كنت لا تعرف كيفية قضاء يوم كامل؟ إيلاء الاهتمام لهذه الأشياء الصغيرة

توافق، كل واحد منا يحب أن اليوم كان مثاليا. وإذا كان كل المخطط الوفاء كل لغز القليل مطوية في الصورة العامة وليس لدينا ما يدعو للقلق.

الحياة يعمل للكم

حقا! أعني الأدبية! ربما الآن سوف تتبادر إلى الذهن اعتقد ذلك، لسوء الحظ، وقضاء يوم كامل تبين ليس في كثير من الأحيان.

كيفية جعل الحياة بالنسبة لك؟

ولكن في الواقع كنت تنجح، إذا كنت تدفع الانتباه إلى كل التفاصيل. وفيما يلي نصائح بسيطة حول كيفية جعل كل يوم الكمال.

50 نصائح من الناس سعداء

1. لا أستيقظ من الفراش مباشرة، تسمح لنفسك أن تخبط قليلا بعد الاستيقاظ.
2. أينما ذهبت، وجلب كتابك، لأنك لا تعرف أين يمكن أن تكمن في الانتظار الممل الانتظار.
3. جعل التشغيل من التسجيلات الصوتية المفضلة لديك كل يوم.
4. تغمض عينيك وتأخذ نفسا عميقا.
5. ابتسامة في شخص غريب ومراقبته يبتسم ردا على ذلك.
6. الاستحمام المنعش سريعة في الصباح.
7. إظهار شخص مشاعرك.
8. قبل الذهاب إلى النوم، وأشكر الحياة على ما هو عليه، وليس ما هو.
9. البقاء وحيدا مع نفسه: التعادل، والكتابة، وجعل الكولاج، وجعل أعمال خيالك.
10. ترك على شيء منضدة من شأنها أن تجعلك تبتسم في الصباح.
11. اتخاذ المشي في الهواء الطلق.
12. الانخراط في اليوغا.
13. تقديم قائمة والتشبث به طوال اليوم، بمناسبة تنفيذ الفقرة.
14. تناول طعام صحي ولذيذ.
15. تسليط الضوء على الطبقات ساعة بحيث تراه مناسبا.
16. إرسال 3 الأحداث الجيدة التي وقعت خلال النهار، وما عليك القيام به لتكرارها.
17. وضع الزهور الطازجة في الغرفة، حيث أمضى معظم الوقت.
18. الاستحمام الطويل وارتفاع درجات الحرارة قبل الذهاب إلى السرير.
19. الخروج من المنزل واستكشاف ساحة الخاص بك.
20. الذهاب إلى السرير عارية تماما أن يشعر أكثر جنسية.
21. تكوين شخصيتك، تفعل الأشياء التي تحبها.
22. القيام بشيء مجنون: وضع الموسيقى والرقص كما لو غدا سيأتي أبدا.
23. الاستلقاء لمدة نصف ساعة بعد الغداء أو مجرد الاسترخاء قليلا.
24. الضحك مع الأصدقاء - حدد لهم خلال النهار.
25. قراءة اقتباسا ملهمة وجعل واحد منهم شعار اليوم.
26. اسأل نفسك دائما: "هل أنا في حاجة حقا؟ لماذا؟ "لفهم دوافع سلوكه.
27. أن يكون نوع من الناس لا يطلب أي شيء في المقابل.
28. التأمل وتسجيل كل ما تمكنوا من دراسة في حد ذاته.
29. تعلم شيء جديد، حتى لو كان مجرد وسيلة جديدة لأداء العمل اليومي.
30. ممارسة قبل ظهور العرق. تصغي لاختيار النشاط البدني التي تريد.
31. تسمح لنفسك أن النوم لفترة أطول قليلا، وإذا كنت تشعر بالتعب، أو لا يعرفون كيفية ايجاد وسيلة للخروج من هذا الوضع.
32. ابتسامة. ابتسامة. والابتسامة مرة أخرى.
33. نزهة حافي القدمين.
34. كرس نفسه لحقيقة أنك فتنت حقا.
35. تحسين البيئة: تفكيك وإعادة تدوير كل ما يعيق.
36. خطة الرحلة، حتى إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف السفر في الوقت الحالي.
37. Emote، وليس السيطرة، وفهم أسبابها.
38. لا ننسى الانجازات الخاصة بهم، وخاصة في لحظات عندما يبدو أن كنت على وشك الفشل.
39. توقعات Zanizte، وأقل - كلما كان ذلك أفضل. لن يتحقق بكثير من المطلوب حتى الآن.
40. حاول أن تكون حاليا لطالما يمكنك.
41. يتمتع عالم اليوم وهذا كل لحظة.
42. ترتيب اختبار!
43. لا تقلق حول المشاكل، ولكن العمل على حلها.
44. أعتقد أنها فرصة لتعلم شيء جديد وتطوير.
45. يغفر كل الأخطاء. وداعا، وغيرها.
46. لا تتعجل: المضي قدما في خطوات صغيرة.
47. بذل كل جهد ممكن على ما يرام، في أقرب وقت قادرة.
48. خفض السرعة.
49. لإعطاء 100٪ في كل حالة.
50. اتبع قلبك.