كعب كدمة: أسبابها، العلاجات. الإصابات الرياضية

كدمة كعب - لاصابة المشتركة، والتي يمكن الحصول عليها نتيجة للفشل لوقف وتيرة، لتصل إلى سطح صلب. لأن ويرافق هذه الإصابات بنسبة زيادة تدريجية من الألم، فهي على أي حال لا ينبغي تجاهلها. إذا لم تقم بإجراء العلاج المناسب من كعب، بعد يمكن وضع بعض الوقت حتى وتفقد الفرصة للتحرك بشكل مستقل.

ما هو الضرر؟

تحت إصابة عادية يعني إصابات الأنسجة المغلقة، التي لا يتغير لاحظ بنيتها. في نفس الوقت، وغالبا ما يرافقه الأربطة كدمة كعب ممزقة، خلع المفاصل. مثل هذه الإصابات يؤدي إلا إلى زيادة الألم بالفعل كبيرة جدا. في بعض الحالات، والإصابة كعب يرافقه انتهاكات أكثر خطورة في شكل كسور والالتواء.

الأعراض

ويرافق كدمات كعب الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية في هذا المجال. كدمات المتعلمين مشربة تدريجيا مع الأنسجة الدهنية تحت الجلد. والنتيجة هي وقوع منطقة مزرقة، والتي، في الواقع، يدل على وجود إصابة.

على مجرد مظهر من الضرر من الصعب جدا لتحديد مدى قوة كان الأثر، وعما إذا كانت إصابة خطيرة. ويرجع ذلك إلى خصوصيات كل كائن الفردية هذا. على سبيل المثال، في الناس مع جدران الأوعية الدموية الهشة والضحايا المسنين شكلت في كثير من الأحيان وضوحا كدمات الأرجواني. في المقابل، كدمة في كعب الشباب يمكن أن يسبب فقط احمرار وتورم في الأنسجة.

عادة، وعلى الفور بعد تلقي إصابة كدمة يصبح هوى مزرقة. وفيما يتعلق تحدث في أنسجة العمليات الكيميائية الحيوية من الأماكن المتضررة مع مرور الوقت يصبح الأصفر المخضر. لقد مر المزيد من الوقت منذ وقوع الضرر، المنطقة الصفراء من الإصابة.

التشخيص

إذا كان هناك الحاد ألم كعب، مطلوب العلاج على الفور. في هذه الحالة، وكقاعدة عامة، لا يمكن تجنب الإشارة إلى جراح الرضوح. متخصص فقط يمكن استبعاد وجود كسر. لهذا الغرض، ويتم أشعة X للعقبي. فقط بعد هذا الحدث يمكن المضي قدما بتطبيق العوامل العلاجية.

في حالة الإصابة، وكسر معقدة، لا يمكن أن تفعل ذلك بدون فرض الجبس. وإذا كان جوهر الصدمة هو الضرر فقط الأنسجة الرخوة أو الالتواء بسيطة - وصفات الأدوية كافية التي يمكن إزالة الورم، ومرة إلى العلاج الطبيعي.

ويرافق الإصابات الشديدة من قبل كعب مظهر لحظة من منطقة ذمي بكميات كبيرة. إذا كان هناك وظيفة معقدة من اصابة في القدم انتهكت. في الحالات الأكثر خطورة، والضحية ليست فقط من الصعب الاعتماد على الأقدام، ولكن أيضا لمس كعب سطح صلب.

الأسباب الشائعة للإصابة كعب

الصدمة يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• هبوط فاشلة بعد قفزة.
• حركة الإهمال على الأسطح غير المستوية.
• زيادة النشاط البدني.
• تسلق السلالم.
• يدوم طويلا الأحذية في وكعب غير مريح أو مرتفعة جدا.

في كثير من الأحيان تؤدي إلى الإصابات الرياضية إصابة كعب. في مجموعة من خطر هذا الضرر هي في المقام الأول الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط والمراهقين والأطفال.

