هل لديك الركبة قرحة؟ كيفية التعامل مع وما هي الأسباب؟ مساعدة بعض النصائح

هل تساءلت يوما عن أي جزء من الجسم الأكثر ازدحاما عند القيادة - تشغيل أو المشي؟ قد يعتقد البعض أن القدم لا يمكن الاستغناء عنها. وبطبيعة الحال، وهذا هو الحكم الصحيح، ولكن كما تبين، على ركبتيها تقع دورا أكثر أهمية ومسؤول بعيدا. كمحرك "ذراع" الرئيسي في الأطراف السفلية، فهي دائما في توتر. والمزيد من الوزن كان الشخص لديه، كلما كان من الصعب. الحمل على كل كيلوغرام الزائد عن الركبتين يزيد ست مرات. لذلك، والناس يعانون من السمنة المفرطة وخاصة في كثير من الأحيان قرحة الركبة. كيفية علاج، بطبيعة الحال، التي يحددها الطبيب. ولكن يجب علينا أن نفهم أن أول من كل ما هو مرغوب فيه للحد، إلى أقصى حد ممكن، وتحميل الوزن عليها، في محاولة لانقاص وزنه. في بعض الأحيان يحدث أن يضر الركبة في انثناء والقرفصاء. هذا الانزعاج تظهر فقط عندما إجراءات معينة، مثل عندما تسلق أو تنازلي الدرج. ينبغي التنبيه هذه الأعراض لأنهم قد يكونون أول "الجرس" من أمراض خطيرة.

ماذا لو آلام في الركبة؟

أول شيء يجب أن نتذكر ما إذا كان هناك أي صدمة الشكاوى السابقة. قد، حتى من دون أن يلاحظ، بطريق الخطأ تؤذي العضلات المشتركة أو سحبها أو رباط الركبة خلال التدريب. قد microtraumas المتكررة أيضا إلى تفاقم الوضع وتحمل خطر حدوث العملية الالتهابية. إذا لم الألم يزول خلال أيام قليلة، فمن الضروري طلب المساعدة من متخصص الذين سوف تحديد السبب ووصف العلاج.

الركبة القرحة؟ كيفية علاج، يقرر الطبيب

الخبراء بعد دراسة قرحة القدمين جميع الحالات تقريبا، يهدف إلى مزيد من الدراسة. ما هي العلاجات المتوفرة؟ أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إجراء أشعة X، والذي هو ممكن للكشف عن الشقوق أو الكسور. في مثل هذه الحالات، تطبيق الطبيب الجص على المنطقة المصابة لالانصهار الصحيح للأنسجة العظام. على الصورة أيضا تحديد العلامات الأولى للمفاصل تشوه، مما يشير إلى أمراض خطيرة، مثل التهاب المفاصل. فمن الممكن أن لا شيء خطير لن يتم العثور عليه، باستثناء تمتد من الحركات المفاجئة في بعض الأحيان. في حين أن السبب الحقيقي يكمن في ضعف الأربطة. طريقة واحدة فقط من أصل - بعد الشفاء تخصيص وقت للتمارين البدنية لتقوية الركبة وجميع من الجهاز الحركي ككل.

الجمباز يساعد إذا الركبة قرحة. كيفية التعامل مع تمارين بسيطة؟

اتخاذ موقف ضعيف ورفع القدمين عن الأرض، والانحناء لهم. تكرار عشر إلى خمس عشرة مرة. هذا التمرين اليومي في نفس الوقت تساهم في الاسترخاء وتقوية العضلات ومفاصل القدمين.

لديك الركبة قرحة؟ كيف يكون تعامل مع الكمادات والحمامات والمستحضرات؟

هناك العديد من العلاجات الشعبية، ولكن لا يزال ينبغي استشارة قبل تطبيقها على الطبيب. بعد كل شيء، بعض حزم لها تأثير الاحتباس الحراري، والتي قد تكون بطلان. غيرها من الأدوات يمكن أن يسبب حرق أو الحساسية. لذلك، على أية حال لا ينبغي أن التداوي الذاتي، ويخاطرون بصحتهم.