ضرر وفوائد الأرز - ما أكثر من ذلك؟

بشكل عام، كما تعلمون، أي منتج، وهناك جوانب سلبية وإيجابية. من المهم أن نفهم أي أكثر من ذلك. هذه المادة سوف يناقش فوائد وضرر من الأرز. هذا هو بالضبط الخانوق، التي أصبحت الآن وجهة مفضلة من قبل العديد، جنبا إلى جنب مع ازدياد شعبية من السوشي والقوائم. ومع ذلك، لسبب ما، يعتقد عدد قليل من الناس حول خصائص هذا المنتج.

ضرر وفوائد الأرز

دعونا نبدأ مع حقيقة أن أصناف الأرز، وهناك الكثير. لا نستطيع أن نقول أن هذا هو تماما الحبوب المختلفة، ولكنها اختلافات نوعية الأساسية. أما بالنسبة للجميع اختصاصي تغذية احتراما، حتى أنهم لا يمكنهم التوصل إلى إجماع حول هذا المنتج. وفي كلتا الحالتين، فإن الأذى و فوائد الأرز تحدد من قبل المستهلكين. بالتأكيد كل ذاقت جميلة الأرز طويل الحبة. ما يمكن سرد إيجابيات؟ وقال انه لم ينهار وتحافظ على شكله جيدا، يبدو مذهلة في تركيبة مع المكونات الأخرى. ولكن فيما يتعلق خصائص مفيدة، فهي غائبة تماما. بعد الحبوب التنظيف التي يمكن إعادة استخدامها مثل يفقد كل العناصر الغذائية، وتحويلها فقط "وسيلة لزخرفة" الأطباق. تضع ذلك في الاعتبار عند الوقوف في مواجهة في المخزن. ومن الضروري أيضا أن أقول بضع كلمات عن الأرز البني. مذاقه يختلف كثيرا عن محض "شقيق". ولكن فوائد هذه الحبوب ستكون أكبر من ذلك بكثير. الحقيقة المعروفة هي أن الغالبية العظمى من العناصر النزرة التي يحتاجها جسم الإنسان، والواردة في قشر الأرز. وهكذا، فإن الضرر والمنفعة من الأرز إلى حد كبير تحددها الطريقة التي يتم معالجتها. دائما قراءة ما هو مكتوب على كومة التسمية. تعرف ما كنت شراء وما لإطعام عائلتك.

الأرز البني. فوائد ومضار المنتجات البني

بشكل منفصل، والحديث عن الأرز البني. ويسمى أيضا البني. وفيما يتعلق درجة ما قبل المعالجة مثل هذه الحبوب، ويمكن وصفها بأنها "المنقى جزئيا". إزالة الفنية من قبل سوى طبقة واحدة من قشر ثم تعبئتها فريك ويدخل المحلات التجارية. في الأرز البني، وهناك ميزة غير سارة واحدة - هو مرهقة جدا المعالجة الحرارية. وبعبارة أخرى، فإنه ليس من السهل لطهي الطعام. يمكنك الاحتفاظ الأرز البني على الموقد لمدة ساعة، ثم استنزاف المياه بخيبة أمل ومجرد التخلص منه. ما هو السر؟ نعلم أن الأرز البني يجب أن تكون غارقة بين عشية وضحاها قبل الطهي. ينبغي أن يتم ذلك في الماء البارد جدا، وهو في صباح اليوم التالي وعادة ما يتم التخلص منها ومجند جديد. غلي الأرز لمدة ربع ساعة، ثم لف وعاء مع منشفة والسماح لها الشراب لمدة خناق. الأرز البني ويمكن إضافة القليل من الخل. بشكل عام، وتقنيات الطبخ وعدد غير قليل، ولكن شيء واحد مشترك - فهي مزعجة للغاية. إذا كان لديك الوقت والرغبة للانخراط في الطبخ الأرز البني، وتأكد من أن تفعل ذلك. فمن تماما يطهر الجسم، وأنه من المستحيل أن يتعافى منها.

الأرز البحر. فوائد ومضار

الأرز البحري - أكثر الأنواع الغريبة من الحبوب. يتم لصقها أنها كتل البكتيريا البحرية. إذا كنت مشاهدة صحتك، ثم يجب عليك بالتأكيد محاولة ذلك، لأنه يختلف تأثير علاجي سحري حقا. ومع ذلك، إذا كان لديك مرض السكري، هو بطلان هذا الرقم لك.