النظام الغذائي السليم لمتلازمة القولون العصبي مع الانتفاخ

وهناك الكثير من العلماء والأطباء يفكر هذا السؤال: "هل يحتاج المرضى للمساعدة في سرعة الانفعال المعالج أعراض القولون؟". ولكن اذا نظرتم من ناحية أخرى، وهذا المرض يمكن علاجها في المنزل، بناء على توصيات الطبيب. إنه نوع من الخلل خلالها زعزعة آلام في البطن، ومعظمهم يحدث بعد إفراغ. أيضا، والتغيرات في وتيرة الرحلات المرحاض هيكل البراز نفسه. الحمية الغذائية يساعد على الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مع الانتفاخ والإسهال أو الإسهال؟ دعونا نبحث في هذه المقالة.

مظاهر متلازمة

• الألم والانزعاج في البطن، وغالبا ما يحدث في الصباح، ويقلل من الألم قليلا بعد الذهاب إلى المرحاض.

• إلحاح مستمر إلى المرحاض، والتي يصعب جدا للسيطرة على فعل التغوط في حاجة لدفع.

• الإمساك الشديد، والبراز على الأقل 4 مرات في الأسبوع.

• اضطراب في المعدة، والإسهال الذي هو أكثر من 2 مرات طوال اليوم.

• هناك شعور إفراغ ناقصة، وانتفاخ البطن والانتفاخ.

• الشوائب المختلفة في البراز.

ما لا ينبغي أن يكون في هذه المتلازمة؟

• دم في البراز.

• فقدان الوزن النشطة.

• ألم شديد في البطن ليلا.

• ارتفاع في درجة الحرارة، زيادة كبيرة في الأعضاء الداخلية.

• التغييرات في تكوين الدم، وهي الزيادة في عدد خلايا الدم البيضاء.

وبالمثل، كما هو الحال مع أي مرض يمكن تشخيصها عند استبعاد بعض الأعراض التي تهدد الحياة. في هذه الحالة، إذا وجدت نفسك في ملامح واحدة أو أكثر، فمن الضروري استبعاد الأمراض الخطيرة الأخرى من خلال إجراء بعض الاختبارات والامتحانات، والنتائج التي يتم تأكيد متلازمة القولون العصبي. النظام الغذائي والتغذية تلعب دورا هاما هنا.

الفحوصات اللازمة

للتأكد مما إذا كان الشخص لديه متلازمة القولون العصبي، أو لا، ونفذت هذه الدراسات:

1. تأجير CBC.
2. تبرع الشوارد في الدم والبروتين.
3. فحص البراز للعدوى المختلفة، وجود الطفيليات المختلفة.
4. فحص البراز لوجود dysbiosis.
5. قضاء immunogram.
6. اجتياز اختبارات لمستويات هرمون الغدة الدرقية.
7. جعل EGD والحوض بالموجات فوق الصوتية.

بالطبع، تحتاج إلى تمرير الكثير من الاختبارات، ولكن من الضروري والحيوي من أجل الوقاية من السرطان، والذي في عصرنا هو أمر شائع جدا وعلى نطاق واسع في عدد السكان، على سبيل المثال، والأمراض مثل سرطان الغدد الليمفاوية، لأنها خطرة جدا لحياة الإنسان.

ونحن ننظر في كيفية النظام الغذائي يمكن أن يساعد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مع النفخ؟ أكثر على أن أدناه.

القولون العصبي العلاج

وينصح أولا وقبل كل شيء لزيارة الطبيب المعالج، لأنه في كثير من الأحيان هناك حالات عندما يشاهد شخص بعد صدمة عصبية أو التوتر في مثل هذه الاضطرابات. وبعد زيارة قام بها إلى الطبيب المعالج وإعادة تأهيل العديد من الدورات تحسن المريض بشكل كبير. المستخدمة، وعلى سبيل المثال، مثل هذه العلاجات كما التنويم المغناطيسي. في حالات الطوارئ يصف الطبيب حبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب غريبة. في كل حالة تحتاج الى النهج الفردي، مع الأخذ بعين الاعتبار الحالة النفسية والعاطفية للشخص.

بلدي الروتين اليومي - السبب الرئيسي لتدهور الوضع، ووضع خاطئ من اليوم - وقفة احتجاجية ليلا والنوم نهارا. قلة النوم تؤثر بشكل كبير على المرض في حد ذاته، من ناحية أخرى، إذا كان لديك عادة إلى التبرز في الصباح، فإنه سيتم منع حدوث الإمساك.

ما هو النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي مع الانتفاخ؟

وينصح الأطباء شرب الماء البارد في أقرب وقت استيقاظك، وأنه من المستحسن أن تتحد مع تمارين الصباح. هذا له تأثير إيجابي على الصحة والحالة النفسية والعاطفية لكل شخص.

