بذور الكتان إلى الزبادي لانقاص الوزن وتطهير الأمعاء. نصائح الاستخدام والتعليقات

الكتان - محطة فريدة من نوعها. من العصور القديمة، وقد تعلم الناس على استخدام قوة الشفاء من بذوره لعلاج الكثير من الأمراض. وهي اليوم تستخدم لتطهير الأمعاء وفقدان الوزن.

بذور الكتان - عنصرا أساسيا من النظام الغذائي للأشخاص الذين يفضلون اتباع نظام غذائي صحي. انها وسيلة رخيصة وسهلة للحفاظ على الصحة والعافية. التخسيس بذور الكتان بدأت مع اللبن لاستخدام مؤخرا. ولكن التأثيرات المفيدة على القلب، الجهاز الهضمي، وقد لاحظ الناس نظام الغدد الصماء لفترة طويلة.

خصائص مفيدة من بذور الكتان

الخصائص الفريدة لهذا المنتج تجعل من السهل لتلبية الجوع الخاص بك خلال أيام الصيام. بذور تشبع الجسم مع المواد الغذائية. هيكل حبيبات صغيرة تتألف من العناصر الغذائية التالية:

• مجموعة كبيرة من الفيتامينات.
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (الدهون)؛
• اللجنين.
• الألياف.
• البروتين.
• المعادن.

بذور الكتان مع الزبادي كبيرة لفقدان الوزن. وهو ملين، والتي لا تسبب أي ضرر للأمعاء. استخدام هذا المنتج يقلل الشهية وتطبيع الأيض ويحسن الجهاز الهضمي.

مرة واحدة في المعدة، وبذور الكتان مع تضخم اللبن وبالتالي خلق تأثير التشبع. ونتيجة لذلك، كان الشخص يأكل أقل كثيرا الغذاء. واحدة من مزايا المنتج يجب أن تشمل كمية صغيرة جدا من السعرات الحرارية التي يحتوي عليها. هذا الرقم يجعلها عنصرا لا غنى عنه في النظام الغذائي. حذاء الأمعاء بذور الكتان (الزبادي و- كعنصر إضافي) ليس فقط يزيل الوزن الزائد، ولكن أيضا يساهم في تحسن عام في الجسم.

مؤشرات

فإن استخدام هذه التركيبة تساعدك:

• منع تكوين الأورام الخبيثة.
• تعزيز السفن.
• لتطبيع مستوى السكر في الدم.
• إزالة السموم والفضلات.
• لتحسين وظائف الكلى.
• توازن التمثيل الغذائي للدهون.
• خفض الكولسترول السيئ.
• إزالة التهاب المعدة والأمعاء.
• تخلص من التهيج والقلق والأرق.

خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم وتدعي أن التطهير من بذور الكتان إلى اللبن غير فعالة بشكل خاص. شرب الألبان الشهيرة يتم امتصاصه تماما من قبل الهيئة، فإنه يغذي مع الفيتامينات والمعادن. يعرف كثير من الناس أن اللبن هو جيد يروي الجوع، فإنه يساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي بأكمله، ولها تأثير ملين وضوحا. هذا هو السبب في توليه بحزم مكان في الوجبات الغذائية المختلفة.

زبادي مع بذور الكتان للأمعاء - شفاء كوكتيل التطهير، وتطبيع عملها. انه مستعد ليغفر، وتأثير استخدامه ببساطة مذهل.

النظام الغذائي بذور الكتان مع الزبادي

صحية وجذابة المظهر - حلم كل امرأة. ومع ذلك، وبذلك جسمك من أجل (وخاصة في فصل الربيع) مع الوجبات الغذائية المرهقة، وتشكو السيدات أن حالة تدهور ما من الشعر والأظافر الجلد، والتي، بالمناسبة، ليس من المستغرب.

الحد أنفسهم في السلطة، فإنها لا تحصل على المواد الضرورية في الكميات الصحيحة. النتيجة - شعر مملة، الأظافر هشة. ولكن لا يأس. وهناك وسيلة فعالة لتطبيع وزن الجسم وتوفير له تأثير مفيد على الجسم بأكمله.

قبول مثل هذه التركيبة الغذائية لمدة ثلاثة أسابيع يساعد ليس فقط خفض الوزن بنجاح. الشراب بشكل كبير على تحسين حالة الشعر والجلد. لتحقيق أكبر قدر من التأثير، واتخاذ الخليط يجب أن يكون بالترتيب التالي:

الأسبوع الأول

مزيج مقدار ملعقة من بذور الكتان مع الزبادي قليل الدسم (100 غرام) وخليط كان أكل على الريق في الصباح (لمدة ثلاثين دقيقة قبل وجبات الطعام). بذور يجب أن يمضغ جيدا، وتكوين البئر المستفادة.

