استعادة البصر بواسطة Zhdanov. التجدد الطبيعي لل

كثير من الناس اليوم يبحثون عن مركز جيد للانتعاش. بالنسبة لهم، ومشكلة الحفاظ على القدرة على رؤية الأكثر أهمية. اليوم هناك طرق مختلفة للانتعاش. يعتبر واحدا منهم نقطة. ولكنها ليست مريحة جدا للارتداء. أنها رذاذ (في فصل الشتاء مشكلة كبيرة)، الحصول على القذرة. في أسوأ وقت ممكن وعلى جميع يمكن كسر. وبالإضافة إلى ذلك، النظارات وليس الجميع سوف تذهب، وليس لديهم دائما الفرصة لاختيار تلك التي يمكن للشخص أن يكون جذابا. يمكنك شراء عدسة لاستعادة الرؤية. ولكن تكلفة منتجات ذات جودة عالية عالية جدا. وأحيانا أجهزة باهظة الثمن لا تساعد. يتم تحقيق تحسن الرؤية. الناس مجرد الحصول على أكثر راحة. لا أعتقد أن هؤلاء الذين بدأوا ارتداء النظارات في سن ال 15، بعد سنوات قليلة سوف نرى الشفاء التام من الرؤية. على العكس من ذلك. مع تحسن لا يأتي إلا مع مرور الوقت، فإن رؤية سوءا. عادة، بعد بضع سنوات من زوج واحد من النظارات يتم استبدال البعض، وأكثر قوة. وهناك طريقة أخرى - الليزر البصر الترميم. سعر هذا الإجراء، ومع ذلك، هو عالية بما فيه الكفاية (أكثر من 10 ألف روبل). ومن بين الخبراء الذين يعارضون الطريقة التقليدية في العلاج، ويسلط الضوء على أستاذ فغ زدانوف. استعادة البصر مع مساعدة من النظارات يعتبرها بلا جدوى. ما يفعل فلاديمير G.؟ ما يميز مركز لإعادة التأهيل للعمل في برنامجها؟ دعونا نبحث في هذه المقالة.

بيان السيرة

قبل التحدث، ما طريقة Zhdanov وكيف يعمل، وأننا يجب أن أقول بضع كلمات عنه. فلاديمير G. أستاذ، رئيس جمعية التحليل النفسي (الدولية)، رئيس اتحاد النضال من أجل الرصانة ونائب رئيس أكاديمية الرصانة (دولي). ووفقا لتعليمهم وهو طبيب نفساني وعالم الفيزياء. حاليا يقيم في موسكو. وقد شاركت Zhdanov بنشاط في تعزيز أنماط الحياة الصحية. من بين أمور أخرى، فلاديمير G. - محاضر ممتاز. يتحدث في مختلف الاجتماعات والبرامج. في محاضرته، أستاذ يعزز التجدد الطبيعي للعرض. يستخدم Zhdanov في برامجها للتنمية من الباحثين البارزين في مجال طب العيون. ما هي وظيفته - تحليل أبعد من ذلك.

استعادة البصر من Zhdanov

ويشتمل البرنامج على العديد من المكونات. بما فيه الكفاية ويرد وصف مفصل لهذه المكونات في دورة المناسب من المحاضرات. وتشمل هذه المكونات:

• الأدوية المفيدة. تصنف باعتبارها أدوات مثل العنب البري مع حبوب اللقاح والبروبوليس، وغيرها غنية في العناصر النزرة والفيتامينات. انها تسمح لك للحفاظ على حالة ثابتة الطبيعية للعين. ومع ذلك، قبل تطبيق أي منتج، يجب أن يتشاور مع طبيب مختص. لا ننسى أن كل دواء له آثار جانبية، وموانع. لذلك لا يجب عليك مداواة الذات.
• سلم Shichko والقضاء على برامج السلبية تتجسد في الناس. كل هذا يتعلق أكثر إلى الإنسان النفسي والعاطفي. قبل الشروع في استعادة الرؤية، يجب القضاء على التأثير السلبي للعوامل الخارجية.
• استعادة رؤية بيتس. بلغ أساس هذا البرنامج إلى المبادئ التي صيغت قبل أكثر من مائة سنة. على وجه الخصوص، يعتقد Uilyam Beyts أن أي ضعف البصر يمكن تبرير الانحرافات في العضلات. عدم وجود مشاكل العيون يشهد على عمل مستقر للعضلات. إذا كانت عضلات العين الاسترخاء أو، على العكس، متوترة للغاية، وعيون ترى بشدة. للعودة إلى حالته الصحية الأصلية للعضلات للبدء في ممارسة الرياضة بانتظام.

