أنواع من الحقن الشرجية والبيانات للاستخدام ووضع المعدات. ما ينبغي أن يكون الحل حقنة شرجية

حقنة شرجية هو الإجراء الذي يتم إدخال المياه والمواد الطبية أو غيرها من المواد في الجسم (في المستقيم من خلال فتحة الشرج أو في الأمعاء الغليظة باستخدام أنابيب معوية أو باستخدام طرف حقنة شرجية).

ويمكن تصنيف جميع الحقن الشرجية وفقا للغرض من التطبيق، وحجم السائل الذي يدار، وتكوين الحلول ودرجة حرارة السائل. يمكنك إجراء حقنة شرجية في المنزل، ولكن لا ننسى أن حقنة شرجية في المستشفى تجري من قبل المهنيين، لذلك هو أكثر أمانا.

لغرض التطبيق، وتتميز تنقية، والعلاجية، والمغذية، المثيرة، والمؤثرات العقلية والطقوس الحقن.

تنظيف

يتم تنفيذ حقنة شرجية التطهير عادة لغسل وتنظيف القولون، والقضاء على البراز والإمساك، وعلاج التسمم أو التسمم. يتم استخدامه قبل العمليات الجراحية المختلفة و الجنس الشرجي. الحل مع هذه الحقنة الشرجية لا يمتص، ولكن هو اندلعت.

حقنة شرجية علاجية

سعر حقنة شرجية مثل هذا عادة ما يعتمد على تكوين الحل. تنفيذ هذا الإجراء في المستشفى، وسوف تدفع أيضا لخدمات الأطباء.

إن الحقن الشرجية (أو الحقن الشرجية الطبية) هي عادة ميكروكليسترس، وحجم السائل المحقن لا يتجاوز 100 مل. تستخدم لإدخال في السيني والمستقيم المواد الطبية (على سبيل المثال، الاستغناء العشبية، تعليق المنتجات البيولوجية أو الطبية) والاحتفاظ بها في الداخل لمدة نصف ساعة على الأقل لاستكمال امتصاص. ومع ذلك، ليس دائما يجب استيعاب الحل، وأحيانا تنتهي حقنة شرجية مع إفراغ الأمعاء. في معظم الأحيان، يوصف الحقن الشرجية لعلاج التهاب الغشاء المخاطي للمستقيم أو القولون السيني أو دسباقتريوز الأمعاء. نادرا ما يتم استخدامها ليس للمعالجة المحلية، ولكن النظامية، على سبيل المثال، مع حالة الصرع أو مع ارتفاع الحرارة. الآثار الجانبية للحقن الشرجية العلاجية هو انتهاك للأوعية الدقيقة الأمعاء مع الاستخدام المتكرر.

بالتنقيط (مغذية) حقنة شرجية

حاليا، هذا النوع لا يستخدم على الإطلاق. في الممارسة الطبية كان يستخدم على نطاق واسع في التاسع عشر - أوائل قرون العشرين لتغذية المرضى المصابين بأمراض خطيرة. وكانت الفكرة هي أن حل ضعيف من الجلوكوز (5٪) في حجم يصل إلى لتر واحد عن طريق قطارة يتم إدخال ببطء في جسم المريض من خلال فتحة الشرج. في عصرنا، أصبحت هذه الطريقة عفا عليها الزمن، وأصبحت التغذية عن طريق الوريد والتحقيق بديلا عنها.

شهواني

ويستخدم هذا النوع للحصول على المتعة الجنسية أو المثيرة من الحالة المرتبطة بها (ألعاب الأدوار المتعلقة بالطب، وجميع أنواع حالات بدسم وهلم جرا) أو من حقنة شرجية نفسها. وكان الهنود في بيرو طقوس التي، أثناء الجماع، أعطي رجل حقنة شرجية. ساعدت على تعزيز الانتصاب وتحفيز غدة البروستاتا.

