بعد الخاصرة ألم الولادة: الأسباب والعلاج والأدوية، حزام الخصر

الحمل وولادة طفل - اختبار جدي لكائن من الإناث. تحدث في هذه الفترة، يمكن أن التغيرات الجسدية تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بعد ظهور الطفل الذي طال انتظاره الى العالم. كثيرا ما تشكو الأمهات الشابات أنه بعد الولادة يضر الخصر. لماذا لا يوجد مثل هذا الشرط وكيفية التعامل معها، ونحن سوف تغطي في هذه المقالة.

لماذا قرحة أسفل الظهر بعد الولادة؟

أم شابة بالقلق إزاء الألم؟ أسباب وعلاج مثل هذه الحالة هو موضح أدناه.

شكاوى حول عدم الراحة في الظهر تحدث لدى النساء خلال فترة الحمل. ويرجع ذلك إلى التغيرات الفسيولوجية في جسم الأم المستقبلية هذا. ووفقا للإحصاءات الطبية، وأعطت كل امرأة ثانية ولادة تعاني من آلام الظهر بدرجات متفاوتة من الشدة والحرف. النظر في الأسباب المحتملة لمثل هذه الحالة المرضية:

1. العامل الأكثر شيوعا التي تؤدي إلى عدم الراحة في منطقة أسفل الظهر، هو زيادة الوزن الحاد أثناء الحمل، وذلك بسبب وجود زيادة كبيرة في الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي.
2. عقب عامل عجل هو تغيير في مركز الجسم من خطورة من الأم الحامل خلال الحركات. لذا، وكما يحدث نمو الطفل إعادة توزيع الحمل على تلك المفاصل والعضلات التي لم تستخدم في السابق لمثل هذه الأنشطة. وهذا يؤدي إلى التوتر من الأوتار والأربطة والمفاصل والصدمات النفسية. معظم الحمل في هذه الحالة يقع على العمود الفقري القطني، مما يؤدي إلى ألم في هذا المجال.
3. التغيرات الهرمونية ليست هي السبب المباشر لعدم الراحة في الظهر، ولكن إنتاج كمية كبيرة من هرمون البروجسترون يعزز تليين الغضروف. وهذا، بدوره، ينطوي على فقرات العصب مقروص.
4. في نهاية الربع الثالث يبدأ عملية فسيولوجية من إعداد قناة الولادة إلى ظهور طفل في العالم. على وجه الخصوص، هناك تناقض بين عظام الحوض، وتقصير وتليين عنق الرحم. وغالبا ما يصحب هذه العمليات ألم في العمود الفقري القطنية العجزية.
5. في عملية العمل، وهناك عدد من العوامل المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى صدمات من المنطقة المحددة من الجسم. وبالتالي، فمن النزوح المحتمل للفقرات، العصب مقروص، شد عضلي، وغيرها.

أسباب أخرى

بالإضافة إلى أسباب تتعلق مباشرة إلى التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل، ويمكن ملاحظة ذلك، وتلك التي لا ترتبط الدولة الحساسة، وهما:

• الأمراض المزمنة للجهاز الحركي (على سبيل المثال، الإزاحة الفقري فتق، اعتلال وغيرها)؛
• عمليات الالتهابات في الأنسجة.
• اضطرابات أمراض النساء.
• التهاب الحويضة والكلية.
• العصب مقروص.
• التوتر والصدمات النفسية في العمود الفقري.

جميع العوامل المذكورة أعلاه تسبب الاضطرابات التي لا يمكن أن تمر دون أن يترك أثرا بعد وقت قصير من ولادة الفتات. غالبا ما تحتاج إلى علاج وصفة طبية، على الرغم من أن في الحالات البسيطة يمكن أن تمر من تلقاء نفسها الألم. أسباب وعلاج هذه الحالة مترابطة. فقط لتحديد العوامل التي أدت إلى تطور أعراض غير سارة، وهو متخصص يمكن أن يصف العلاج اللازم.

العلاجات

إذا يضر بعد الولادة الخصر، ويجب أن لا تعتمد على حالة ووضع على حقيقة أن الانزعاج سوف تختفي من تلقاء انفسهم. قد تكون هذه الشكوى من أعراض مرض خطير. الافتقار إلى المساعدة الطبية المؤهلة في الوقت المناسب قد يؤدي إلى انخفاض في النشاط الحركي أو الإعاقة. لذلك، على الرغم من أن الأم الشابة رعاية مشغول لحديثي الولادة، يجب أن تكون على يقين من أن تصغي إلى إشارات إيقاظ الجسم ومراجعة الطبيب.

علاج آلام الظهر معقد بسبب حقيقة أن جسم المرأة بعد الولادة متعب: تضعف العضلات والهرمونات غير مستقرة ويتم تقليل الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، يتم أخذ موعد من طرق التشخيص والعلاج في الاعتبار حقيقة أن المرأة تغذية حليب الاطفال الثدي، وبالتالي فإن الأدوية القياسية في هذه الحالة لا يمكن استخدامها.

ما هي العلاجات يوصي الخبراء، إذا كان المريض يشكو من حقيقة أنه بعد الولادة يضر الخصر؟ قد يقترح الطبيب الطرق التالية:

• العلاج الطبيعي والجمباز الترفيهية؛
• يرتدي المناطق الصحية الخاصة؛
• التدليك.
• إذا لزم الأمر - أدوية العلاج.

