الفيتامينات غير مكلفة وفعالة. المجمعات تصنيف فيتامين

انه ليس سرا أن يحتاج الجسم البشري الفيتامينات. دون ما يكفي منها لا يمكن أن يكون السير العادي لجميع الأجهزة والأنظمة. ما هي الفيتامينات غير مكلفة وفعالة؟ وهذا ما سيتم مناقشته في هذه المادة.

فترات من الحياة، والتي تتطلب فيتامين الدعم

كل شخص في الحياة هناك فترات عديدة عندما يحتاج فيتامين تعزيز الدعم. وتشمل هذه:

• عمر الطفل، عندما يكون الجسم في نمو تسريع عملية.
• مدرسة وسن مبكرة عندما يكون الشخص يعاني من زيادة الإجهاد العقلي والعاطفي.
• سن العمل.
• الشيخوخة.

لكل عمر وتستخدم فيتامين مجمعات مختلفة.

ما هي الفيتامينات؟

قائمة الفيتامينات، اللازمة لسير الطبيعي للجسم:

• فيتامين (أ) - الريتينول. لديها وظائف هامة: تحفيز تجديد الخلايا، والعمل المضادة للأكسدة، وتنظيم وظيفة الغدد التناسلية، والمشاركة في وظيفة البصرية.
• الثيامين - فيتامين يدعم الجهاز العصبي. مطلوب لإتمام عمل الخلايا العصبية. وتشارك في تكوين أستيل العصبي. وهو يحسن من إفراز العصارة المعدية. تشارك في جميع أنواع التمثيل الغذائي.
• الريبوفلافين - فيتامين B2. يشارك في تركيب الهرمونات، ATP. وهي تشجع تحسين وظيفة. وهو يحسن حالة الجلد والأظافر.
• فيتامين B5 - حامض البانتوثنيك. المشاركة في وظيفة الأمعاء والجهاز العصبي. المسؤولة عن مناعة. جزء من بعض الانزيمات الهاضمة.
• فيتامين B6 - البيريدوكسين. المسؤولة عن تشغيل الجهاز العصبي المحيطي. يشارك في تركيب الأحماض النووية.
• حمض الفوليك. لا غنى عنها لتكون الدم الكافي. من الضروري للجسم الحامل للنضوج الكامل للجهاز العصبي للجنين.
• سيانوكوبالامين. ويوفر الدم الكافي. من قبل الهيئة المستخدمة لتركيب جزيئات DNA.
• حمض الاسكوربيك. فيتامين متعدد الوظائف. له تأثير إزالة السموم. يشارك في تركيب الكولاجين. يكون لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي.
• فيتامين D. ومن الضروري للوقاية من تطور الكساح. فهو يقوي بنية النسيج العظمي. تستخدم لعلاج بعض الأمراض الجلدية.
• فيتامين E - توكوفيرول. المضادة للأكسدة الرئيسية في الجسم. ويشارك في تنظيم وظيفة الغدد التناسلية. يحسن تجديد الأنسجة.
• فيتامين K. فيتامين مرقئ. يقوي النسيج العظمي. مطلوب للعمل السليم للنظام الكلوي.

كان فوق قائمة الفيتامينات والأكثر شهرة، ولكن هناك عدد كبير من المواد الأخرى، وهي مطلوبة أيضا من قبل الهيئة.

الفيتامينات المعقدة

ونادرا ما تستخدم الفيتامينات وحدها. لزيادة فعاليتها ومختلف المجمعات متوازنة. تبعا للغرض وظيفي، لديهم تكوين مختلف.

الآن كل صيدلية يمكنك رؤية العديد من فيتامين مجمعات مختلفة من قيمة متفاوتة.

اسم من الفيتامينات وفيتامين مجمعات:

• "VITRUM".
• "Complivit".
• "الأبجدية".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "الملكة".
• "Biomax".
• "متعدد علامات التبويب."
• "ريفيت".
• "Gendevit".
• "Undevit".