وبالنظر إلى المعلومات الواردة أعلاه يتضح الضرر الذي جلب النظارات. بالطبع، أفضل بكثير معهم. ومع ذلك، يمكن للعضلات العين الاسترخاء - في الواقع كل شيء واضح تماما. الجهاز العضلي وجود حاجة لمحاولة العودة إلى حالته الأصلية - قد تكون نقطة قادرة على اخفاء عملهم خاطئة. ونتيجة لذلك، فإن الرؤية تزداد سوءا وسوءا. في هذا الصدد، والشرط الأساسي للبرنامج في السؤال - رفض من النقاط.

فرض رسوم على وجهة نظر

للأطفال والكبار وضعت تمارين خاصة. وهي تستهدف تدريب العضلات المسؤولة عن التركيز الرأي. يمكنك رسم قياسا على صالة الالعاب الرياضية. يذهب الناس الى صالة الالعاب الرياضية لتحفيز النشاط العضلي. الجمباز للبيتس - تمارين لتطبيع نشاط عضلات العين. وقد صممت التدريبات لمجموعة محددة من أمراض العيون. على وجه الخصوص، وتشمل هذه طويلة بعد النظر وقصر النظر، الاستجماتيزم وطول النظر الشيخوخي عدد من الحالات (طويل النظر "من العمر" نوع). مفيدة بشكل خاص تهمة للعين للأطفال. اليوم، جيل الشباب تنفق الكثير من الوقت في الكمبيوتر. هذا هو تأثير سلبي للغاية على حالة العين. ومع ذلك، فإنه يجب أن يكون تماما مفهوما بشكل واضح أن هذا البرنامج يحتوي على عدد من القيود. لذلك، على سبيل المثال، يجب أن لا تعتمد على حقيقة أن وجود درجة عالية من قصر النظر استمرت فقط يرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص سوف تفعل بعض التمارين. لا يجب طمأنة الناس مع النظارات ل-7 ديوبتر، التي البصر أن يتعافى تماما. الحد الأقصى، وهو في هذه الحالة يمكن عدها - نقاط 1-2 ديوبتر أقل. ولكن هذا إزالة تماما لن يعمل. ومع ذلك، طريقة بيتس مثالية للم تبدأ الحالات (مع -3.0 الرؤية، على سبيل المثال) أو كما منع عن الفئات المعرضة للخطر. تشمل هؤلاء الناس الذين وفقا لطبيعة النشاط (دراسة أو العمل) لديك لتحمل الأحمال المقابلة. هذا، ولا سيما والكتاب والخياطات، مكتب العمال والطلبة، وأطفال المدارس وغيرها. عندما يكون من الضروري فرض رسوم لمراقبة سلسلة من الإجراءات. ومن المهم أيضا التمسك النظم. عقدت في اليوم التالي قليلا، بدلا من بضع ساعات مرة واحدة في الأسبوع.

طريقة غير الطبي للعلاج والوقاية

ووفقا لبيتس، يتم تنفيذ عملية التصوير البشري على أساس التغيرات في طول من الجهاز البصري. لهذا الإجراء، في المقابل، يتوافق مع ستة العضلات الحركية. وفقا لذلك، تم تصميم نظام من التمارين. والغرض من التدريب هو الإجهاد أو التخفيف من واحد أو غيرها من عضلات العين. ومع ذلك، ينبغي أن يقال أن هذا البرنامج لم يخرج للجماهير. قرر أستاذ Zhdanov لمعالجة هذا الوضع.

سلم Shichko

دون فهم هذا البرنامج لا يمكن استعادة ضوء Zhdanov. Shichko (غينادي زيوغانوف) - مؤلف الاتجاه النفسي الوطني. "بيت الدرج" تضم ستة "الطوب خطوات" - العادات السيئة. وتشمل هذه:

• برنامج - بيئة، والآباء، وسائل الإعلام، التي تكمن في الإدمان الإنسان.
• الشركة - على الرغم من أن البرنامج يتم تضمينها، ليس من السهل أن تبدأ في العمل على ذلك.
• العادة - التنفيذ المنتظم للإجراءات معينة.
• التركيب - عدد من الاحتياجات، والعمل، ليصبح معنى الحياة.
• القبر - الخطوة الأخيرة التي لا يوجد العودة.

ووفقا لZhdanov، والنظارات - وهذا هو نفس العادة السيئة مثل الآخرين. مع الاستخدام المنتظم حاجتهم الضارة لتمرير جميع مراحل تطورها. ووفقا للأستاذ، وتصحيح الرؤية مع النظارات يؤثر سلبا على عمل العينين. إذا كنت بسها، والعضلات المسؤولة عن التغيير في طولها، لم تعد تعمل بشكل صحيح. هذا هو السبب في كل مرة يحتاج نظارات أقوى. وفقا لShichko التدريس، وتمت برمجة سلوك الناس اجتماعيا ونفسيا. على سبيل المثال، إذا قبل أن تذهب إلى السرير، وإرسال توصيات محددة، فإن تأثيرها سيكون أقوى بكثير من أي شيء سمعت أو رأيت. لتدمير البرامج الاجتماعية بحاجة لكتابة أساسيات وقت النوم المرجوة من التنويم المغناطيسي الذاتي. في هذه الحالة، فإنها تعمل في المنام.

