ويقول الأطباء أن النوم أثناء النهار يحذر من مرض خطير

في كثير من الأحيان، والناس في ساعات العمل لا يشعرون بأن الجسم من الطاقة والروح، التي هي ضرورية جدا للعمل بشكل طبيعي من العمل البشري كوحدة واحدة. إذا التعب والنعاس - دولة واحدة، لا داعي للذعر، ولكن إذا تستمر هذه الأعراض لفترة طويلة؟

لا بأس

كثير من الناس أحيانا يتغلب على النعاس أثناء النهار، وأسباب ذلك قد تكون مختلفة تماما وآمنة تماما. الرغبة في أخذ غفوة يمكن أن يسبب الحرمان من النوم الطبيعي - عدم وجود بقية السليم في الجسم أثناء النوم. أيضا، بعد وجبة غداء دسمة في العمل يمكن أن تنشأ مثل هذه الرغبة. الشيء هو أن يندفع الدم بعد تناول الطعام في المعدة، ومساعدتها على معالجة الطعام، والدماغ يتوقف عن تلقي ما يكفي من الطاقة للعمل. بالنعاس أيضا ربما بسبب الطقس الممطر ملبد بالغيوم، ومثل هذه المشاعر تسبب أيضا في الداخل متجهم الوجه. حسنا، إذا طار رجل من العطلات أو رحلات العمل، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يمكن أيضا أن يسبب الرغبة في أخذ غفوة.

مشكلة

ولكن هناك أوقات عندما النهار النعاس التحذير من مرض خطير. ويمكن أن يكون مختلف المشاكل مع الغدة الدرقية، لأن الهرمونات التي تحافظ على حيوية الجسم. الأعراض المصاحبة لهذا المرض: التعب، و زيادة الوزن ، في غياب الشهية، والأظافر هشة، وجفاف الجلد. يزعم علماء أمريكيون أن النعاس أثناء النهار المتكرر يحذر من أمراض خطيرة - مرض السكري. هناك رغبة في أخذ غفوة قد يكون بسبب نقص أو ارتفاع مستويات السكر في الدم. الأعراض المصاحبة في هذا الموقف: العطش، وفقدان الضغط، والدوخة، وحكة في الجلد و جفاف الفم. النعاس يمكن الحديث عن هذا المرض، وانخفاض ضغط الدم - خفض ضغط الدم. الدماغ لا يحصل على ما يكفي من الأوكسجين، وكان الشخص يشعر باستمرار الخمول، التعب، و الصداع، والدوخة، وبطبيعة الحال، والرغبة في النوم. أيضا، والنعاس أثناء النهار يحذر من مرض خطير - الاكتئاب. الرغبة في أخذ غفوة هناك تماما كما حماية الجسم، ويبدأ الدماغ على العمل أقل بنشاط، ورجل يذهب الى الدولة، كما يقولون، وهو نبات عندما لا شيء مثير، لا تريد أي شيء، مجرد الاستلقاء أو النوم. في مثل هذه الحالات، تحتاج إلى طلب مساعدة من طبيب نفساني. وأخيرا، ولكن ربما أسوأ. النعاس أثناء النهار يحذر من مرض خطير - تطوير مرض الزهايمر. في نفس الوقت هناك رغبة للنوم في وقت أبكر بكثير من أي من أعراضه، وفي هذه المرحلة من المرض يمكن خفض تماما القصير. يجب أن تتبع عدد يريد أن يستريح خلال الكبار اليوم. إن لم يكن أكثر من ساعة، وبعد ذلك كل شيء على ما يرام، ولكن إذا كان قيلولة يأخذ 2-3 ساعات، والأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل في النوم ليلا، وبعد ذلك يمكن أن يكون جرس ينذر بالخطر جدا، انها تستحق التدقيق لوجود أمراض مثل مرض الزهايمر.

ماذا تفعل؟

ولكن كيف للتخلص من النعاس أثناء النهار، سواء تم ذلك بشكل عام؟ إذا كانت الأسباب بسيطة للغاية، كنت بحاجة الى وقت فقط ما يكفي لإعطاء الجسم قسطا من الراحة في الليل. الجسم والنشاط الروحي يشجع اتباع نظام غذائي سليم متوازن. حسنا، إذا كنت تريد حقا حقا، يمكنك أن تأخذ قيلولة لمدة نصف ساعة خلال النهار، ما لم يكن، بالطبع، ورئيسه في العمل لا تمانع.