ما هي الفيتامينات تفضل؟

وبطبيعة الحال، فإنه من المستحسن اختيار الفيتامينات هي غير مكلفة وفعالة. لفهم كل هذا التنوع، فمن الضروري أن تعرف، يتم فصل فيتامين مجمعات بما المبادئ. قائمة الفيتامينات وإيلاء الاهتمام الخاص بك أعلاه، يمكن تقسيمها إلى فترات العمر، على غرض وظيفي، من أجل التأثير العلاجي.

المجمعات تصنيف فيتامين

ما هي الفيتامينات غير مكلفة والأكثر فعالية؟ دعونا ننظر في فيتامين مجمعات كيف السرية:

• الفيتامينات لأصغر، قد تصل إلى سنة. هذا التراكيب بت، يتم إصدارها في شكل قطرات أو شراب. ما هي الفيتامينات للأطفال في هذه السن التي أوصى بها الأطباء؟ هناك الشفاء - "Vigantol"، "Akvadetrim". أنها تحتوي على فيتامين D3 ، وتستخدم لمنع وعلاج الكساح. الفيتامينات المعقدة هناك - "متعدد علامات التبويب بيبي"، "الأبجدية: طفلنا."
• الفيتامينات للأطفال من سن ما قبل المدرسة. خلال هذا الوقت الجسم في أشد الحاجة إلى فيتامين الدعم عن عمليات تنشيط النمو والتطور العقلي. لهذه الفئة العمرية تشمل الفيتامينات مثل "كيد متعدد علامات التبويب"، و "الملكة 1+"، "الأبجدية: الروضة"، "VITRUM بيبي"، "Complivit للأطفال"، "Vitamishki".
• الفيتامينات للطلاب الأصغر سنا والأكبر سنا. دعم جسم الطفل في فترة من الإجهاد العقلي الشديد. وتشمل هذه "متعدد علامات التبويب جديد"، "ملكة 7+"، "الأبجدية التلميذ" و "الأبجدية مراهقة"، "VITRUM جديد"، "Complivit العودة"، "أطفال جامعة".
• الفيتامينات للشباب وفي منتصف العمر. بعد فترة سن تتميز حمولة العقلية، والنشاط البدني، والإجهاد العاطفي المتكرر. هناك "VITRUM"، "Complivit مكافحة الإجهاد"، "مكثفة متعدد علامات التبويب"، "الأبجدية كلاسيك"، "Duovit"، "Triovite"، "Biomax" لدعم الجسم في هذه الحالة.
• الفيتامينات لكبار السن. تساعد على تحسين الذاكرة، ويحتوي على مجموعة الأمثل من المواد التي يحتاجها الجسم أثناء الشيخوخة. "قرون VITRUM"، "Multimaks"، "Complivit 50+"، "متعدد علامات التبويب كلاسيكي".

هناك الفيتامينات هي غير مكلفة وفعالة فقط على التأثير العلاجي. وهي تستخدم على توصية الطبيب. وعادة ما هي الفيتامينات B - "Kompligam"، "Milgamma"، "الفاصوليا"، "Combilipen". فهي متوفرة في شكل حقن، و"Combilipen" هناك أيضا شكل أقراص.

تذكر، قبل البدء في استخدام أي دواء، استشر طبيبك!

الفيتامينات المتخصصة

الرجل طوال حياته عقد العديد من الدول، حيث يستخدم الجسم الفيتامينات بشكل مكثف. لهذه الدول، أيضا، أنتج فيتامين مجمعات خاصة.