المؤثرات العقلية (أو الكحولية)

في معظم الأحيان هو ميكروكليستر من 50-100 مل. مع مساعدتها، يتم إدخال مختلف المؤثرات العقلية في الجسم ، وذلك أساسا 5-10٪ محلول الكحول. الحقنة الشرجية تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب الحديث "المتقدم"، كما هو الحال في المستقيم يمتص الكحول بسرعة كبيرة ولا يمر عبر الكبد (حيث ينهار عادة عن طريق تناول الفم)، وممارسة تأثير قوي على الدماغ مع التسمم اللاحق والنشوة. وفي بعض البلدان الآسيوية، يمارس الشباب الحقن الشرجية من محلول الأفيون. حتى في اليونان القديمة، كانت الأنيماس من النبيذ ماندريك شعبية (وضعت جذر ماندريك في النبيذ لعدة أشهر).

ومع ذلك، هذه الميدالية لديها الجانب السلبي: هناك خطر كبير من جرعة زائدة، والحصول على حرق الكيميائية من الغشاء المخاطي المستقيم والتهاب مزمن لاحق، أو مجرد تلف ميكانيكي.

طقوس

في بعض الأحيان، تعتبر الحقن الشرجية جزءا من أي طقوس أو طقوس. على سبيل المثال، طقوس من تنقية.

ولا تزال هذه الأنواع من الحقن الشرجية شائعة في بعض الشعوب، ولا سيما في أفريقيا، والقبائل الهندية الأصلية في أمريكا الشمالية والجنوبية، في بعض الطوائف والطوائف الدينية. وهذا لا يشارك دائما البالغين فقط، وأحيانا الطقوس الطقوس والأطفال.

دائما تقريبا، حل حقنة شرجية يحتوي على المؤثرات العقلية أو المخدرة، وأحيانا حتى مثير للشهوة الجنسية. الهنود من أمريكا كحل للحقن استخدام المواد التالية: كرمة من الأرواح، الداتورة، الفلفل كايين، بروجمانزيا، والنبيذ من أغاف، أوراق الكوكا وغيرها.

بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه، في بعض الأحيان تنتظر الحقن الشرجية أهداف أخرى. فعلى سبيل المثال، يعطى الأطفال في بعض الأحيان للأسر التي لا تنتمي إلى أقليات دينية أو قومية، الحقن الشرجية لغرض العقاب أو لتدريب الطفل على إفراغه في الوقت المناسب. في هذه الحالة، لا يتم وضع حقنة شرجية بالضرورة، وأحيانا يكون الطفل ببساطة تخويف.

أيضا، هذا الإجراء هو شائع جدا بين الفتيات الذين مغرمون من الوجبات الغذائية، وفقدان الوزن بشكل عام، والتجويع، وبعض الممارسات الصحية أو اليوغا.

من خلال حجم السائل تدار، يمكن تقسيم حقنة شرجية في الصغيرة والمتوسطة وسيفون.

microclyster

وعادة ما يستخدم حقنة شرجية صغيرة لحقن أي أدوية أو مؤثرات عقلية في المستقيم. لتحديد، يتم استخدام الكمثرى الصغيرة (أداة لتنفيذ الإجراء). حجم الحقن الشرجية لا تتجاوز 10-100 مل.

مركزي

عادة هو حقنة شرجية التطهير، وحجم الحل لا يتجاوز 2 لترا. يتم استخدام وضع حقنة شرجية التطهير للإمساك أو قبل تشخيص المستقيم أو القولون (الأشعة السينية أو الدراسات بالمنظار)، من أجل تنظيف الأمعاء الغليظة.

سيفون

مرادف سيفون حقنة شرجية - غسل الأمعاء. معنى الإجراء هو إدخال سائل من حوالي 20 لترا من حجم الصب المتكرر وإفراز 1-2 لتر. تستخدم عادة لغرض إزالة المواد السامة من الجسم أو للتطهير العميق من القولون. لا تخلط بين هذا النوع من الحقنة الشرجية مع العلاج بالهيدروكولون. سيفون حقنة شرجية فاتنة بوضوح لا يصلح.

تكوين الحل تدار يميز المياه، الطبية، الصابون، الجلسرين، مفرط التوتر، الزيتية، الحمضية، الصودا وغيرها من الحقن الشرجية.

الماء (حقنة شرجية بسيطة)

الحل لهذا النوع من حقنة شرجية يتكون ببساطة من الماء. وعادة ما يستخدم للإمساك، لتنظيف الأمعاء قبل الجراحة، قبل الولادة.

