احتباس السوائل في الجسم: الأسباب والأعراض والعلاج ميزات

احتباس السوائل في الجسم، وسبب التي يمكن وضعها هو قدرة الجسم على تنظيم وظائفه. في معظم الأحيان، السوائل الزائدة يدخل ذمة، وهو ما يمكن ملاحظته على الأطراف أو حول العينين. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن أن يشعر، والوقوف على الميزان ورأيت منهم بضعة كيلوغرامات إضافية.

احتباس السوائل في الجسم: الأسباب

قد تكون مصحوبة تراكم المياه عن طريق عدة أسباب، فهم الذين سوف تكون قادرة على حل هذه المشكلة.

في كثير من الأحيان يحدث بسبب اضطرابات هرمونية احتباس السوائل. ويمكن أن تؤثر على الظروف المحيطة.

يسبب وذمة واحتباس السوائل في الجسم قد تكون نتيجة لأمراض المنقولة سابقا. هذه الأمراض غالبا ما المزمنة أو التي تسببها البكتيريا. لا ينصح قدر الإمكان لتقليل كمية المياه المستهلكة وانتظر عندما يذهبون بعيدا من تلقاء نفسها. تأكد من استشارة الطبيب.

في كثير من الأحيان، وخاصة النساء، يخافون من زيادة الوزن بسبب المياه والحد من استهلاكها إلى أدنى حد ممكن. ومع ذلك، فإن الجسم بطريقتها الخاصة يفسر كمنبه ويبدأ تراكم السوائل.

احتباس السوائل في الجسم، والأسباب التي تكمن في استخدام مدرات البول - مشكلة أخرى في الإناث. ورغبة قوية للتخلص من الماء الزائد، على العكس من ذلك، يؤدي إلى تراكم وتورم.

عدم الامتثال لتوازن الماء الملح - سبب آخر. يمكن الشخص السليم تأكل يوميا حوالي خمسة عشر غراما من الملح. في حرارة الصيف وأثناء ممارسة هذه النسبة قابلة للزيادة، لأن كمية كبيرة من المعادن إزالتها من الجسم خلال عملية التعرق. لعرض كافة الملح المتراكمة، تحتاج إلى شرب الماء قدر الإمكان.

أسباب تأخير السوائل في جسم الإنسان غالبا ما تؤثر على أدائها. وهناك الكثير من الناس شرب الماء قبل الذهاب إلى السرير، دون التفكير في العواقب. في الصباح سوف تضطر إلى الانتظار لتورم، والكلى والكبد، في كل مرة سوف يكون أضعف وأضعف. شرب الماء قبل 07:00 في المساء. بعد هذا الوقت، في محاولة للحد من تناول فيها.

وهناك سبب آخر لظهور وذمة - نمط الحياة المستقرة. دون نشاط العضلات من الجسم فإنه من الصعب جدا للتخلص من السوائل الزائدة، حتى في بعض الأحيان من الصعب جدا ضيق مساء حذاء.

عن الطعام

احتباس السوائل في الجسم، والأسباب التي ترتبط مع سوء التغذية، هو يمر بسيطة جدا. الشيء الرئيسي - لضبط النظام الغذائي الخاص بك.

ليس محاولة لشراء الوجبات الجاهزة في متجر وعدم استخدام وسائل للوجبات السريعة. كل منها تحتوي على المواد الحافظة تفاقم المشكلة.

الحد من استهلاك رقائق البطاطس، المقرمشات، المكسرات المملحة، المقلية والأطعمة المعلبة، وكذلك جميع أنواع الحلويات. يتم تجفيفها الاستثناءات. محاولة استخدامها كلما كان ذلك ممكنا.

محاولة للحد من عدد من المنتجات التي تحتوي على الخميرة والسمن. لا تستخدم الصلصات المصنوعة المصنع. تأثير سيء على الجسم البشري لديها السمك المدخن واللحوم والنقانق. تماما القضاء على الصودا والمشروبات الكحولية، والنتيجة لن تستغرق وقتا طويلا في المقبلة.