• الفيتامينات للحوامل. اسم الفيتامينات "VITRUM قبل الولادة"، "Complivit أمي"، "متعدد علامات ما قبل الولادة"، "أحد عشر pronatal"، "Femibion"، "الأم الصحة الأبجدية". هذه المجمعات فيتامين تختلف مكونات الجرعات العالية من المواد التي يمكن ان تضاف اللازمة للتنمية الكاملة للحمض الفوليك الجنين.
• الفيتامينات لتحقيق الانتعاش بعد المرض - "متعدد علامات التبويب المناعي بلاس"، "الأبجدية خلال نزلات البرد"، "Biomax".
• الفيتامينات للمساعدة في فقدان الشعر، وتدهور حالة الجلد والأظافر - "Pantovigar"، "ميرتس"، "Revalid".

الرجال والفيتامينات المرأة

الفيتامينات هي غير مكلفة وفعالة ويمكن أن تكون منفصلة للرجال والنساء. وهي تختلف في تكوينها، للحفاظ على الصحة والنشاط البدني. "Farmamed" وتنتج الشركة مجموعة مختلفة من الفيتامينات للرجال والنساء - "سيدة الفورمولا" و "الفورمولا الرجال". "Duovit للرجال" و "Duovit للنساء."

هناك بسيطة و الفيتامينات المعقدة، لا تحتوي على معادن - أنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية 3-6. هذا "Undevit"، "Gendevit"، "ريفيت". هذه الفيتامينات هي رخيصة ولكن لها تأثير السليم.

الفيتامينات التصويت

لفهم ما الدواء لا يزالون يفضلون جديرة بالاستكشاف كبار المجمعات الفيتامينات والمعادن.

1. فتح هذا التصنيف الفيتامينات "متعدد علامات التبويب." أوسع مجموعة من فيتامين مجمعات - من سن grudnichkovogo لكبار السن، وهناك فيتامينات للنساء الحوامل، والرياضيين، لدعم الجسم بعد نزلات البرد والفيتامينات أثناء الإجهاد العقلي الشديد والضغط النفسي. تركيبة غنية متوازن، وسهولة الاستخدام، نكهات الفواكه ممتعة سمحت الفيتامينات "متعدد علامات التبويب" لاتخاذ المركز الأول في الترتيب.
2. "VITRUM". في المركز الثاني هو خط من الفيتامينات "VITRUM". كما أنها توفر مرافق لمختلف المناسبات - فيتامينات للأطفال والكبار، للحفاظ على جمال الجلد والشعر والعظام والرؤية. وهناك القليل وضع أقل ملاءمة من استقبال وإعطاء جزء على الأقل من الفيتامينات "VITRUM" المركز الثاني في الترتيب.
3. "الأبجدية". هذه الفيتامينات هي جيدة المتوفرة في حبة من الألوان المختلفة التي يجب أن تؤخذ في الصباح وبعد الظهر والمساء. كل قرص يحتوي على مزيج معين من الفيتامينات التي يتم امتصاصها بشكل أفضل معا. وبفضل هذا "الأبجدية" يأتي في المرتبة الثالثة في الترتيب.
4. "Complivit". فئة السعر الأكثر شعبية في الفيتامينات. ولكن تكوينها هو أسوأ قليلا من الأنظمة المذكورة أعلاه. ومع ذلك، فإنها تأخذ في المركز الرابع في الترتيب.
5. والفيتامينات حصة الخامسة معقدة مثل "Triovite" و "Biomax". يست واسعة جدا، ولكن تركيبة متوازنة إلى حد ما، والتي تشمل الفيتامينات الضرورية الأساسية. ليست لديهم وحدة، حتى الحصول على المركز الخامس.

هل يحتاج الشخص الفيتامينات

حتى الآن نستطيع أن نقول على وجه اليقين ما إذا كان للشرب الفيتامينات. بالتأكيد! كانت مطلوبة من قبل الهيئة للحفاظ على وظائفها في فترات الحياة المختلفة. ليس من الممكن دائما للحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامينات من الطعام، حتى وصلنا إلى المعونة من والمعادن فيتامين مجمعات متوازنة.

البقاء في صحة جيدة!