولة ودون أي مشاكل لاستخلاص النتائج، ما هي الأرقام مثالية لكل شخص سليم تماما. ولكن لا يمكن يقفون دائما في نفس الموقف. ولا بد من القول أنه من المعدل الطبيعي عندما لا يتجاوز مؤشرات الشخص السليم 130/85 مم ماركس. زئبق. الفن. فمن السهل أن نستنتج أن ضغط الدم 130-80، من حيث المبدأ، فمن الطبيعي للناس من دون مشاكل صحية معينة. ولكن لا هذه الأرقام "محاولة على"، إذا كان هناك بعض المشاكل.

شخصيات مثالية

لتفادي الخلط في الأرقام ومعرفة على وجه اليقين ما إذا كان الضغط الإنسان العادي هو 130 بنسبة 80، تحتاج إلى معرفة مؤشرات المثالي. تجعل من السهل جدا. للقيام بذلك، حدد اليوم، عندما يكون الجسم في حالة ممتازة - لا شيء يؤلم ويزعج الشخص قبل القياس لم يتم تحميل نفسه (وهذا ينطبق ليس فقط ممارسة، ولكن أيضا قوة)، بل هو أيضا السلام النفسي مهم للعقل: لا إنذار، kakoy- أو الذعر، حالة عصبية غير مستقرة. هذه المرة فقط، فمن الضروري لقياس الضغط ومعرفة كيف سيكون (قياس ضروري لقضاء بعض الوقت مع فاصل من بضعة أيام، وذلك لأن من الصعب للقضاء، على سبيل المثال، وأحوال الطقس، والتي يمكن أن تؤثر أيضا على الشخص). لا يهم إذا كانت الأرقام لن يكون نفسه كما هو متوقع. لذلك الشخص، وهناك بعض المشاكل، وطريقة رائعة هنا وهناك ضغط مختلفة بعض الشيء عن المألوف بالنسبة له هو الكمال.

فارق بسيط 1. الحمل

معظم النساء يعرفن التي غالبا أثناء الحمل قد يقلل من ضغط الدم. ولكن هذا ليس صحيحا. وبعض النساء اثناء موقف خاص لأول مرة أعرف ماذا ضغط الدم لديهم. في معظم الأحيان سجلت مؤشرات حول هذه الأرقام: 100/60. ولكن هذا الضغط لا يمكن أن تعتبر منخفضة. لفتاة شابة إلى انخفاض الوزن (حوالي 50 كلغ) هي المعايير العادية. إذا كان الكشف عن ضغط 130-80 من الحمل، وسيدة مع تجارب بعض الإزعاج أو عدم الراحة وينبغي أن يبدأ في دق ناقوس الخطر، لأنه يمكن أن يكون إشارة إلى ما هو تسمم الحمل - وهو مرض خطير للنساء الحوامل. ومع ذلك، من أجل ألا تفقد، واطلاق النار أداء أفضل لعدة أيام. إذا تم الإبقاء على الضغط - وهذا أمر سيء للغاية. إذا لم يكن كذلك، يمكن أن تؤثر على الدولة هنا، وحتى التغيرات في الطقس، وحديث الناس وmeteodependent جدا. الضغط الطبيعي هو 130 إلى 80 من الحمل إذا زاد امرأة للحياة. ثم تحتاج فقط إلى معرفة الأرقام "مثالية" لمرة أخرى على عدم تعكير صفو الأطباء. ومع ذلك، والحمل - وقت، كما يقولون، "مجرد النار" للذهاب الى الطبيب - صفقة جيدة جدا.

فارق بسيط 2. ارتفاع ضغط الدم

إذا كان شخص ما - .. المريض بارتفاع ضغط الدم، أي أنها دائما ارتفاع ضغط الدم، 130-80 ليكون أقل قليلا الأداء، وخاصة الرقم الثاني. وحتى لو كان قريب من المثالي ارتفاع ضغط الدم، قد تواجه بعض الانزعاج. عادة، هذه الأرقام هي أعلى، لذلك فإنه من الضروري في هذه الحالة إلى زيادة الضغط، وذلك باستخدام أية أساليب مناسبة.

فارق بسيط 3. gipotonikov

إذا كان شخص ما - .. خافض للضغط، أي أنه من الشائع أن انخفاض ضغط الدم، 130 80 - مؤشرات، وهو ما يعني أن المريض هو أكثر "قفز". وسيرافق ذلك من خلال بعض الأعراض التي من شأنها أن الشخص لا يكون لطيفا جدا وملموس جدا. فمن المستحسن للتخلص من هذا الضغط عن طريق خفض ذلك.

فارق بسيط 4. مرضى السكري

يتطلب بالضرورة رصد ضغط الدم الناس الذين لديهم مرض السكري. وهكذا، لمؤشرات مرض معين لا ينبغي أن يتجاوز مستوى 130/80. زئبق. الفن. إذا حدث هذا، فإن الطبيب على الأرجح يصف الأدوية التي تخفض ضغط الدم. وهذا أمر ضروري خصوصا بالنسبة لأولئك الذين لديهم مرض السكري قد تسبب بعض المضاعفات: مشاكل في الكلى أو العينين.

دعم الجسم

لذلك، الضغط البشري هو 130 بواسطة 80. ماذا علي أن أفعل في هذه الحالة؟ أولا وقبل كل شيء من المهم تحديد ما إذا كان ضمن الحدود الطبيعية. إن لم يكن، لا بد من تصحيح هذه الأرقام من قبل مجموعة متنوعة من الأجهزة الطبية. ومع ذلك، لمنع هذا من الحدوث، يمكنك مراقبة وقواعد بسيطة بدلا من شأنها أن تساعد الضغط دائما أن تكون طبيعية. للقيام بذلك، أولا وقبل كل شيء لتناول الطعام. من الضروري تجنب الكثير من الأطعمة الدهنية، لا تأكل الوجبات السريعة وغيرها ضارة لجسم أطعمة (رقائق، الصودا، وهلم جرا. D.). من المهم أيضا أن تراقب عن كثب التغييرات وزن الشخص، لأن الضغط عادة ما يكون أعلى الجسم مع الوزن الزائد. لأنه يؤثر على النشاط أداء والجسدي، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين هم أسلوب حياة "المستقرة". ومن المهم للتخلص من الإدمان المختلفة أيضا: استهلاك الكحول والتدخين. كما أن لها تأثيرا سلبيا على ضغط الدم. حسنا، الأطباء ما زالوا يوصون تستهلك كميات أقل من الملح في الأطباق، وكذلك الأطعمة الغنية بالصوديوم. فمن المستحسن أن زيادة كمية البوتاسيوم، التي هي قادرة على توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد في تدفق الدم. والعامل المهم الماضي: المكون النفسي من الضغط العادي الإنسان يجب أن تكون طبيعية. ما هو مطلوب: لتجنب الصراع والتوتر وعدم الذعر والقلق أقل أكثر من أي شيء. وعندها فقط سوف الضغط تكون جيدة، والدولة - ببساطة ممتازة.