البري بري على الجلد، كما أنه يؤثر على صحة الشخص؟

الفيتامينات - المواد العضوية وجود نشاط بيولوجي عال. مصادر الفيتامينات هي المنتجات ذات المنشأ النباتي والحيواني. أنها تؤدي دورا أساسيا في عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي نقص أو الغياب التام للسبب الاضطرابات المختلفة في الجسم، مما يؤدي إلى المرض. مزايا تعدد الأغذية المقواة من المعروف حاليا حوالي 40 الفيتامينات، بما في ذلك مجموعة عزل التأثير على تخثر الدم (فيلوكينون)، والعمليات التناسلية (ريتينول)، والتنفس الخلوي وردود فعل الأكسدة وغيرها.

الغياب الكامل من الفيتامينات في الجسم يسمى مرض البري بري. عادة ما يرتبط ذلك مع سوء التغذية أو سن الخصائص. وأعرب عن مظهر من مظاهر مرض البري بري في فقدان الشعر، والأظافر هشة والخمول والنعاس والاكتئاب وانخفاض المناعة، ونتيجة لذلك، ونزلات البرد المتكررة والأمراض الفيروسية. أيضا وغالبا ما ينظر إليه على نقص فيتامين الجلد - في شكل التهاب، خشونة أو بقع حمراء. في حالة عدم وجود الفيتامينات قد تتطور الأمراض الحادة مثل الكساح (فيتامين D)، الاسقربوط (فيتامين C)، مرض البري بري (B1) وغيرها.

يمكن أن يحدث نقص فيتامين في أي وقت من السنة، كل هذا يتوقف على الفرد، ولكن ومع ذلك فإن معظم الناس يشكون من هذا المرض في فصل الشتاء، الربيع، نظرا إلى انخفاض في الأسهم فيتامين، لأنه في هذا الوقت ونحن نستخدم الغذاء محصن قليلا. شكاوى متكررة خصوصا من مرض البري بري في فصل الربيع، كان الجميع تقريبا في هذه الحالة، عندما لا شيء كنت لا تريد، مهما القوات ليست موجودة، ويقول أصدقاء عندما التقيا، ما هو الخاص بك وجه شاحب. لا يمكنك تغض الطرف عن ذلك، لأنه قد تظهر أعراض أكثر شدة التي من شأنها تحقيق أكبر الانزعاج.

الذين مرة واحدة على الأقل في الحياة في مواجهة مرض البري بري، لأنه يعلم أن هذا هو شرط غير سارة للغاية. البري بري على الجلد - واحدة من أكثر لحظات غير سارة: الشعور جفاف الجلد، يشد مثل، تهيج، تقشير، واحمرار - وهذا ليس سوى جزء من الأعراض. حب الشباب يرتبط نقص المعادن والفيتامينات A، C و E، وكذلك تصبغ (مظهر البني على البقع الجلد)، و زيادة إفراز الغدد الدهنية - هي حتى يهدد الجلد البري بري. ولا نقلل من خطورة هذه الانتهاكات، لأنها تؤثر في المقام الأول على صحتك ومظهرك. إذا كان هناك دليل على أعراض حاجة ملحة للذهاب من خلال دورة من فيتامين العلاج.

معارك فيتامين E مع آفات الجلد (وجدت في الحبوب، والجزر، والبيض، والهليون، والقرنبيط، والزبد). فيتامينات ب - حب الشباب (الموجود في الحليب، والكبد، والبيض، والخبز والمكسرات والحبوب والبقوليات في). فيتامين C يساعد على التعامل مع عملية الشيخوخة (وجدت في الحمضيات، في البقدونس والشبت، في البصل والملفوف، والكثير جدا في الكشمش، الوركين والفلفل). تذكر: جلد - جسم الإنسان الأكثر حساسية، فإنه يتفاعل مع أي تغيرات في الجسم. لذلك، إذا كان لديك نقص فيتامين في الجلد، لا تقلق، كل شيء قابل للشفاء، والأهم، والوقت لتبدأ تمرير بالطبع، ويمكنك تجنب العديد من المشاكل.

ولكن أفضل من ذلك للوقاية من الأمراض من لعلاجه. لذلك، ينصح الأطباء أن يأكل الفاكهة قدر والخضراوات والحبوب والبقوليات. انهم تقوية الجهاز المناعي، ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي، إبطاء عملية الشيخوخة، وجعل البشرة ناعمة ومرنة، وتحسين البشرة، وتقوية الشعر وإعطائه توهج صحي. صحتك والجمال تعتمد فقط على موقفك معقولة لنفسك! تعتني بنفسك وأحبائك.