جرعة

وقد تم وصف خصائص الحقنة الشرجية العلاجية بالفعل أعلاه. نضيف فقط أنه نظرا لارتفاع معدل امتصاص المواد الطبية من الغشاء المخاطي في الأمعاء، وهذا النوع من الحقن الشرجية هو أكثر فعالية بكثير من تناوله عن طريق الفم من المخدرات. الحل للحقن الشرجية هي ديكوكتيونس من الأعشاب (على سبيل المثال، البابونج، القراص وغيرها) أو الأدوية.

قبل الحقن الشرجية العلاج عادة ما تتطلب حقنة شرجية التنظيف.

الصابون والغليسرين

وغالبا ما تستخدم الحقن الشرجية الصابون للإمساك، وهدفهم هو تحفيز التمعج القولون. غالبا ما يتم الجمع بين الصابون والغليسرين، الذي هو أيضا منشط قوي من التمعج.

الغليسرين الحقن الشرجية - تتكون من الجلسرين النقي أو الحل الجلسرين. نادرا ما تستخدم في شكل نقي.

حقنة شرجية عالية الضغط

هذا حقنة شرجية، كحل الذي هو حل من ملح الطعام أو كبريتات المغنيسيوم. في الأساس، أنها تستخدم للإمساك أو إذا كان المريض لديه موانع لأعضاء الشرج الحقن (يحدث هذا عندما يكون الجسم غير مرغوب فيه، على سبيل المثال، مع ارتفاع ضغط الدم، داخل الجمجمة، وذمة أو احتباس الماء).

حقنة شرجية

هذه الأنواع تحتوي على الخضروات أو الزيوت المعدنية (الزيوت المعدنية). وغالبا ما تستخدم حقنة شرجية الزيتية للإمساك، وغالبا ما تسبق الغليسرين أو صابون شرجية (ثم أنها بمثابة حماية من الغشاء المخاطي من تهيج).

حامض

لا شيء أكثر من حقنة شرجية مع إضافة الخل أو عصير الليمون. وعلى النقيض من الصور النمطية المعروفة أن الحمض يتآكل المخاطية، على العكس من ذلك، هذا النوع من الحقنة الشرجية لا يسبب تهيج وأكثر فائدة بكثير من أنواع الصابون أو الغليسرين. وتقلص حقنة شرجية الحامض التمعج من الأمعاء الغليظة، ويستخدم في معظم الأحيان مع الإمساك. نادرا ما يمكن أن تستخدم لعسر الهضم بوستفاكتيف للحد من الألم.

المياه الغازية

في حل من هذه الحقن الشرجية، ويضاف قليلا من بيكربونات البوتاسيوم (صودا الخبز). قلوي درجة الحموضة، طبيعية للأمعاء، ويساعد على الحد من تشنجات والحد من تهيج. تماما مثل حقنة شرجية حمضية، يتم استخدامه للحد من تهيج والألم المرتبطة عسر الهضم (التخمير فقط، والتي يتم زيادة الحموضة في البراز).

حقنة شرجية مع بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين في الحل لا ينبغي أن يكون أكثر من 1٪، وإلا هناك خطر من حرق الغشاء المخاطي في الأمعاء.

يتفاعل بيروكسيد الهيدروجين مع المواد العضوية من القولون ويفرز الأكسجين، والذي يسبب الانتفاخ في الأمعاء. هذا الحقنة الشرجية هو بطلان صارم مع حتى اشتباه طفيف من قوة منخفضة من جدران القولون، وإلا فإنه سوف يؤدي إلى تمزقها.

تستخدم عادة لتحفيز التمعج.

حقنة أوغنيف

ويستخدم هذا النوع في حالة عندما هو بطلان حقنة شرجية البيروكسيديك. اخترعها الجراح الروسي أوغنيف، الذي كان لديه مثل هذا الاسم. انها مزعجة جدا للأمعاء، لذلك لا يكون مدمن على ذلك. الحل ل حقنة شرجية أوغنيفا يتكون من 20 مل من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين، محلول الصابون والغليسرين النقي.

يتم استخدامه فقط لشلل جزئي من الأمعاء الغليظة أو أتون كاملة.

أكسجين

بدلا من الحل مع مثل حقنة شرجية، يتم حقن الأكسجين في الأمعاء الغليظة في أجزاء صغيرة (حوالي 100 مل). كل هذا يحدث مع مساعدة من جهاز خاص.

