التزحلق على الجليد. معايير التزلج.

التزلج نسخة الشتاء الشعبي لأنشطة الهواء الطلق، وخاصة في بلدان الشمال الأوروبي. في هذه المناطق، ويحصل الجميع تقريبا على الزلاجات. هذه الرياضة هي في متناول أي شخص لديه الرغبة للقيام بذلك.

لا يطمحون بالضرورة إلى مستويات أعلى ووضعها في اللوائح للمسابقات التزلج، يمكنك فقط الحفاظ على لياقة بدنية جيدة. التزلج المعتدل في درجات حرارة منخفضة يسمح للجسم على مقاومة العدوى. ما يكفي لشراء الزحافات وبشكل دوري لجعلها المشي.

وأود أن أتطرق بإيجاز عن تاريخ هذه المعدات الرياضية. في الماضي، كان استخدام الزلاجات عملية اليومية. كانت تسهل إلى حد كبير حركة الغطاء الثلجي. هم ذهبت أجدادنا الصيد. الزحافات الأولى وتكثف، وعندئذ فقط انها تتحرك. تدريجيا، نمت هذا النشاط إلى المنافسة، مثل معظم الألعاب الرياضية.

على مدى السنوات 20-30 الماضية تطورت الانضباط التزلج بسرعة. أصبحت المسابقات أكثر إثارة للاهتمام ومذهلة. وبالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه قد تم تقسيمها إلى مختلف أنواع مستقلة. تصنيف التزلج اليوم على النحو التالي: التزلج والقفز للتزلج، البياتلون، التزلج الألبي وبلدان الشمال الأوروبي مجتمعة. كل من هذه الأنواع من قواعد المنافسة. كلها مدرجة في البرنامج الاولمبي.

هناك معايير للتزلج عبر البلاد، وبناء على ذلك، فإن أي رياضي يحصل على التفريغ. إذا كنت في سن المراهقة تطمح رياضي يمكن أن تثبت نفسها مع جيدة من ناحية، والقيام المعايير والشروط المطلوبة. يتم فصل المعايير التزلج في المقام الأول من أنماط الحركة: الكلاسيكية والحرة. وهذا كله يعتمد على المسافة. على سبيل المثال، واتخاذ الطريق السريع 5 كم طولا. للحصول على الفئة الأولى، هو مطلوب منها للذهاب حرة في غضون 15 دقيقة. 5.4 ثانية. للرجال وأكثر من 17 دقيقة. 3.4 ثانية. النساء.

في التزلج، هناك عدد قليل من المواضيع اليوم: المنافسة مع بداية منفصل، بداية الشامل، والتتابع، والسعي، سباقات السرعة الفردية والجماعية. وهي تختلف في طبيعة، وبطبيعة الحال، وطول المسار. كل الرياضيين الذين يشاركون في عرق معين هو جيد في بطريقتها الخاصة. إذا كان لا يستطيع إظهار نفسه في بداية منفصل، وهذا لا يعني أنه لا التغلب على سباق الفردي.

في جميع البطولات القائمة ومسابقات الكأس للمشاركين ليست مهمة ضرورية لتلبية المعايير للتزلج عبر البلاد. وهناك غرض واحد - لإظهار أقصى قدر من النتائج، التي يمكن أن تؤدي إلى النصر.
في كل تخصص الرياضية ديه قادتها، والتي يعلم الجميع.
بطل التزلج ليست استثناء. لمدة المسابقة في تاريخ الرياضة المدرج أسمائهم الكثير من الناس أنهم من الصعب جدا الاعتماد.

الأهم من ذلك كله أود أن أذكر المتزلجين الروسي بالضبط الذين يمجدون بلدهم. هو بطل الروسية أولا كان بول بيشكوف، الذي فاز في سباق 30 الفرست في Khodynka الميدان في عام 1910. وهذا هو الأكثر أهمية، وقال انه لم يكن لاعب محترف، ولكن بواب العاديين. لمدة قرن، سعداء رياضيينا باستمرار من قبل انتصاراته. أليفتينا كولشين، فلاديمير كوزين، ليوبوف كوزيريفا، غالينا كولاكوف، Radya Eroshina، كلوديا بويارسكي، لوبوف إيغوروفا لاريسا لوا - ليست سوى جزء من الاسم، وهو ما أسعد مرارا مشجعيه. نقشت أنها إلى الأبد شخصية رياضية له في القصة التي لم تتغير. إن الوقت ينفد، ونحن على يقين من أن سيتم تحديث هذه القائمة كل عام مع شخصيات جديدة.