الإسعافات الأولية

للحد من مستوى الألم وعدم جعل مزيد من المتاعب في شكل مضاعفات، كدمة في كعب مهمة جدا للحصول على الإسعافات الأولية. في حال وجود اشتباه رضوض الموصى بها للقضاء تماما على الحمل على القدم. ومن المرغوب فيه أن يكون في الكذب أو وضعية الجلوس فوق لتحديد شدة الإصابة. أفضل لالقدم في حين شنقا بحرية.

تأثير فوري عندما تتصرف إصابة كعب إلى تراكب المنطقة المتضررة الباردة ضغط كيس من الثلج المبردة جملة زجاجة. مع مثل هذا العمل بسيط التفكير يمكن أن يكون بدلا بسرعة إزالة التورم. وعلاج هذه الخطة تسمح أيضا للتعامل مع الألم الذي لا يطاق المتنامية.

قبل التعرف على طبيعة الأضرار التي لا ينصح لتضميد القدم. في حالة الكسر يمكن أن تحل محل شظايا العظام التي تسبب مجموعة كبيرة من عواقب وخيمة.

كدمات كعب: كيفية علاج؟

النظر في الانتعاش معين بعد كعب الإصابة في الحالات التي ليست معقدة الضرر من وجود كسر:

1. خلال كل الأيام الأولى من الممكن إبطاء تدفق الدم ينبغي أن يتم ذلك بعد إصابة الأنسجة في هذا المجال. تحقيقا لهذه الغاية، وتطبق بانتظام الكمادات الباردة، ومن ثم الضغط على منطقة كعب ضمادة مرنة.
2. حوالي 2-3 أيام للبدء كدمة عمل كمادات دافئة. المساهمة آخر إلى انسحاب سريع من الدم المجمد من الأنسجة، والقضاء على الألم. كحل طبي لمزيد من الهيبارين مستعمل "Traumel" "ايبوبروفين" الأدوية الأخرى التي تقلل التورم.
3. تظهر بشكل فعال تماما أنفسهم في علاج إصابات مثل هذه المواد الهلامية باسم "Lioton" و "Troxevasin". فمن المستحسن لاستخدامها في تركيبة مع "Dimexidum" - وهو الدواء الذي يحسن قدرة امتصاص الجلد ويضمن اختراق سريع يعني أعلاه في الأنسجة العميقة.

علاج أساليب إصابة كعب الطب التقليدي

أنه يعزز الانتعاش في وقت مبكر بعد الاصابة واستخدام المال العام. ومن بين الوصفات الأكثر فعالية الجدير بالذكر فرض في المقام الأول على ضغط الكحول. لإعداده يكفي لاتخاذ الشاش المبللة بالكحول القوية وضعت على الكعب. لمنع التبخر السريع للمادة فعالة، يجب أن تكون مشمولة مع كيس من البلاستيك ضمادة. كرر الإجراء الموصى به عدة مرات في اليوم حتى اختفاء كامل من الألم.

القضاء على الصدمات العرضية أو رياضية تسمح باستخدام أوراق الملفوف. آخر يجب الهريس برفق لتتشكل على سطح بالكاد تحلب عصير. بعد ذلك، يجب أن ترفق الأوراق في المنطقة رضوض عن طريق تحديد ضمادة مرنة. هذا الأسلوب يسمح لك لإزالة بسرعة من التورم واستعادة تدفق الدم الطبيعي إلى موقع الإصابة.

أنه يحتوي على خصائص المذكورة أعلاه والفول المسلوق والتي يجب أن تمتد وضعت على التهاب كعب صحيح. وينبغي أن تشمل هذه الطين والرق وإصلاح ضمادة الشاش.

وفي الختام

كما ترون، فإنه من الصعب جدا للتغلب على ألم في كعب. ويهدف العلاج في إزالة ذمة، والقضاء على كدمات التنقل عودة أطرافهم. لتجنب هذه المشاكل، فمن الضروري اللجوء إلى استخدام معدات متخصصة خلال الرياضة، لتجنب القفز من ارتفاع كبير، وتوخي الحذر عند القيادة على التضاريس الصعبة.