يمكنني بذور الرضاعة الطبيعية وإلى أي مدى؟

ذلك أن تصبح امرأة حقيقية. بالنسبة للطفل لك - والدتي! لا يمكن استبدالها، لأنه فقط يمكنك ان تعطي الصحة والحب طفلك. الرضاعة الطبيعية لطفلك سوف تحسين الجهاز المناعي، وسوف تسمح لتطوير بشكل صحيح. ولكن كيف لحمايته من المشاكل المحتملة المتعلقة بالنظام الغذائي الأم؟ ما هو الرضاعة الطبيعية للطفل ما يكفي من الفيتامينات؟ هذه الأسئلة لديها إجابة منطقية: اتباع نظام غذائي.

هناك فقدان الوزن والنظام الغذائي، وهناك تصميم خاص لفترة معينة من المواد المغذية. الشهر الأول بعد الولادة امرأة تنتظر نظام غذائي صارم. ويقع في حظر المقلية، والأطعمة المملحة المدخن. كنت لا تأكل أي شيء أحمر، جريئة، الغريبة. تفرض قيود على المنتجات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ من قبل الهيئة: الملفوف الأبيض، والبازلاء، والفاصوليا، والخبز الأبيض، والذرة. سمح لشرب الشاي الحلو مع الخبز، والمغلي الدجاج والحساء على مرق الثاني. يمكنني بذور الرضاعة الطبيعية، تقرر لنفسك. إذا كنت تشعر بالحاجة، ثم تناول الطعام، إذا لم يكن هناك رغبة - لإجبار نفسي يست ضرورية. على الرغم من أن ضرر منها لن يحدث.

وجبات الأم

يمكنني الرضاعة الطبيعية بذور عباد الشمس؟ بطبيعة الحال، فإنه من الممكن، بل من الضروري! وينبغي أن يكون النظام الغذائي اليومي للأمهات المرضعات جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. بذور النباتات غنية في العناصر النزرة والزيوت التي تحتوي على مواد مغذية. ومن المرغوب فيه أن المرأة يمكن أن تتطور نظام غذائي خاص به. قبل وجبة الفطور كل صباح، حفنة من المكسرات أو البذور، والمشمش المجفف، والزبيب أو الخوخ. وهذا يعطي البهجة وإنشاء الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استقبال الثمار والبذور المجففة تحسين نوعية الحليب. للأسف، لا يعلمون جميع النساء، سواء الرضاعة الطبيعية بذور عباد الشمس والكتان أو اليقطين. مخاوف عبثا منع الأمهات إعطاء أطفالهم أفضل وتقوية جهاز المناعة.

المنتجات الممنوعة

يمنع منعا باتا أن تستهلك الفطر. طالما أن الطفل هو سنة واحدة، وينبغي أن الأم المرضعة لا تأكل منها. هذه المنتجات تنتمي إلى عالم منفصل. على عكس النباتات والفطريات هي saprotroph، أنها تحتوي على عناصر البروتينات المعقدة التي لا تشكل خطرا على الكائن الحي الكبار، ولكن كبار السن والأطفال لا ينصح لتناول الطعام لهم. بعد اتصال مع المواد الغذائية من الفطريات في الحليب، يمكن أن يكون خطرا على الصحة grudnichka. فمن الأفضل أن لا خطر عليه. كبار السن والأطفال، ويصبح أقوى له الأمعاء والمعدة، وبالتالي فإن عمر، وقال انه هو بالفعل قادرة على هضم البروتين من الفطريات. الشيء الرئيسي أن الأم المرضعة أكل جزء صغير من الأطباق الفطر المطبوخ.

هناك بعض الأشياء التي لا يمكن أن تؤكل أثناء الرضاعة الطبيعية - انها الهبوط. يمنع منعا باتا أن تستهلك أطباق اللحوم والأسماك غير المطبوخة جيدا أو فعل سيئة. خصوصا في شكل مواد خام النهي عن أكل أي شيء يتعلق مملكة الحيوان. هذه الوجبات الخفيفة خطرة، لأنه لا يمكن أن تؤدي إلى اختراق الأم الطفيليات المعوية.

بطبيعة الحال، فإنه يحظر تناول الكحول. انه يدمر الفيتامينات التي يحتويها حليب الثدي، والطفل لا يمكن أن تتطور بشكل صحيح. وبالتالي سيكون من الصحيح أن تتخلى عن التي تحتوي على الكحول.

مسألة ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية بذور نظرنا أعلاه. بطبيعة الحال، إذا نحن لا نتحدث عن بذور القنب. وفي حالات أخرى، لا توجد موانع.

يجب أن تحد نفسك لتناول منتجات وشهية المدخن. وهذا يمكن أن يؤثر على نوعية الحليب. المنتجات المدخنة الحديثة يست مستعدة على النار، وبمساعدة من المواد الكيميائية، لذلك استهلاكهم غير مرغوب فيه للغاية.