الأسبوع الثاني

الآن سوف تحتاج ملعقتين من البذور، والتي يجب أن تكون مختلطة مع نفس الكمية من اللبن.

الأسبوع الثالث

بطريقة مماثلة نستعد للتكوين، ولكن إضافة إلى ذلك ثلاث البذور ملعقة.

النظام الغذائي بذور الكتان مع الزبادي - فعالية وسائل اجتازت اختبار الزمن. ولكن لا أعتبر أن تتحدثي مع طبيبك أولا، منذ srstav لديه بعض موانع.

دقيق بزر الكتان لشخصية مثالية

ويعتقد الكثيرون أن دقيق بزر الكتان جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي الكفير فعال جدا. ولكن سوف استقبال واحد من الموظفين لا تعطي النتيجة المرجوة دون شرب النظام وغير ضارة المنتجات - الدهنية المقلية والسكرية. ويمكن أن يحل محل الفواكه والخضروات. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المفيد أن يحل محل السكر على القرفة أو العسل. من المستحسن أن يتم طهي الطعام في المرجل الفرن أو مزدوجة - وسوف تقلل من السعرات الحرارية.

يجب أن تستهلك خليط من الطحين الكتان واللبن مرة واحدة في اليوم. استبدال هذه شرب العشاء. طبخ من السهل كما من البذور - كوب من الكفير، إضافة ملعقة من الدقيق ويخلط. تحسين طعم الشراب ملعقة صغيرة من العسل. أيضا، قد يكون تكوين مفيد للأشخاص الذين يرغبون في تطهير الجسم قبل أي نظام غذائي. بذور الكتان في وظيفة تنقية قريبة جدا، وفي بعض الطرق تفوق والكربون المنشط.

نتائج النظام الغذائي ومراجعات

العديد من النساء اللائي تناولن حمية بذور الكتان مع الزبادي والاستعراضات الهذيان إجازة. بعد مرورها من خلال دورة كاملة من النتائج مرئية في غضون شهر. خلال هذا الوقت، يتم تقليل وزن الجسم عن طريق ثلاثة كيلوغرامات. وتعتبر هذه النتيجة هي القاعدة، والمزيد من فقدان الوزن في مثل هذا الوقت القصير يمكن ان تضر الجسم.

ويقول معظم الناس أن تناول هذا الكوكتيل الغذائية يزيل الوزن الزائد، ويحسن الصحة العامة، ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. النساء تحتفل خصائص فريدة من نوعها من بذور الكتان - لها تأثير مدهش على المظهر. الجلد على نحو سلس ومرن بشكل ملحوظ، وقف إلى قشر وحتى تبدأ في النمو الأظافر أسرع ويصبح الشعر لامعة وناعمة.

يجب أن الاستماع إلى توصيات من الناس الذين اتخذوا كوكتيل. عند شراء البذور، تأكد من أن تاريخ انتهاء الصلاحية لم تنته. ومن أكثر المناسب لشرائها في الصيدليات، ولكن ليس في السوق. في الحبوب التعبئة والتغليف مفتوحة ويمكن تخزين ما يصل إلى 16 أسبوعا عند درجة حرارة لا تزيد 20 درجة.

النظام الغذائي بذور الكتان مع الزبادي (مراجعات تقودنا إلى ذلك) عند تناوله بانتظام سوف تسمح لك لا تقلق بشأن الحصانة، الوزن الزائد، حول مشاكل الجهاز الهضمي.

موانع لانقاص الوزن

وعلى الرغم من الكثير من الميزات المفيدة، وهذا كوكتيل لديه موانع. هذا هو السبب في وجود الأمراض الداخلية أن يتشاور دائما مع الأطباء. لا ينصح في الحالات التالية:

• الخصوصيات والحساسية.
• الربو.
• أمراض الغدة الدرقية.
• بعض أمراض الكبد.
• التهاب في الجهاز الهضمي.
• انسداد الأمعاء.
• التهاب المرارة.

تنظيف البذور الأمعاء الكتان (والزبادي): استعراض

تطهير بالطبع يستمر أربعة أسابيع. يؤخذ الخليط بدلا من وجبة الإفطار. في الأسبوع الأول أن 15 غراما من خليط البذور مع الزبادي (100 غرام). الأيام السبعة القادمة، ينبغي زيادة عدد البذور إلى ثلاثين غراما. جزء من الكفير لا يمكن أن تزيد. في الأسبوع الثالث والرابع من استخدام 150 غرام من اللبن و 45 غرام من البذور.