يتم استخدامه للعلاج ضد الديدان الطفيلية، لأنها لا تتسامح مع نسبة عالية من الأكسجين.

حقنة شرجية التبغ

في الوقت الحاضر لا ينطبق. كان واسع الانتشار في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. تم حقن التبغ في المستقيم. غالبا ما تستخدم لإنعاش الغرق. وكان يعتقد أن الاحماء مع دخان التبغ يمكن أن يعود التنفس.

من خلال درجة حرارة السائل حقن، ويمكن تقسيم جميع أنواع الحقن الشرجية في البرد، بارد، دافئة وساخنة.

برد

درجة حرارة الحل مع هذه الحقنة الشرجية تختلف من 0 إلى درجة حرارة الغرفة (ولكن بالضرورة أقل من درجة حرارة الغرفة). وهو منبه قوي من التمعج القولون، فإنه يقلل تماما من درجة حرارة الجسم.

فمن المستحسن للاستخدام في حالة شلل من القولون، ونى، والإمساك أتوني، وأيضا إذا كان امتصاص الحل هو التقليل. يتم استخدامه لتسمم البراز، للانسداد البراز، في الحالات عندما هو بطلان حقنة شرجية دافئة ويمكن حل البراز. ويمكن أيضا أن يكون وسيلة للحد من الحمى بسرعة مع ارتفاع الحرارة، وخاصة مع الأمراض المعدية أو السكتة الدماغية الحرارة.

فمن غير المستحسن للغاية للاستخدام مع الإمساك التقليدية، تشنجات.

بارد

الحل لهذا حقنة شرجية درجة حرارة الغرفة. وعلى الرغم من أن هذه درجة الحرارة للأمعاء لا تزال منخفضة جدا، وحقنة شرجية باردة هو أفضل تحمله من قبل الجسم وأقل سباسموجينيك. مؤشرات للاستخدام وموانع هي نفسها كما في الحقن الشرجية الباردة.

دافئ

هذا هو حقنة شرجية الشرج مع السائل الذي لديه درجة حرارة الجسم أو بضع درجات أكثر دفئا. ويعتبر الكائن الحي دافئا. له تأثير ملين و سباسموليتيك على الأمعاء الغليظة، ومع ذلك، الباردة أو البارد الأنفاس هي أكثر ملاءمة لتحفيز حركية الأمعاء.

يذوب جيدا البراز، يمتص جيدا من قبل الجسم. درجة حرارة الجسم لا يؤثر. يوصى بالتشنجات، والإمساك الإحصائي، وكذلك في الحالات التي تكون فيها بطلان الحقن الشرجية الباردة أو باردة.

كحل ل حقنة شرجية دافئة، فمن المستحسن استخدام ديكوكتيونس من الأعشاب أو الأدوية، لأنها أفضل بكثير استيعابها.

حار

درجة حرارة الحل من هذه حقنة شرجية يتراوح بين 40-45 درجة. ولكن في أي حال من الأحوال هو أكثر من 45 درجة، وهذه درجة الحرارة سوف تثير حرق الغشاء المخاطي في الأمعاء! من خلال كائن حي يعتبر هذا حقنة شرجية ساخنة، ولكن ليس حرق.

وغالبا ما يستخدم لتدفئة البروستاتا لدى الرجال.

تقنية إعداد وأحجام الموصى بها

تقنية تحديد والتكيفات اللازمة تختلف تبعا لنوع حقنة شرجية ومكان تطبيقه. حقنة شرجية في الطبيب بوضوح سوف تختلف عن تلك التي فعلت في المنزل. يرجى توخي الحذر عند تنظيم حقنة شرجية في المنزل، وحقنة شرجية في المستشفى، تحت إشراف المتخصصين، هو أكثر أمانا. الآن دعونا ننتقل إلى عملية الإنتاج.

وتتميز الحقن الشرجية التطهير بحجم كبير من الحل. بالنسبة لهم سوف تحتاج:

- القدح إسمارتش (سفينة تحتوي على ما يصل إلى لترين من السوائل)، وعادة ما تكون مجهزة بالفعل مع أنبوب المطاط.

- طرف خاص.