كيفية التخلي عن النقاط

Zhdanov، والجمع بين التعاليم المذكورة أعلاه، وضعت طريقته. ويقترح للحفاظ على اليوميات، وبالتالي الدخول في الإيحاء الذاتي. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يتم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. استعادة البصر بواسطة Zhdanov يمر مثل أستاذ نفسه يقول بسرعة. إذا كنت في اليوم السابع، يمكنك خلع النظارات. أما بالنسبة للمذكرات، فإنه ينبغي أن تكون مكتوبة مباشرة قبل وقت النوم. يجب أن تكون السجلات التي تحتوي على مبرمجة، الإجراءات المطلوبة. على سبيل المثال: "إني لا أشرب الكحول غدا"، "اجتياز الامتحان" وهلم جرا. بالإضافة إلى ما سبق، يجب أن تأخذ بعض الأدوية. وسوف تساعد على تحسين طريقة العرض، فضلا عن العمل ثبات على الجسم كله. وتشمل هذه الأدوات دنج (المستخلص المائي)، والمخدرات "Vetom" (يعزز المناعة)، و "توت" (عنبية استخراج حبوب اللقاح). ومن الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه، ما إذا كان الأسلوب يعمل حقا Zhdanov. واستعادة كثير من الناس رؤية. ومع ذلك، هناك أولئك الذين يشككون في برنامجها.

ما الذي يحدد تأثير؟

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على فعالية البرنامج:

• التشخيص. إذا عدم وضوح الرؤية بسبب الصعوبات النفسية والعاطفية، قد انخفضت قيمتها فقط في الجسم وظيفة، وهيكل ذاته أكثر اتساقا، ثم فرص الشفاء من عرض كبيرة بما يكفي لZhdanov. على سبيل المثال، لقصر النظر في كثير من الأحيان تأخذ تشنج الإقامة. في ولهذا المستخدم أمراض يرى الأشياء البعيدة بشكل سيئ. لكن التغييرات تشنج قابلة للعكس، ومع قصر النظر في شكل مقلة العين يصبح ممدود. تصحيح الوضع في الحالة الأخيرة مع مساعدة من التنويم المغناطيسي الذاتي، وبعض التمارين مستحيلة.
• الإيحاء. إذا كان الشخص يستجيب بشكل جيد للاقتراح، ثم أن لديها فرصة أكبر للتحسن البصرية في الأمراض الوظيفية.
• الرغبة ومنهجي. كما تعلمون، إذا كنت لا تفعل أي شيء، ثم شيئا لن يحدث. وتأتي هذه النتيجة فقط عندما يكون الشخص يبذل جهدا وتعمل على أساس منتظم.

نقاط هامة

وبطبيعة الحال، لا تأخذ طريقة Zhdanov بمثابة الدواء الشافي. ساعد شخص البرنامج. ومع ذلك، الآلاف من أطباء العيون ينصح المرضى ضبط الرؤية من خلال العدسات والنظارات. قضية الحفاظ على القدرة على رؤية لها معنى خاص لكل شخص. تواجه الناس اليوم يوميا مع العوامل، وتؤثر سلبا على الرؤية وكامل الجسم ككل. وتشمل هذه في المقام الأول العمل على الكمبيوتر، ومشاهدة التلفزيون، المواقف العصيبة، والقراءة. إذا كنت لا يمكن أن تقلل من تأثير العوامل الخارجية، فإنه ينبغي على الأقل مساعدة عيونهم. إذا انفصال الشبكية، الساد الشديد والمعتدل، والمياه الزرقاء وغيرها من الأمراض الخطيرة قبل تنفيذ أي ممارسة أو تعاطي المخدرات يجب استشارة طبيب مختص. الانخراط بشكل مستقل في بطلان للغاية.

