الرياضة واللياقة البدنية, معدات
كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي: نصائح
عدد المعجبين والمشجعين من الدروس على شريط غالبا ما تؤدي عناصر خطيرة جدا في عملية التدريب. ومن أجل تجنب الإصابة التكرم رعاية التأمين. ضمان مستوى مناسب من الأمن يمكن أن تكون الأشرطة الخاصة، والتي تسمى أيضا الأحزمة، والحبال، وسلاسل. وليس من الضروري أن تنفق المال وشرائها في مخازن السلع الرياضية. يمكنك التفكير في كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي نفسك. إذا في أي لحظة سوف يديك لا تصمد أمام الحمل، وهذه الأجهزة لا تساعد على كسر بعيدا.
شراء المواد
الأساس
إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي، تحتاج إلى تنفيذ الأعمال التحضيرية. الحصول على كابل، ينبغي أن يتم ذلك بشكل متحفظ. المنتج اثنين من طبقة ستكون الأكثر موثوقية. الأمر يجب أن يكون طولها ما بين 65-75 سم. تحديدها بناء على عرض شريط، حيث سوف تشارك لك، وعرض معصمك. إذا لم تتمكن من فهم، ويتم الحصول على الأشرطة قصيرة أو طويلة، وهناك طريقة التي ينبغي استخدامها. فهم واحدة من نهاية الأمر، ثم ألفه حول المعصم ثلاث مرات (في حالة طبقة مزدوجة الكتف - ست مرات)، ويمكن الآن أن تقطع. عندما يكون لديك قطعة واحدة، ويمكن إجراء الثانية على الأولى. بالنسبة إلى عرض المنتج: كل على حدة هنا. لكن متوسط قيمة المؤشر - بين ثلاث وخمس سنتيمترات.
كيفية خياطة لالأشرطة شريط أفقي
شروط الاستخدام
عند فهم كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي، يتم الانتهاء من العمل، وكنت على استعداد لاستخدامها. إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ الرقبة قبضة على التوالي، يوصى اليد لإدراج في الأحزمة الأمامية. إذا كنت تخطط لخفض قبضة، ثم - على الجانب الخلفي. عندما امتدت المنتج الخاص بك عن طريق التدريب المستمر، فقط خياطته إلى طبقة أخرى. عليك أن تعرف بالضبط ما الأشرطة، وجعل بأيديهم، يمكن الوثوق بها. على هذا يعتمد صحتك وسلامتك.
إذا فهم كيفية جعل الأشرطة إلى شريط، وتتم جميع الإجراءات بشكل صحيح، فإن ممارسة تتم في الوضع العادي. الشيء الرئيسي هو أن الأشرطة الخاصة بك هي آمنة ومريحة. بعد كل شيء، وأدنى مشقة غير قادرة على خبط الطبقات. حزام جيد يمكن أن تحمل وزنا للإعجاب. لذلك يأخذ بأمان.
Similar articles
Trending Now