لذلك، يحتاج المريض إلى أن تكون وضعت على اليسار (أو اليمين، وليس هناك فرق) الجانب، وبعد ذلك يجب أن يضغط ساقيه تحت له. يجب أن يتأهل الطرف مع هلام البترول. بعد ملء القدح إسمارتش مع السائل، وإدراج بلطف طرف في فتحة الشرج للمريض. انتظر كل السائل لدخول الأمعاء، ثم سحب بلطف طرف. الآن يجب على المريض على الأقل نصف ساعة للحفاظ على السائل داخل، ثم فارغة. تم الانتهاء من الإجراء. يجب أن يكون مفهوما أن الأطفال حقنة شرجية التطهير ليست مناسبة، لأن الحد الأقصى من السوائل حقن يجب أن لا تتجاوز 15-30 مل.

يتم وضع فرط التوتر، الزيتية وغيرها من أنواع ميكروكليستيا دون مساعدة من القدح إسمارش ل. وسوف يكون كافيا أن يكون البالون على شكل كمثرى صغير مع طرف أو حقنة ل جانيت. مع مساعدتهم، يتم إدراج الحل بلطف داخل.

إذا كنت لم تفهم بعد، مع المساعدة التي يتم إجراء حقنة شرجية، فإن الصور أدناه تظهر بدقة التعديلات اللازمة.

جميع أنواع المذكورة أعلاه من الحقن الشرجية يمكن القيام به في المنزل.

الآن دعونا معرفة ما هو حقنة شرجية سيفون. سعره يتراوح بين 650 و 1000 روبل، اعتمادا على العيادة التي تجري فيها هذا الإجراء. في المنزل، مثل حقنة شرجية ليست شيئا غير مستحسن، ولكن ببساطة مستحيل. يمكن أن يكون خطرا!

لتنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى:

- حوض صغير من المياه.

- جرة؛

- أنبوب المعدة سميكة.

- قمع.

قم بإنهاء مسبار المعدة بالتليين بعناية مع الفازلين لمدة خمسة سنتيمترات وأدخل فتحة الشرج عند حوالي 30-40 سم قم بملء القمع بلطف بالماء، مع الحفاظ على مستوى الجسم. ثم رفعه. يجب ملء القمع بالكامل بالماء مع خليط من محتويات الأمعاء. صبه في حوض وإعادة ملء بالماء النظيف. لذلك يجب أن تستمر حتى ترى في قمع الماء أكثر أو أقل نقية.

الآن دعونا نتحدث عن كميات من الحقن الشرجية. عادة لا يتجاوز حجم حقنة شرجية لتر واحد، والاستثناء هو حقنة شرجية سيفون. كما فهمت بالفعل، مع حقنة شرجية سيفون كمية غير محدودة من المياه المستخدمة، وعادة 2-3 لتر، ولكن يمكن أن يكون أكثر من ذلك. كل شيء يعتمد على درجة الخبث من الأمعاء.

يحتوي على الحقن الشرجية الطبية والتطهير حوالي 1 لتر من السوائل والنفط وارتفاع ضغط الدم والصودا وغيرها - لا يزيد عن 500 مل.

وصفنا عملية وضع الحقن الشرجية في البالغين. وماذا عن الأطفال؟

الحقن الشرجية للأطفال

والمشكلة الكبيرة في تنفيذ هذا الإجراء للطفل هي أنه من الصعب جدا إقناعه. حاول أن تشرح له ما هو مطلوب وما هو لصالحه.

إذا كان هو مسألة الأطفال، ثم هناك المزيد من الصعوبات.

أولا، الحجم المعتاد من حقنة شرجية ليست مناسبة له. وفقا لذلك، يمكنك وضع القدح إسمارتش في الزاوية البعيدة. بالنسبة للرضع، وحجم الحقنة الشرجية لا ينبغي أن يتجاوز 30 مل. طفل من سنتين يمكن أن تفعل الحقن الشرجية مع 100 مل من الحل.

ثانيا، دعونا نتحدث عن الحل. هذا لا ينبغي أن يكون دواء قويا. من الناحية المثالية، إذا كان الماء العادي. ومع ذلك، إذا كان الطفل لديه مشاكل الأمعاء قوية، ثم حل كلوريد الصوديوم هو مناسبة. في بعض الأحيان يمكنك وضع حقنة شرجية النفط، وذلك باستخدام الفازلين، عباد الشمس أو زيت الزيتون. يمكنك أيضا استخدام القليل من الغليسرين الحل. وفي كلتا الحالتين، يجب تسخين أي سائل إلى 37 درجة. لا تضع الطفل حقنة شرجية باردة أو ساخنة.