العلاج الطبيعي

طرق عمل العلاج الطبيعي للمساعدة في القضاء على الألم والالتهاب. لعلاج الإجراءات التالية يمكن أن تسند إلى العمود الفقري القطني:

• الكهربائي.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية موجة.
• التدليك العافية.

التدريب العافية

تمارين خاصة للتعافي من الولادة للمساعدة على مواجهة الألم في أسفل الظهر. نحن نقدم مجموعة بسيطة ولكنها فعالة التالية:

1. الوقوف منتصبا، تمتد الأسلحة التصاعدي. بالتناوب مع كل سحب يد المساعدة، تجعلك تشعر وكأنها سحب العمود الفقري.
2. من وضع الوقوف ببطء، ينحني ببطء شديد أسفل دون الانحناء الركبتين. ثم ببطء شديد (مع جولة العودة) العودة الى نقطة الانطلاق.
3. مألوفة من ممارسة الطفولة "كيتي" للتعامل بفعالية مع الألم. يتم تنفيذ ذلك على النحو التالي. الحصول على الركبتين والنخيل الخاص. الآن، ما يعود القط المرن صعودا وهبوطا.
4. وضع البداية - نفس الشيء. تصويب ذراعه اليمنى وساقه اليسرى إلى مستوى مواز مع الجسم، ثم تغيير الاتجاه.
5. الكذب على ظهرك، ثني الركبتين، ويداه في أقرب وقت ممكن لتشديد صدورهم. تشغل هذا المنصب لمدة دقيقة.
6. في السابق، وضعه الأصلي، وسحب يديك في اليد اليمنى والساقين عازمة على الركبتين - إلى اليسار. وبالتالي فمن الضروري للتأكد من أن أكتاف كانت ثابتة على الأرض.

تمارين وصفها ل الانتعاش بعد الولادة يجب أن تتم كل يوم لمدة ستة أشهر على الأقل. إذا لم يكن هناك رغبة للقيام بهذه التمارين بنفسك في المنزل، يمكنك الاشتراك في اليوغا، بيلاتيس، والسباحة وfitball للأمهات الشابات.

حزام طبي

مساعدة في التغلب على الألم حزام خاص إلى وسطه. هذا المنتج هو سهل لشراء في صيدلية أو تخزين الأجهزة الطبية.

اليوم، وهناك عدة أنواع من الضمادات. وهكذا، يتم استخدام حزام العظام لتحديد العمود الفقري، مثل تشريد أو الإصابة. في كثير من الأحيان، وهذا النوع من المنتج لديها إدراج المعدن الذي يقلل بشكل كبير من مستوى من الراحة أثناء الاستخدام. وبالإضافة إلى ذلك، للقضاء على انتهاكات العمود الفقري تتطلب الاستخدام المنتظم على المدى الطويل لهذه المنتجات (ستة أشهر على الأقل).

تم تصميم حزام مصنوع من الصوف الطبيعي للقضاء على الالتهاب. على سبيل المثال، والمنتج من شعيرات الجمل يسمح الخصر دافئ الحرارة الجافة، وبالتالي تحسين تدفق الدم في الأنسجة ونقل الأكسجين مما يساعد على تسريع عملية التجدد. ضمادة من شعر الكلب يحتفظ ليس فقط الحرارة، ولكن أيضا التدليك على المنطقة المتضررة.

وبالتالي، ينبغي اختيار حزام الخصر اعتمادا على سبب الألم.

دواء

هل يمكنني تناول الدواء لآلام الظهر بعد الولادة؟ إذا كانت المرأة هي الرضاعة الطبيعية، وينبغي تجنب استخدام الأدوية. تطبيق خارجي الأدوية يمكن استخدامها فقط على وصفة طبية. انخفاض الطبيب آلام الظهر قد يصف امرأة الاستعدادات المثلية، على سبيل المثال، "Traumel" "زيل T". تعزيز عمل الأدوية الخارجية حزام العظام - في إطار العمل من كفاءة الحرارة الجافة من المراهم والكريمات والمواد الهلامية وزيادة كبيرة.

وبطلان معظم الأدوية للاستخدام أثناء الرضاعة، وبالتالي، لتحديد المعاملة التي ليست بأي حال من المستحيل، لأنها قد تضر الطفل.

وصفات من الطب التقليدي

آلام الظهر بعد الولادة يتم التعامل مع والعلاجات الشعبية: كمادات، المستحضرات، وفرك. على سبيل المثال، يمكن للمرء أن إعداد مغلي من البابونج جرعة، نبتة سانت جون، والزعتر وبلسانهم. ثم تحتاج إلى ترطيب الشاش تبريده لدرجة حرارة الغرفة تكوين العلاجية إرفاق الأنسجة لنشمر عن منطقة أسفل الظهر وشاح من الصوف.

منع

إذا قرحة أسفل الظهر، فمن الضروري أولا للحد من الحمل على ظهرك. تنفيذ هذه التوصية هي صعبة بما فيه الكفاية لأمي المولود الجديد - يدوم طويلا الفتات على يديه، والمشي مع عربة ثقيلة والواجبات اليومية الأخرى استفزاز العوامل لتنمية الأحاسيس غير السارة. كل الألم بعد الولادة، وخاصة أسفل الظهر؟ أداء التدريبات اليومية استعادة معقدة، تحمل طفلا، واستخدام حبال أو على ظهره، والنوم على فراش من الصعب - إن هذه القواعد البسيطة تساعد على التعامل مع أعراض غير سارة.

إذا بعد الولادة يضر الخصر، فمن الضروري استشارة أخصائي لتحديد سبب مثل هذا العلاج دولة والوجهة المطلوبة.