يمكن الخيار الأم المرضعة واحدة، الفواكه والخضروات الطازجة

في كثير من الأحيان الامهات الصغيرات والخبرة بعد الولادة الجلوس على الوجبات الغذائية الشديدة، التي تحد بشكل كبير النظام الغذائي الخاص بك، وكل شيء لكي لا تؤذي طفلك عن طريق الخطأ. وبطبيعة الحال، في المستشفى تحذير ما هي المنتجات مفيدة، ولكن من ما ينبغي التخلي عنها. ولكن بعد ولادة كهيئة استنفدت ممكن، فإنه ليس غاية ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، ويتم رسمها يد متزايد إلى الأطعمة المحرمة. في مثل هذه الحالات، وحيرة النساء مسألة ما إذا كان الخيار الأم المرضعة، والفواكه الطازجة.

مراقبة رد فعل

جسد الأطفال حديثي الولادة ويشكل ذلك أنه ليس لديهم الفواكه والخضروات التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية. ولكن كل شخص يختلف عن غيره، وأنه واحد هو مفيد فقط، والبعض الآخر قد يسبب طفح جلدي واحمرار وحكة، في كلمة واحدة، الحساسية. أيضا، فإن العديد من الأمهات تميل إلى افتراض أن بعض الخضروات يمكن أن يسبب الانتفاخ الأطفال وتشكيل الغاز المفرطة. ومن بين هذه المنتجات عادة ما تكون ذات الصلة إلى الملفوف والخيار واللفت. لذلك يمكن لالرضاعة الطبيعية الخيار الأم والفواكه والخضروات الطازجة؟ إذا كان من الضروري التراجع عن هذه مخزن للفيتامينات؟

هل من الممكن أن أكل الخيار الأم المرضعة؟ الجواب على السؤال

ليس سرا أنه خلال فترة الحمل و الرضاعة هو ما يقرب من نصف جميع الفيتامينات امرأة يعطيها الفتات، الذي هو السبب في أنها الآن الضروري جدا أن الأم المرضع. الخيار الطازج، فضلا عن غيرها من الخضروات، تحتوي على الكثير من المعادن، والتي هي ضرورية حديثا الأم وفتات لها. في العالم الحديث، الفواكه والخضروات أصبحت أكثر تكلفة لشراء وأنها أصبحت أكثر تعقيدا، وأنه من الممكن لزراعة الخيار وبشكل مستقل، لذلك يأكل منها ليس ممكنا فحسب، ولكنها ضرورية.

مراقبة الاعتدال

إذا كان طفلك هو عرضة لأمراض الحساسية أو يعاني من المغص، ولا يزال لديك شكوك حول ما إذا كان الخيار الأم المرضعة، طازجة الفاكهة، ثم حاول الأطعمة تدريجيا. بعض الخضروات، ونسبة عالية من الألياف، التي تعانيها الأم وفتات لها قد يكون انتفاخ البطن، وأنها تشمل الخيار. لتجنب تشنجات، والتي غالبا ما يرافقها الألم عند الأطفال الصغار، ليال بلا نوم وصرخة طويلة قوي، مجرد أكل الخيار وغيرها من الخضروات تدريجيا وببطء. لذلك يمكن لالرضاعة الطبيعية الخيار الأم والفواكه والخضروات الطازجة؟ هذا السؤال يجيب نفسه كل امرأة، على أساس الخصائص طفلهما. إذا كان في كثير من الأحيان يعاني من المغص، في الأشهر القليلة الأولى فمن الأفضل أن ننتظر مع هذه الخضار. وإذا الأم والطفل أشعر أنني بحالة جيدة، ثم من الخيار في أي حال لا ينبغي التخلي عنها. كل المتاعب يمكن تجنبها إذا كنت تأكل كل الأطعمة في الاعتدال، ولا يمكنك اتباع الحميات الصارمة، فقط بحاجة الى معرفة متى تتوقف.

طازجة أو مملحة

تم تقسيم محبي الخيار إلى فئتين. بعض الناس يفضلون المالحة، والبعض الآخر - الطازجة. وأفضل ما لتناول الطعام أثناء الرضاعة؟ الخيار، وكذلك الملح، لديهم ميل إلى خلق في الأمعاء وانتفاخ البطن، ولكن في الخضار المعلبة تحتوي على كمية كبيرة من الملح. ولكن الأطباء ينصح بشدة خلال الامتناع الرضاعة من المملحة بشدة، والمقلية والأطعمة الغنية بالتوابل. ولذلك، خيار مخلل تفقد في هذه المعركة.