ماذا يمكن أن يكون العواقب

أولا وقبل كل شيء، وسيتم تقسيم جماليات جسمك:، تظهر أكياس تحت العينين والأطراف والوجه وتورم. وجدت زيادة الوزن، والتعب والشعور بالضيق. ميزات أخرى يمكن أن يكون الأجهزة الخارجية والداخلية مثل مشكلة.

قد يحدث تورم، وإذا كبير جدا على كمية السوائل التي تشرب. على سبيل المثال، يجب أن البالغين الأصحاء شرب يوميا لمدة حوالي لترين من الماء. أثناء ممارسة الرياضة، قد يزيد هذا الرقم قليلا. إذا كنت تشرب الكثير من السوائل، فإن الصباح ترى مكاسب تورم والوزن.

كما سحب السوائل من الجسم

أسباب التأخير فمن الضروري معرفة، لأنه هو مفتاح الحل الناجح لهذه المشكلة. في بعض الحالات، ببساطة تغيير النظام الغذائي الخاص بك. تقليل كمية من المقلية، حلوة، المدخنة والمملحة - وكنت سأشعر بالدهشة النتائج. شرب الماء النقي فقط. عن المشروبات الحلوة أنه من الأفضل أن ننسى. أنها تتسبب في الجسم لضرر لا يمكن إصلاحه.

العمل بها قدر الإمكان والذهاب سيرا على الأقدام. لذلك يمكنك التخلص ليس فقط من السوائل الزائدة، ولكن أيضا من مخازن الدهون. ونصف ساعة من المشي على تقوية الساقين وتخفيف التورم.

كما سحب السوائل الزائدة عن طريق الغذاء

كيفية التعامل مع احتباس السوائل في الجسم؟ بسيطة جدا! فمن الضروري فقط لاختيار المنتجات المناسبة. مساعدة في التعامل مع تورم المنتجات التي تحتوي على الألياف والبوتاسيوم. كما تناول العديد من الفواكه والخضروات ممكن. إيلاء اهتمام خاص إلى البطيخ والمشمش والفراولة والقرع والكوسا والباذنجان. الطازج عصير الخضار - هي مدرات البول مثالية، طهي في المنزل. ويمكن لبضع مرات في الشهر ترتيب يوم الصيام وتناول الطعام في نفس الوقت فقط البطيخ أو الخيار. ولكن لا تفعل ذلك، إذا كنت من مشاكل في الكلى.

استبدال الشاي الأسود شرب الكركديه. أكل هذا المزيج والعصيدة.

الاستعمال المستمر لهذه المنتجات لتطهير جسمك والتخلص من السوائل الزائدة.

تورم في النساء

أسباب احتباس السوائل في الجسم هي المرأة الفردية، فإنها قد تعتمد على الظروف المختلفة.

إذا يكمن السبب في الهرمونات، يجب أن تحاول ضبط التوازن الهرموني بشكل عام. يوصي الأطباء لتمرير الاختبارات المناسبة، وفهم عميق للمشكلة. قبل الحيض الدم يتراكم هرمون الاستروجين، والتي لديها القدرة على تخزين الملح. وهذا هو السبب لا سائل للهروب، مع وذمة.

يوصي الأطباء لتجديد احتياطي الجسم من المغنيسيوم وفيتامين B6. أنها تساعد على الحفاظ على السوائل والتوازن المنحل بالكهرباء هو أسهل من ذلك بكثير. إذا تخف حدة التورم مع بداية الحيض، فإنه لا يستحق القلق حول. هذا هو عملية طبيعية عادية. يتم حل هذه المشكلة بسهولة مع مساعدة من حبوب منع الحمل.

إذا لم تورم يذهب، فإنه يشير إلى أن هناك مشاكل خطيرة: الدوالي، وأمراض الأوعية الدموية والغدد الليمفاوية والقلب. أيا كان السبب، تأكد من استشارة معها إلى طبيب مختص.

الوجبات الغذائية

في أي حال من الأحوال لا تجلس على نظام غذائي صارم تضمن فقدان السوائل الزائدة. أي قيود الغذائية - انها الكثير من الإجهاد عن الكائن الحي كله. بسبب تورم قد اختفت، ولكن بدلا من ذلك سوف تحصل على مجموعة من المشاكل الأخرى. حاول ببساطة لتناول الطعام، ورمي بضع مرات في اليوم شهر الصيام. شرب الكثير من المياه النظيفة، لا ننسى الشاي الأخضر ويشربون الشاي الكركديه.

