تشنج الكاتب: الأسباب والعلاج

تشنج اليد (العصاب بشكل مختلف grafospazm اليد والكتابة تشنج) هو ظاهرة فيه عملية كتابة النشاط البدني تعطلت عضلات الذراع. عندما تلاعب حركة المتبقية التي تقوم بها هذه المجموعة العضلات نفسها يتم تنفيذها كليا بحرية، من دون كل أنواع الصعوبات.

هذا المرض هو أكثر شيوعا بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بحكم المهنة التوتر لفترات طويلة المنهجي على أيدي: فهو الطلاب والمعلمين. أيضا في خطر من الناس من منتصف العمر والعمر: كل من الرجال والنساء. في الأطفال، وهذه الحالة المرضية لا يعبر عن نفسه. وفقا لملاحظات، تشنج الكاتب غالبا ما ينظر في الأفراد الذين هم غير آمنة للغاية وغير واثقة من نفسها.

تشنج في عملية كتابة - مظهر من مظاهر عصاب

سبب أمراض مثل تشنج الكاتب، وكان لفترة طويلة كانت غير واضحة. جعلت بعض الوضوح إلى أصل عملية تدريس فيزيولوجي الروسي إيفان بتروفيتش بافلوف على النشاط العصبي العالي واحتمال حدوث انهيار عصبي بعض الأنظمة الديناميكية.

ويعتقد الآن أن تشنج الكاتب - نفس عصاب، والتشنجات اللاإرادية، حركة القهري، التأتأة. النوبات الناتجة (ومعظمها في العضلات القابضة والباسطة من السبابة والإبهام) تسبب الألم، ويؤدي إلى وضع غير طبيعي يديه، مما يجعل من المستحيل مواصلة الكتابة. رجل يأخذ الكثير من الجهد لتحييد تشنج، ولكنه يسبب فقط الحماقات، وفقدان الطلاقة خلال كتابة تدهور جذري في الكتابة اليدوية.

أسباب تشنج الكاتب

العوامل التي تساهم في حدوث عملية المرضية هي:

• العصاب.
• الاستعداد لالهستيريا، وزيادة الشهوة.
• اضطرابات في الحالة النفسية والعاطفية، وأعرب في الاكتئاب والتوتر.
• الإدمان على الكحول.
• مضاعفات العدوى.
• تصلب الشرايين الدماغية.
• اعتلال في منطقة عنق الرحم.
• مرض التهاب اليدين (التهاب العصب، التهاب العضلات).

المرحلة الأولى من المرض

يتميز تشنج الكاتب على ملعب ببطء تدريجي. في المرحلة الأولى من أمراض يجعل نفسه شعرت بعد عدة ساعات من الرسائل الجهد DC. المريض يشكو من عدم الراحة عند محاولة كتابة شيء سواء في عملية للعمل على اتخاذ.

الصعوبات بشكل واضح عند كتابة مرئية في نهاية السطر. وأسرع من سرعة الكتابة، والذي تجلى بشكل أكثر وضوحا كتابة تشنج. وبمجرد توقف عملية الكتابة - الأعراض تختفي فورا، وخاصة في مرحلة مبكرة من المرض.

الأعراض من المرض

الأعراض المرحلة الأولية من المرض الناجم عن يد العضلات غير لائقة لهجة إعادة توزيع، والذي تجلى على الفور تقريبا بعد بدء النشاط الكتابة وأعرب عن طريق:

• ألم في الأصابع، ثم تغطي كل ناحية.
• يرتجف وضعف الكتائب، مما يعقد ويشوه، يجعل من المستحيل لجعل عملية مكتوبة.
• تشنج العضلات، مما يؤدي إلى تشكيل التقلصات (محدودة التنقل) الأصابع، وتغطي تدريجيا الساعد والكتف. في بعض الحالات، قد يكون متورطا منطقة الرقبة والوجه.

ويجري في مثل هذه الحالة المعقدة، يبدأ المريض للقلق بشكل مفرط، لإصلاح الاهتمام على العجز الخاصة بهم التي تسبب ظهور التشنجات عند كتابة الحروف الأولى، وأحيانا في الفكر والرسالة وشيك.