كما ترون، فإنه ليس من الصعب الأمعاء التطهير بذور الكتان. والزبادي (مراجعات تؤكد ذلك) والبذور نفسها - منتجات أكثر من بأسعار معقولة. وبالإضافة إلى ذلك، وردود الفعل من الناس الذين نفذوا هذا الإجراء يقولون ان تأثير ملحوظ في اليوم الثالث من القبول. ومع ذلك، يجب أن تذهب من خلال كامل لتنقية وليس ليقطع عنه.

مؤشرات لتطهير الأمعاء

توفر هذه تنقية نتائج سريعة إلى حد ما. ويعترف والطب الرسمية. ولكن إذا كان لديك أي مشاكل مع الجهاز الهضمي، وقبل إجراء العملية، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أي مضاعفات، على الرغم من غير ضارة الظاهر لتكوين وصفها.

تنقية بذور الكتان مع الزبادي (مراجعات تؤكد ذلك)، والمعالجين وخبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي يوصي في:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تصلب الشرايين.
• تجلط الدم.
• التهاب المعدة والتهاب القولون.
• أورام الرحم والزوائد.
• التهاب الكلية.
• زيادة تخثر الدم.
• التهاب المثانة.
• الربو القصبي.
• تليف الكبد.

موانع

كما هو الحال مع جميع الأدوية العشبية، وتكوين النظام الغذائي لديها موانع. وتشمل هذه:

• تحص صفراوي.
• تفاقم التهاب البنكرياس.
• تفاقم التهاب الكبد.

ينبغي اتخاذ احتياطات جزء من الأمهات المرضعات والحوامل. الإسهال والانتفاخ أيضا موانع. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وبذور الكتان مع الزبادي (مراجعات تحذر حول هذا)، وربما لا تكون مناسبة. وينبغي أن يتم تنظيف بحذر شديد وينبغي وقفها إذا علامات مرافق الاستقبال من المرض.

تنقية بذور الكتان مع الزبادي (شهادات المرضى وتشير هذه الحقيقة) - هو وسيلة سهلة المنال ومفيدة للشفاء الجسم. مع طويلة الأجل والاستخدام السليم للتكوين يمكن تعافى تماما وظيفة الأمعاء والغدد الكظرية والكلى، ونظام الغدد الصماء، واستعادة التوازن الهرموني. ستلاحظ تحسنا في ضغط الدم، وتحسين الصحة بشكل عام. وهناك العديد من الوصفات الأخرى، مما يتيح استخدام حق بذور الكتان (التي سنتطرق في مقال آخر) - اختيار الأكثر ملاءمة لك.

نصيحة طبية

خبراء التغذية يوصون بتناول الطعام لا يزيد عن خمسين غراما من بذور الكتان. لا تنطبق هذه القيود إلى الكفير. ويمكن ليس فقط المدرجة في الخليط، ولكن أيضا للشرب وحده. لأخذ مكان فقدان الوزن بشكل أسرع خلال أيام الصيام ينبغي استبعادها من نظام غذائي من الحلوى والنقانق والأغذية المعلبة والطحين والزبدة. بدلا من ذلك، وتناول الحبوب والبيض والخضروات والأسماك وشرب شاي الاعشاب والأخضر.

في محاولة للحفاظ كانت آخر وجبة في موعد لا يتجاوز 19.00، ولكن في هذه الحالة كان من الممكن الحصول بسرعة على النتائج. بعد الانتهاء من الدورة يجب أخذ قسط من الراحة لمدة شهر وبعد ذلك يمكنك تكرار ذلك.

التعليقات

وفقا لجميع أولئك الذين حاولوا اتباع نظام غذائي الكوكتيل، خليط من اللبن مع بذور الكتان - وهذا هو ملين جيد، ولكن العمل هو أخف بكثير من العديد من العقاقير الصيدلانية. فهو يزيل تماما الإمساك المزمن، إلى جانب آمنة تماما عن الصحة.

ويقول كثيرون أن طعم هذا الكوكتيل لطيفا جدا، وخاصة إذا ما أضفنا إلى ذلك العسل أو القرفة. ولكن الأهم من ذلك، ونتيجة لذلك، بالإضافة إلى فقدان الوزن، وتحصل على الجلد والحرير رائع والبشرة.

ردود مثيرة للاهتمام من النساء الذين يمرون انقطاع الطمث. بذور الكتان في استقبال منتظم القضاء عليها من اضطرابات عصبية، والتي تمثل نموذجا لهذه الفترة المعقدة. يقول تطبيع ضغط، تحسنا كبيرا في حركة المفاصل.