كيفية وقف كسولا، أو كل من الكسل

كل شخص على الأقل مرة واحدة في حياتهم (وعلى الأرجح، وأكثر من مرة واحدة) شهدت هذه الدولة: الاستلقاء على الأريكة، حول جبل من القمامة، والتي سيكون من الضروري لجعل الخروج على التقرير لم يكتمل الجدول وعشرات الرسائل في البريد الإلكتروني، والتي يجب أن تكون الإجابة وأنت تكذب وأعتقد أن كل شيء يتم القيام به في وقت لاحق. وكما تعلمون، أن الأمور لا تفعل هذا، ولكن أريد أن أضع لهم مرة أخرى لاحقا، وما شابه ذلك Oblomov، النشاط يبدو هدفا بعيد المنال، ولكن الساحرة.

ومع ذلك، فإنه يحدث أن شخص لا يفعل شيئا ولكن تأجيل وتأجيل، في الوقت نفسه شتم نفسه. ويعاني، ولكن لا تستطيع أن تفعل أي شيء حيال ذلك. قبل معرفة ما يجب القيام به وكيفية وقف كسولا، تحتاج إلى فهم ما هي أنواع الكسل تحدث. وهناك أنواع مختلفة، على سبيل المثال، وهذا النوع من الكسل، عندما كنت حقا لا تفعل أي شيء ومجرد الاستلقاء، يحدق في السقف، أو غيرها - عندما كنت تفعل شيئا، ولكن ليس على ما تحتاج إليه، ووضع الأمور الهامة في وقت لاحق.

لذلك، ما هو الكسل؟ يوفر علم النفس بسيط جدا ودقيق الجواب: الكسل - هو عدم الرغبة أو عدم القدرة على التصرف. في بعض الأحيان الميل إلى الكسل ويمكن ارتداء والطابع الفطري، إذا كان ذلك يرجع إلى خصوصيات مزاجه، في مثل هذه الحالات، فإن أي شخص من الصعب تغيير. ومع ذلك، في معظم الأحيان في الكسل هناك سبب محدد. هناك العديد من الأسباب، وهذا يتوقف على بالضبط ما يجعل الشخص عدم القيام بأي شيء، عليك ان تختار كيف السبيل لوقف كسولا.

في كثير من الأحيان يحدث بسبب الكسل ... الملل، فإن أي شخص ليست مجرد مثيرة للاهتمام ما يفعل. ظاهرة نموذجية جدا للطلاب الذين يختارون عدم دراسة، ولكن لقضاء بعض الوقت على أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لهم فرص العمل، بالنسبة للأشخاص غير راضين عن عملهم، ولكنها ليست على استعداد لتغيير أي شيء. كيفية وقف كسولا في هذه الحالة؟ الجواب واضح، لديك لتغيير المهنة أو إعادة العثور على شيء مثير للاهتمام في ما تقومون به، فمن الممكن، لإيجاد الدافع خطيرا لاستمرار تدريب عالية الجودة الحالي. على سبيل المثال، والدافع لعمل الرجل - هو تحسين الوضع المالي والرفاه. يمكنك محاولة لتنويع بطريقة روتينية، ولكن إذا كان في لحظة أنه من المستحيل لتغيير أي شيء، لديك دعم من الانضباط الذاتي، الذي هو السبيل الوحيد لمكافحة الكسل المرتبطة الفوضى.

الفوضى باعتبارها سمة شخصية - وهذا هو السبب الشائع آخر لماذا الناس كسالى. في حالة عدم وجود تنظيم ذلك يتطلب العمل المستمر على نفسه، لمساعدة قائمة اليومي، رسمت الجدول الزمني مع فترات قصيرة ولكن منتظمة، والحفاظ على اليوميات. فمن الضروري للتعامل مع شؤون التشغيل ولن يسمح لتراكم الأشياء. وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تحدد بوضوح الأهداف واللازمة لتحقيق هذه الأهداف والمهام الصغيرة. يمكنك ان تتعلم مبادئ إدارة الوقت، والتخلص من الكسل، وسوف يكون العمل متعة.

قد يكون سبب الكسل التعب الجسدي أو العاطفي الشديد الناتج عن الإجهاد أو العواطف. في هذه الحالة، والتخلص من الكسل - هو الراحة. من التعب العاطفي يساعد على اجازة البناء - ليست والكذب الخمول على الأريكة، وأي تغيير في مشهد، في رحلة إلى الطبيعة، هواية جديدة. إذا كنت متعبا جسديا، يجب أن لا يلوموا أنفسهم ويعانون من ما يوضع من الأمور الهامة، مجرد قبول حقيقة أن كنت في حاجة الى الراحة، وتعطي لنفسك الوقت لالتقاط الأنفاس، ويمكن ممارسة أيضا أن يكون لها تأثير مفيد على الحالة العامة. وبالمناسبة، فإن الرياضة تساعد مع جميع أنواع الكسل.

هناك كسل، واللامبالاة، والأكثر صعوبة في نفسية عرض خطة الكسل. ويحدث أن لا شيء يرضي الرجل، وقال انه لا يرى أمامه معنى الحياة ولا يفهم ما يجب القيام به في حياتي. في هذه الحالة، يصبح السؤال الرئيسي ليس في كيفية وقف كسولا، ولكن مسألة كيفية استعادة طعم للحياة. يمكنك محاولة فهم أنفسهم، لتغيير الأولويات، وتقديم قائمة من الأهداف والخطط، إلى الحلم. ومع ذلك، في بعض الأحيان أنه من الأفضل لطلب المساعدة المهنية.

هناك حالات في الذي يعمل بمثابة الطريقة البطيئة للحماية من الفشل. افترض أنك تريد أن تبدأ العمل في مشروع جديد، ولكم جميعا وتوضع جانبا، ربما كنت خائفا فقط أن كل شيء سيكون يست جيدة كما كنت ترغب، أو يخافون أن العمل على ما يرام. في هذه الحالة، طريقة واحدة للخروج - على الاعتراف مخاوفهم واتخاذ المخاطر، وذلك لأن للقيام بهذا العمل سوف لا يزال لديك.