أشكال مظهر من مظاهر التشنج الكاتب

اعتمادا على أي نوع من العضلات يسود (المثنية أو الباسطة)، ويحدد عدة أشكال من تشنج الكاتب:

• تشنجي.
• عصبية.
• مشلول.
• تهتز.

متشنج (التشنجي) شكل يحدث في معظم الأحيان. بدءا من الجهد المجموعات العضلية الرسغي، ويمتد تدريجيا إلى الساعد إلى منطقة الرقبة، وأحيانا يؤثر على المنطقة الأمامية.

نوع عصبية تتجلى وجع في يده اليمنى، والتي تنشأ في عملية كتابة النص. وبدا الألم على التركيز في العمق، وربطه إلى منطقة العصب هو إشكالية. عند الانتهاء من العمل يختفي على الفور.

ويتميز شكل مشلول من ضعف شديد في اليد أثناء الكتابة، والشعور التعب لا يصدق: التعامل مع مثل السقوط من أصابعه.

رعاش تشنج يرافقه يرتجف الأصابع، والتي تحدث خلال العملية.

قد تظهر هذه الأشكال باعتبارها منفصلة ومعقدة، مع أعراض متعددة في وقت واحد.

يحاول التعامل من تلقاء نفسها

كثير من الناس لا يعتبرون هذا المرض الظاهرة ومحاولة للتعامل مع المشكلة نفسها، في كل وسيلة ممكنة تغيير آلية الرسالة:

• فرضت القلم (قلم رصاص) في قبضة الذي عقد بين 3 و أصابع 4TH أو غيرها من التقاط غير عادي يعني،
• تغيير المنحدر من اليدين.
• محاولة لكتابة القلم سميكة.
• تغيير الأيدي، وهي ليست دائما ممكنة نظرا لحدوث نفس تشنج في يدها الأخرى.

هذه التقنيات ليس لها سوى تحسن مؤقت. لعلاج الأمراض التدبير الأصلي هو انخفاض حاد أو التنازل الكامل عن الحروف.

طرق للقضاء على تشنج الكاتب

الاتجاه الرئيسي في استعادة وظيفة العضلات هو العلاج المرض الأساسي (اعتلال، التهاب العصب، التهاب العضلات) تسبب في حدوث عملية المرضية في الأصابع. للقضاء على تشنج العضلات والاضطرابات النفسية والعاطفية تنطبق دواء لإرخاء العضلات الاستقبال، ومضادات الاكتئاب والمهدئات، المنومات (حشيشة الهر البروم كافيين).

تشنج الكاتب، والأعراض التي هي غريبة لأكثر من شخص سريع الانفعال، والمعاناة اخفاقاته الخاصة، يتم التعامل بشكل فعال مع النوم طويلة 12-14 ساعة في اليوم. وانا واثق من المستحسن هذه العملية المرضية لأداء العلاج الطبيعي: العلاج المغناطيسي، والكهربائي، والوخز بالإبر والتدليك وحمامات البرافين، والوخز بالإبر.

تشنج الكاتب: العلاج، وممارسة، والتدليك

عنصرا هاما في علاج تشنج الكاتب هو ممارسة لليمين: في خلط والتخفيف من الأصابع، وانثناء والإرشاد. بالضرورة في الصالة الرياضية يجب أن تعطى لمجموعة العضلات الصحية التي لها تأثير إيجابي على تنسيق الحركات، وأداء العضلات ونبرة. ومن المهم تجنب إجهاد المعصم التشنجي وضغط عليه في قبضة. يجب أن يكون متوسط مدة التمارين العلاجية 20-30 دقيقة. فمن المستحسن استخدام عناصر samosoprotivleniya التي يجب أن يكون بالتناوب مع تمارين على الرسغ والاسترخاء وتقنيات الذاتي تدليك الذراع والكتف بأكمله حزام.

الإجراء ضروري لتبدأ التمسيد الخفيفة وفرك اليد قرحة. ثم في مزيد من التفاصيل وبنشاط تدليك الأصابع والأوتار والعضلات intercostals. يجب أن يتم نقل المقبل عمل تدليك لعضلات الكتف وحزام الكتف، ثم يعود لتدليك الساعد واليد. اكتمال تدليك عن طريق فرك والتمسيد اليد بأكملها.

