الرياضة واللياقة البدنيةمعدات

كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي: نصائح

عدد المعجبين والمشجعين من الدروس على شريط غالبا ما تؤدي عناصر خطيرة جدا في عملية التدريب. ومن أجل تجنب الإصابة التكرم رعاية التأمين. ضمان مستوى مناسب من الأمن يمكن أن تكون الأشرطة الخاصة، والتي تسمى أيضا الأحزمة، والحبال، وسلاسل. وليس من الضروري أن تنفق المال وشرائها في مخازن السلع الرياضية. يمكنك التفكير في كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي نفسك. إذا في أي لحظة سوف يديك لا تصمد أمام الحمل، وهذه الأجهزة لا تساعد على كسر بعيدا.

شراء المواد

لالأشرطة شريط أفقي بيديك لجعل مبكرة. فقط لهذا نحن بحاجة إلى اختيار المواد الصحيحة. بعض الناس يفضلون حفظ واستخدام ضمادة مرنة. هذا ليس من الحكمة، لأن حزام يجب ان تحصل على أقوى. وليس من الضروري استخدام وأحزمة أو الأشرطة على حقائب اليد. الخيار الأفضل - لشراء حبل سحب أو حزام حزام. المعيار الأكثر أهمية، التي ينبغي أن تقوم - هو قوة المادة. الأمن هو الأفضل عدم حفظ.

الأساس

إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي، تحتاج إلى تنفيذ الأعمال التحضيرية. الحصول على كابل، ينبغي أن يتم ذلك بشكل متحفظ. المنتج اثنين من طبقة ستكون الأكثر موثوقية. الأمر يجب أن يكون طولها ما بين 65-75 سم. تحديدها بناء على عرض شريط، حيث سوف تشارك لك، وعرض معصمك. إذا لم تتمكن من فهم، ويتم الحصول على الأشرطة قصيرة أو طويلة، وهناك طريقة التي ينبغي استخدامها. فهم واحدة من نهاية الأمر، ثم ألفه حول المعصم ثلاث مرات (في حالة طبقة مزدوجة الكتف - ست مرات)، ويمكن الآن أن تقطع. عندما يكون لديك قطعة واحدة، ويمكن إجراء الثانية على الأولى. بالنسبة إلى عرض المنتج: كل على حدة هنا. لكن متوسط قيمة المؤشر - بين ثلاث وخمس سنتيمترات.

كيفية خياطة لالأشرطة شريط أفقي

أنت الآن على استعداد للذهاب. فمن الضروري لخفض المواد، ثم أضعاف ذلك عدة مرات، وخياطة فقط. فمن الأفضل لاستخدام لهذا الجهاز. ومع ذلك، إذا هذه المعدات ليست متاحة، وخياطة باليد. قبل أن تحقق الأشرطة في الممارسة العملية، فإنه من الضروري على وجه التحديد للتأكد من أنها لا تخلق عدم الراحة، لا تضغط. ولكن تعلقها أيضا لا ينبغي أن يكون. يجب علينا أن نبحث عن "الوسطية".

شروط الاستخدام

عند فهم كيفية جعل لالأشرطة شريط أفقي، يتم الانتهاء من العمل، وكنت على استعداد لاستخدامها. إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ الرقبة قبضة على التوالي، يوصى اليد لإدراج في الأحزمة الأمامية. إذا كنت تخطط لخفض قبضة، ثم - على الجانب الخلفي. عندما امتدت المنتج الخاص بك عن طريق التدريب المستمر، فقط خياطته إلى طبقة أخرى. عليك أن تعرف بالضبط ما الأشرطة، وجعل بأيديهم، يمكن الوثوق بها. على هذا يعتمد صحتك وسلامتك.

إذا فهم كيفية جعل الأشرطة إلى شريط، وتتم جميع الإجراءات بشكل صحيح، فإن ممارسة تتم في الوضع العادي. الشيء الرئيسي هو أن الأشرطة الخاصة بك هي آمنة ومريحة. بعد كل شيء، وأدنى مشقة غير قادرة على خبط الطبقات. حزام جيد يمكن أن تحمل وزنا للإعجاب. لذلك يأخذ بأمان.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.