الصحةدواء

وأنت تعرف لماذا النوم ضروري لتهوية الغرفة؟

هل تساءلت يوما لماذا النوم ضروري لتهوية الغرفة؟ حمل فعلا أن هذه الإجراءات أن يكون على الأقل عدة مرات في اليوم. بعد كل شيء، وغرفة بسرعة كبيرة تتراكم عدد كبير من البكتيريا، وكذلك زيادة نسبة الرطوبة. في ظل هذه الظروف، والنوم ليست مريحة للغاية. وعلاوة على ذلك، والهواء النقي يحسن المناخ الداخلي وتفضل النوم قوية وصحية.

لماذا تهوية؟

فلماذا النوم ضروري لتهوية الغرفة؟ أولا وقبل كل شيء، وأنه يحسن نوعية من الراحة. وثانيا، هو القضاء على الرطوبة الزائدة والتي هي أيضا ضارة. توافق على النوم في غرفة متجهم الوجه ليست لطيفة جدا. وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الشخص في الليل يكاد لا يتحرك. عندما يتنفس فإنه يطلق الرطوبة. إذا لم يتم إزالته من الغرفة قبل الذهاب إلى الفراش، فإن عطلة تكون مدلل.

بالإضافة إلى ذلك، تهوية الغرفة يجعل من الممكن لتشبع الهواء مع الأكسجين. عندما تكون النافذة مغلقة وغالبا ما يكون نقص في الغاز. ونتيجة لذلك، فإن الحالة العامة للشخص في الصباح قد لا يكون أفضل.

وهناك سبب آخر لماذا من الضروري في الليل لتهوية الغرفة. ويزعم العلماء أن هذا الإجراء يسهل عملية النوم. وبالإضافة إلى ذلك، في مكان بارد للراحة أكثر راحة.

الحيل للتجارة

لماذا هو ضروري لتهوية فرز غرفة بها قبل الذهاب إلى السرير. ويبقى تحديد كيفية القيام بذلك. أولا وقبل كل شيء، يجب عليك شراء الرطوبة. وهذا الجهاز يسمح لمراقبة الرطوبة في الغرفة. مؤشر الأمثل - 40-60٪. ويعتقد الكثيرون أنه إذا كان البيت القديم، ثم من خلال فتحات الهواء النقي يدخل الغرفة. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. وتهوية الغرفة لا تزال هناك حاجة. خلاف ذلك، سوف الهواء النقي لا.

كم من الوقت يستغرق؟

كم يجب تهوية الغرفة؟ وكقاعدة عامة، يجب إجراء هذه العملية مرتين في اليوم: قبل الذهاب إلى السرير وبعد فترة راحة. وينبغي أن تكون مدة التهوية ما بين 10 إلى 30 دقيقة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن لخلق مرة واحدة على الأقل مشروع اليوم. الإجراء يجب أن يستمر مدة لا تزيد على 10 دقيقة. في فصل الشتاء يمكن تخفيضها.

غرفة باردة لا تستحق ذلك بكثير. وإلا فإن النوم لا تكون ذات جودة عالية جدا. الشيء الرئيسي أن يعرف هذا الإجراء. إذا كانت الرطوبة الغرفة، قبل أن يهوي يجب أن تغلق الباب. انها لن تسمح رطوبة للوصول الى الغرفة المجاورة.

فمن غير المستحسن أن تضع في غرفة النوم الكثير من الأواني. فإنه يؤدي إلا إلى زيادة نسبة الرطوبة. الأهم من ذلك، يجب أن بثت غرفة النوم في جميع الأحوال الجوية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.