تعلم الكتابة مرة أخرى

كيفية تعلم الكتابة مع تشنج الكاتب؟ في نهاية 1-1.5 شهر منذ بداية العلاج من هذا المرض، مع الرسالة التعدي أعرب، ينصح المريض إلى إعادة تعلم الكتابة: الخط، اندفاعة عناصر أبجدية، في محاولة لاستخدام لكتابة مجموعة مختلفة من العضلات. تطوير نمطية جديدة من الإجراء المعتاد الذي أوصت به نحو سلس، وبطء مع زيادة تدريجية سرعة الكتابة بعد ذلك. وينبغي إجراء الطبقات بانتظام بعد تحديد نفسك وقتا للراحة. كتابة الحروف والكلمات تبدأ إلا في نهاية الدورة التدريبية الجمباز.

للعمل غير مرغوب فيه لاستخدام قلم سميك، من أجل تجنب أصابع الجهد. ويوصى الممارسات في هذا الطريق 2-3 مرات يوميا لمدة 5-6 دقائق، وزيادة تدريجية في الوقت. عندما عرضت الصعوبات التي تواجهها عملية للمريض برنامج مماثل لتعلم الكتابة، ولكن لمن جهة أخرى. وعلى الرغم من شدة العملية المرضية مثل هذه التمارين يمكن أن يكون فعالا وهذا المرض يؤثر على كل الأطراف.

علاج تشنج اليد التي أظهرت نتائج غير مرضية (كانت عملية الكتابة صعبة أو ضعف تماما)، مما اضطر المريض لتغيير المهنة. ينصح الشخص أن يلجأ إلى التعبير عن أنفسهم في نوع مختلف من النشاط، كخيار - لتطوير آلة أو جهاز الكمبيوتر في الكتابة.

الكاتب لاصابته بتمزق عضلي: علاج العلاجات الشعبية

الطب التقليدي لتخفيف التوتر في المفاصل يوفر عددا من وصفات اجتازت اختبار الزمن والشعب. جيد تخفيف قوة العضلات حمام الخردل. فإنه يأخذ كأسا من الماء لتخفيف حالة طري 5-6 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف. يجب سكب الخليط الناتج في حمام استعدادا للإجراءات الحمام. الماء الخردل المطلوب لتزج 5-7 دقائق، ثم، من دون تجفيف، يؤدي في منشفة. جنبا إلى جنب مع غيرها من التدابير العلاجية سيتم قريبا نسي أمراض مثل تشنج الكاتب.

العلاج في المنزل، بالإضافة إلى ممارسة، والتدليك الذاتي، والتعلم في الكتابة يمكن أن تشمل استخدام الشاي مهدئا. ووفقا لأحد من الوصفات المقدمة الجمع بين أجزاء متساوية من البرسيم الحلو، motherwort، وتوابل وذيل الحصان. جمع ملعقة حصلت كأس الشراب من الماء المغلي لمدة 2 ساعة. تأخذ ½ كوب الصباح والمساء.

إجراءات وقائية

كما تدابير وقائية لمنع العلاج اللازم للأمراض تشنج الكاتب التي تؤدي إلى ظهور هذه الأمراض. مما لا شك فيه بالتناوب بين الراحة والعمل، وتجنب الأحمال الزائدة. لا ننسى الصالة الرياضية لليدين، الرسالة بوتيرة بطيئة وتغيير الأيدي عند تنفيذ كميات كبيرة من الأعمال المكتوبة.

تصحيح عجل العوامل التي تسبب التوتر العضلات المزمنة من جهة، ونفذت عن طريق تحديد موقف مريح الأمثل للجسم واليدين على الطاولة. عند العمل على فأرة الكمبيوتر وضعت على حصيرة خاصة مع الأسطوانة، ومجهز لوحة المفاتيح مع وضع وسادة تحت الهليوم معصمك. على طول الطريق، وتغيير زاوية الطاولة، واختيار الطريقة الفردية للكتابة ومريحة أداة كتابة ورقة ملحوظة.