استخدام العلاجات الشعبية

احتباس السوائل في الجسم (الأسباب والعلاج الموصوفة في هذه المقالة) قد تختفي إذا كنت تستخدم الطرق التقليدية في العلاج. استبدال القهوة ضارة على الشاي الطبية النعناع، والتوت البري، والكمون، وارتفعت الوركين، أو مليس.

يمكنك أن تأخذ الأعشاب المدرة للبول مثل ذنب الفرس، البرباريس، والزهور بلسانهم وزهرة العطاس. نضع في اعتبارنا فقط، هذه الأدوات لديها تأثير قوي جدا. الشيء الرئيسي - لا تطرف الجرعة. لا تشتري الأعشاب في السوق. تتراكم كمية كبيرة من الغبار. تسوق فقط في الصيدلية. يجب أن تكون مصحوبة بتعليمات للاستخدام. يمكنك أيضا شراء المستحضرات العشبية الجاهزة التي لها تأثير مدر للبول.

وفيما يلي بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها في المنزل. سوف يكون تأثيرها لا يختلف عن الأدوية الباهظة الثمن.

1. خذ ملعقة واحدة من بذور الشمر وصب كوب من الماء المغلي. انتظر ثلاثين دقيقة. شرب ملعقة واحدة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
2. ممتاز يساعد التوت البري مرق أو البرية ارتفعت. الشراب لهم شرب تماما مثل الشاي.
3. صب ملعقتين من البتولا المجفف يترك كوب من الماء المغلي. تبرد مرق، السلالة، إضافة قليل من الملح. شرب الحلق عدة مرات في اليوم.

بانتظام الساونا أو حمام البخار. لذلك يمكنك التخلص من المياه الزائدة والملح والدهون. وشركة ميلاد سعيد جعل عملية ممتعة للغاية.

زيارة صالون للتدليك. تدليك جيد ينشط عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الدورة الدموية. هيئة تورم ينحسر بسرعة.

الأدوية

السوائل الزائدة في الجسم، ويسبب تراكم الذي يعتمد على نمط الحياة ومستويات الهرمونات، قد تختفي من تعاطي المخدرات. لكن تعيين المخدرات في أي حال من المستحيل. استكمال العلاج الشامل والتحقيق في القضية بمساعدة المتخصصين.

وهناك عقاقير يمكن أن تنسحب على الفور السائل الزائد. وتشمل هذه: "Diursan"، "Diuver" وغيرها. وتستخدم هذه الأدوية في فترة قصيرة من الزمن، ليس فقط بسبب استنفاد احتياطي المياه من الجسم، ولكن أيضا المعادن.

لا الذاتي، لأنه لا يسمح الجمع بين بعض العقاقير.

وهناك سبب آخر للحصول على ذمة - ملابس باردة أثناء الصقيع الشديد. وظائف وقائية تنشيط الكائن الحي، حيث يتراكم بشكل مكثف السائل. يرجى ملاحظة أن يتم تحديد كافة الأدوية بشكل فردي، استنادا إلى أسباب ومكونات النقل. ما يناسب جارك، ويمكن أن تكون كارثية بالنسبة لك.

ماذا لو تأخر السائل أثناء السفر

الكثير من السياح السفر بالسيارة أو الطائرة، قلقون تورم في الأطراف السفلية. لهذا لم يحدث كلما كان ذلك ممكنا تحصل على ما يصل. إذا كنت تستطيع، والخروج من السيارة: المشي أو الرقص. لذلك أنت لا تدع السوائل الزائدة تتراكم في ساقيك وجلب المسؤولين عن السياحة مزاج جيد.

احتباس السوائل في الجسم - هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على نوعية الحياة. ولتجنب ذلك، تناول الطعام بشكل سليم، ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة صحي. إذا كانت المشكلة التي لا تزال عالقة، لا التطبيب الذاتي. فمن الأفضل للإشارة إلى طبيعة - استخدام الهدايا لها.