قبل تنظيم حقنة شرجية دائما بحاجة إلى استشارة الطبيب!

أنواع من الحقن الشرجية: الجدول

بناء على كل ما سبق، يمكنك جعل طاولة صغيرة.

رأي	مؤشرات للاستخدام	موانع	الأحجام الموصى بها من الحقن الشرجية ودرجة الحرارة
تنظيف	مع الإمساك، التسمم، التسمم. قبل الجراحة، الجنس الشرجي.	النزيف في الجهاز الهضمي، العملية الالتهابية في القولون، الأورام الخبيثة من المستقيم.	1-2 لتر؛ عادة بارد أو بارد.
علاجي	وهي تستخدم كمعالجة محلية أو منهجية لأمراض مختلفة.	نفس الشيء.	ليس أكثر من 100 مل. دافئة أو ساخنة.
شهواني	يتم استخدامه للحصول على المتعة الجنسية.	نفس الشيء.	أحجام مختلفة ودرجة الحرارة.
العقلية	ليس لديه أي خصائص طبية.	بعض المؤثرات العقلية غير قانونية.	50 إلى 100 مل؛ في كثير من الأحيان الباردة.
الصابون أو الغليسرين	لتحفيز التمعج.	أحيانا يسبب تهيجا شديدا. بشكل عام، وموانع هي نفس الحقن الشرجية التطهير.	ما يصل إلى 500 مل. بارد أو بارد.
ارتفاع ضغط الدم	وهي تستخدم أساسا للإمساك.	لا تستخدم إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، وتورم.	من 100 إلى 300 مل. الحارة.
نفط	مع الإمساك أو كحماية من الغشاء المخاطي قبل الحقن الشرجية الغليسرين.	موانع هي نفس تلك من التطهير.	عادة هذا هو ميكروكليستيا. بارد أو بارد.
حامض	يتم استخدامه للإمساك. يقوي التمعج.	تهيج القولون، أضراره.	لا يزيد عن 1 لتر؛ بارد أو بارد.
المياه الغازية	يساعد على تقليل التشنجات، ويحسن التمعج.	نفس التنظيف.	لا يزيد عن 1 لتر؛ بارد أو بارد.
حقنة شرجية مع بيروكسيد الهيدروجين	لتحفيز التمعج.	موانع بدقة مع انخفاض قوة جدار الأمعاء.	500 - 1000 مل؛ بارد أو بارد.
حقنة أوغنيف	يتم استخدامه في الحالات عندما هو بطلان حقنة شرجية بيروكسيد.	خطير جدا، ونادرا ما تستخدم. موانع هي نفسها كما في حقنة شرجية المخدرات.	60 مل؛ بارد أو بارد.
أكسجين	للعلاج ضد الديدان الطفيلية.	نفس التنظيف.	أدخل في أجزاء صغيرة، وليس أكثر من 500 مل.

لا ننسى أن أي حقنة شرجية الشرج يمكن أن تضر شخص. لا ينصح بإساءة استعمالها. أيضا، لا تضع الحقن الشرجية دون الحاجة. بعض الفتيات الذين يحلمون بفقدان الوزن غالبا ما يلجأون إلى هذه الطريقة، على الرغم من أن الحقنة الشرجية لا تنتج أي تأثير لفقدان الوزن. إذا قررت أن تفقد الوزن وتريد أن تفعل ذلك مع الحقن الشرجية - أفضل العلاج الهيدروكولوني. ويهدف هذا الإجراء في التطهير الكامل للأمعاء، وحقنة شرجية - فقط على جزء صغير.

على أي حال، لا تضع الحقن الشرجية في كثير من الأحيان. إذا استمرت المشكلة بعد 2-3 إجراءات - استشارة الطبيب. بشكل مستقل لمواصلة العلاج من قبل الحقن الشرجية فمن المستحيل، وأنه لا شيء على الإطلاق سوف تعطيك. رعاية صحتك وعدم إساءة استخدام الإجراءات غير الضرورية!