ومن المستحسن عدم استخدام الإضافات المختلفة، والتي تحتوي على الكثير من الألوان والنكهات والكيمياء بشكل عام. في أي حال، تحتاج إلى نهج بعناية اختيار المنتجات وقراءة بعناية تكوينها. ومن هذا القبيل في كثير من الأحيان أن يكون مؤلفا من نوع من الملينات التي تعزز تغيير البراز. ومن المهم أن نعرف أن هذه المواد لها ملين في العلكة. حتى إذا كان لديك ميل إلى الإسهال، فمن الأفضل عدم شراء على الإطلاق.

مضرة للشرب الكحول، والكافيين والمشروبات الغازية. أيضا، في كثير من الأحيان يحدث في مرضى التعصب لمنتجات الألبان، مع الإمساك من المهم الالتفات إلى توازن الماء في الجسم - وهما، والحفاظ على شرب النظام. الأطباء وخبراء التغذية يوصي بشرب كل يوم ونصف أو لترين من الماء وتناول الأطعمة التي هي غنية بالألياف (مثل الخضروات والفواكه المختلفة).

إذا كنت تعاني من ألم شديد وعدم الراحة في البطن، وينصح للأكل الخضار المسلوقة. من المفيد جدا لو كان النظام الغذائي الخاص بك، نخالة، لديهم تأثير إيجابي على الحالة العامة للشخص.

ما هو النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي مع الإمساك وانتفاخ البطن؟

علاج

إذا ألم شديد يمكن شرب المسكنات، من بينها "Spazmalgon" و "NOCHE-براز" الشموع papaverinovye. إذا كنت تعاني من الإسهال، لا يمكن الاستغناء عنها "Imodium" 2-4 ملليغرام يوميا. في حالة الإمساك، ويمكنك تطبيع العمل المعدة من قبل تطبيع توازن الماء في الجسم، وإذا كان لا يساعد، فعليك أن تأخذ حبوب منع الحمل أو أدوية مسهلة "Duphalac" و "Mukofalk". في حالة انتفاخ البطن تعاطي المخدرات على أساس ثنائي الميثيكون، مثل "Espumizan". ولكن التداوي الذاتي في أي حال من المستحيل.

إذا كان لديك اهتمام، وكان هناك واحد من الأعراض، وكنت بحاجة لرؤية طبيب بالضرورة، حتى انه عين لك دورة من العلاج. إذا لزم الأمر، والطبيب سوف يستخدم نهجا الفردية، استنادا إلى حالة من صحتك. على الرغم من أن هذا المرض ليس خطيرا في الحياة، يجب أن لا تزال علاج هذا المرض، على الرغم من أنها لا يمكن أن تذهب إلى أشكال أكثر شدة. ولكن بسبب وقوع هذا المرض تفاقم نوعية الحياة. كل ما تحتاجه - هو مراقبة النظام الغذائي السليم، أسلوب حياة نشط، والأهم من ذلك - الحالة النفسية الخاصة بك، عليك أن تكون سعيدا والتمتع بالحياة.

سوف هناك أيضا نظام غذائي معين لمتلازمة القولون العصبي مع الاسهال وانتفاخ البطن.

النظام الغذائي السليم

إذا كان لديك آلام في معدتي، وهناك مشاكل منتظمة مع كرسي، كن متأكدا من مراجعة كاملة النظام الغذائي بأكمله. في هذه الحالة، إذا كنت تأكل حق وشرب كمية كافية من الماء يوميا، وسوف تستمر في عذاب إمساك شديد أو، على العكس، الإسهال، يجب أولا معالجة لنفسي. بعد محادثة طويلة مع لكم، انه بتحليل كل شيء، وتقديم استنتاج واضح ما إذا كنت بحاجة إلى وصف العلاج.

وهي ملزمة لزيارة أمراض المعدة والأمعاء. واستنادا إلى القائمة الخاصة بك، والطبيب سوف تجعل الختام، ما إذا كنت الحق في تناول الطعام، كما قد يكون السبب الرئيسي لذلك. سوف تكون مطابقة النظام الغذائي يعانون من متلازمة القولون العصبي. ويمكن أيضا أن تكون القائمة عينة.

نصائح عامة حول التغذية

أولا وقبل كل ذلك من المهم أن نلاحظ أن النظام الغذائي يجب أن تكون متوازنة وغنية بالألياف. فمن الضروري للحد من أجزاء وتناول الطعام كل ثلاث ساعات، وينبغي أن يكون قطعة واحدة بحجم قبضة اليد. السلطة كسور - خيار كبير. لا حاجة لتناول الأطعمة التي تسبب التخمر والانتفاخ. أنها لا تأكل الطعام الذي هو طويل جدا وعسيرة الهضم. ينبغي استبعادها من نظامهم الغذائي من لحم الخنزير، لأن الجسم ينفق الكثير من الوقت لهضمه.