وبطبيعة الحال يمكن أن تساعد؟

• استعادة وتحسين قدراتهم البصرية على خلفية حالة ضعف.
• تقوية العضلات الحركي لتكون قادرة على تحمل عبء دون كسر.
• الحصول على المهارات دائم للعمل على تحسين صحة العينين.
• الحفاظ على القدرة الكاملة لنرى في الأشخاص الأصحاء.
• تعلم تقنيات للقضاء على إجهاد العين والتعب.
• السيطرة على الاستهلاك اليومي من تحليل دولتهم من الاسترخاء الجسدي والعقلي.
• تعلم دون أن يؤثر ذلك سلبا على العين لمشاهدة البرامج على شاشة التلفزيون، والعمل على الكمبيوتر لقراءة دون اجهاد.
• تعرف على أنظمة تصلب وتطهير الجسم، اتباع نظام غذائي صحي.
• إتقان مهارات طريقة Shichko-بيتس، يساعد على التخلص من العادات السيئة واستعادة فعالة عن الأنظار.
• تفعيل الموارد الدماغ، واكتشاف وتطوير إمكانيات للإبداع، وتحسين أدائهم الأكاديمي.

النهج الصحيح

من المهم أن نفهم بشكل صحيح هذه الطريقة في بيتس، وفرض رسوم على العينين. إذا كان الشخص ينفذ التدريبات، ولكن في الوقت نفسه لا تعويد أنفسهم على العادات الصحيحة الطبيعية التي يجب المحافظة طوال اليوم، فإن النتيجة لن تكون، أو أنه سوف يكون مؤقتا. وهذا يؤكد التجربة المحزنة من بعض الناس الذين يأتون إلى هذه العملية على أنها "تضخم العضلات." ساعد بيتس يتعلم الطلاب على استخدام عيونهم بالطريقة نفسها كما كانت في مرحلة الطفولة، أو لأنها تستخدم شخص عادي، لديها القدرة على رؤية جيدة. ومن الأرجح في الحالة التي يكون فيها الشخص تناسب بشكل صحيح في برنامج النفسي والتربوي للدورة نجاح التدريب. عادات البصرية الطبيعية التي يتم دمجها في الحياة، لا يمكن سوى المحافظة ولكن أيضا لإصلاح النتيجة.

بالمنج

هذا التمرين، على ما يبدو تم اقتراضها من تقنيات بيتس المستخدمة في آسيا. ما بالمنج؟ تحتاج إلى إغلاق عينيك وتغطية أيديهم بالعرض. وهكذا يجب على أصابع أول كتيبة صغيرة تقع على بعضها البعض. تمنيت على الجبين. النخيل لأضعاف على شكل فنجان. لذلك فإنها لن الضغط على العينين. خلاف ذلك، سيتم عرض الجهد. وأقل ضوء لاختراق، كلما كان من الممكن تحقيق الاسترخاء. التحدي هو أن نرى الصندوق الأسود تماما أمام أعين. يجب أن أقول أن جعل على الفور يتحول نادرا أي شخص. حتى مع عيون مغلقة ويديه مغطاة المراكز المسؤولة عن القدرة على رؤية، يمكن أن يكون متحمس. ومع ذلك، هناك الناس الذين لا يستطيعون رؤية مربع أسود تماما على الفور. معظم عيون مغلقة لا تزال متوترة، وتحاول أن ترى شيئا. في بعض الحالات، أسود لبضع ثوان لا تزال تظهر، ولكن بعد ذلك تم استبدالها بسرعة من قبل أي لون آخر. قبل الدخول في بالمنج، يجب عليك القضاء على جميع الآثار السلبية على نفسية. وتشمل هذه أولا وقبل كل الجوع والتعب والقلق والغضب. فمن الصعب أن نرى الصندوق الأسود تماما أمام أعين. للمرة الأولى سوف تكون واضحة القضبان الرمادية أو ومضات مشرقة. في بعض الحالات، والأسود لا يزال لبضع ثوان هناك، ولكن بعد أن تحل محلها بعض الألوان الأخرى.

التشميس

وهذا هو ثاني تقنية فعالة للغاية التي تسمح لك للاسترخاء العقل وعينيك. ينطوي التشميس التعرض لأشعة الشمس. تشير طريقة أتباع بيتس أن أشعة قوية يمكن أن تكون مفيدة. شخص ما قد أشك في ذلك، بطبيعة الحال. لكن الملاحظات تشير إلى أن التشميس ساعد كثير من الناس. لتنفيذه يجب أن يخرج. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء العادي. لا يمكنك حتى الخروج، ولكن مجرد الوقوف في مواجهة النافذة المفتوحة. في هذا وفي حالة أخرى سيتم تزويد ما يكفي من الأوكسجين للعين. الشرط الرئيسي - وجود أشعة الشمس المباشرة. وينبغي أن يكون بلطف أغمض عينيه والسماح للأشعة لأنها تتسرب من خلالها. لموحد سطح التشميس الأمامي من العين، تتحول ببطء رأسك من جهة لأخرى. ينبغي أن يتم ذلك بشكل سلس ومستمر. لا أدر رأسك أكثر من اللازم. خلاف ذلك، سوف يجهد عضلات رقبتك، وهو بطبيعة الحال غير مرغوب فيه.