مضرة للأكل تلك الأطعمة التي تحفز نشاط إنتاج العصارة المعدية. في المجموع، وتستهلك ما لا يزيد عن 2000 سعرة حرارية، وهذا سوف يساعد على التقليل من استهلاك كميات كبيرة من الدهون. في اليوم لتناول الطعام عن:

• 200 غراما من الكربوهيدرات.
• 50 غراما من الدهون،
• 90 غراما من البروتين.

شرب 1،5-2 لتر من الماء. ينبغي خفض كمية الملح.
هذا هو النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي مع الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن.

لا ينصح بتناول الطعام البارد، فمن الضروري في عملية الاحماء وتناول الطعام الحار. وفيما يلي قائمة من الأطعمة التي يمكنك أن تأكل في وجود أعراض القولون العصبي.

توصيات لIBS

إذا العذاب والإسهال، وتحتاج إلى استبعاد المنتجات التي تسبب الإسهال :. الخوخ والتفاح والبنجر، وما إلى ذلك من الأفضل أن نقترب من الجدول رقم (4).

إذا انتفاخ البطن - الذي يستثني البطاطا، خبز الجاودار والحليب. يجب أن الطعام لا تكون باردة جدا أو الساخنة.

إذا الإمساك يجب أن تجعل من عمل الأمعاء، ولكن الطعام لا ينبغي أن تسفر عن التخمر. استبعاد تلك الأطعمة التي تسبب الإمساك: هلام، والشوكولاته والشاي والقهوة قوي. № الجدول 3 أن تكون فعالة.

منتجات مفيدة مع القولون العصبي:

• قسط الخبز (المجففة)؛
• الأسماك العجاف.
• اللحوم الخالية من الدهون (أرنب، والدجاج، ولحم البقر)؛
• الحساء حمية، كل من الأسماك واللحوم،
• مرق الخضار.
• المياه الكاكاو.

إذا كنت تتبع جميع التوصيات، فإن الشخص لا يكلف نفسه عناء متلازمة القولون العصبي. النظام الغذائي والتغذية (يذهب قائمة الطعام على) يجب أن تكون مدروسة.

يمنع منعا باتا استخدام

1. أي الدهنية المقلية والسمك المدخن.
2. أي اللحوم الدهنية.
3. الحساء والمرق الغنية بالدهون.
4. البيض المقلي.
5. عصيدة الشعير، والقمح.
6. منتجات الألبان (الزبادي والحليب والقشدة الحامضة، كريم، واللبن الرائب والزبادي الطبيعي).
7. أي الخضار النيئة، هريس الخضروات.
8. الحلويات المختلفة.
9. عصير العنب ومجموعة متنوعة من المشروبات الغازية مع الأصباغ والنكهات.
10. الصلصات المختلفة.

وجميع هذه المنتجات إلا أن يعزز مظاهر هذا المرض، وأعراض القولون العصبي. وينبغي أن يكون النظام الغذائي والإسهال والتغذية متسامح كما.

إذا كنت لا تبقي إلى اتباع نظام غذائي، والوضع والحالة العامة يمكن أن تزداد سوءا بشكل كبير. ومن المهم أن لا وجبة دسمة وعدم تحميل ليلا، عليك أن تعطي بقية المعدة. ومن المهم أن لا تستهلك المزيد من السعرات الحرارية، وأفضل أكل 6 مرات في اليوم، ولكن في أجزاء صغيرة. السلطة كسور - هو مفتاح النجاح. أنه لا يوجد الإمساك، وينصح الأطباء للشرب يوميا حوالي 1.5 لتر من الماء، ولا يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والمشروبات والشاي. هذا ليس عن المشروبات الغازية، والمياه النقية بسيط. الماء ضروري لكل إنسان للسير العادي للمعدة والجسم كله.

استنتاج

إذا نظرتم الى احصاءات، يمكننا أن نجعل استنتاج أن متلازمة القولون العصبي هو أمر شائع جدا، بل هو شائع بين الناس صغارا وكبار السن. وجاء العلماء والأطباء على أساس كل التجارب إلى استنتاج مفاده أن في معظم الأحيان في الناس حساسة للغاية، الذين يميلون للقلق بشأن أي شيء، هناك العصبي أعراض القولون. النظام الغذائي (العلاج الذي يختاره الطبيب) يمكن أن تساعد في مكافحة هذا المرض.

في أي حال من الأحوال لا علاج انفسهم. على الحاجة الصحية التي يتعين رصدها عن كثب، وليس الاستماع إلى النصيحة من غير المتخصصين. الحياة لديك واحدة، لذلك البقاء في حالة تأهب. إذا كان لديك سوء الحالة الصحية والمشاكل مع كرسي، تحتاج إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة. بعد كل شيء، من أجل حياة كاملة من المهم جدا أن تكون صحية! الحق في تناول الطعام وممارسة الرياضة، لأنه هو الضمان من الصحة!

استعرضنا النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي مع الانتفاخ والإمساك أو الإسهال.