في مرض السكري التي يمكن أن تأكله؟ السكري من النوع 2 - النظام الغذائي. القائمة - داء السكري من النوع 2

بالتأكيد كل رجل مرة واحدة على الأقل في حياتي واجهت مثل هذه الفكرة الرهيبة، مثل مرض السكري. وخصوصا عندما كنت تنظر في الحقائق التالية التي ظهرت في البيانات الأولى على هذه الحالة المرضية في مصر القديمة، وانتشاره في عصرنا حوالي 246 مليون. الرقم رهيب حقا. هذا هو السبب في كل واحد منا يحتاج إلى معرفة ما لا يقل عن الحد الأدنى الأساسي من المعلومات عن هذا المرض في الوقت المناسب لرؤية الطبيب والبدء في العلاج كما هو مطلوب لمرضى السكري. ماذا يمكنني أن يأكل، أي نوع من الحياة على القيادة، وكيفية الحفاظ على صحتك - مع معرفة المريض عن كل شيء والعلاج المناسب مع مثل هذا التشخيص يمكن أن يعيش إلى سن الشيخوخة قد حان مع مضاعفات قليلة أو معدومة.

الأعراض الأولية

لذلك، أولا يجب أن نفهم أنه من مرض خطير. في المقام الأول وينقسم مرض السكري إلى نوعين أساسيين: الأول (المعتمد على الأنسولين) والثانية (المعتمد على الأنسولين)؛ وكل منهم لديه أسباب مختلفة من والعلاجات. ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن آلية تلف الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية لديها شيوعا، أي بزيادة ذات الصلة في تركيز السكر في الدم، والتي لها نفس الأعراض.

البوادر الأولى التي يمكن أن ينظر إليها على المريض هي جفاف الفم، والشعور بالعطش المستمر، وكثرة التبول، وربما حتى في الليل. على خلفية الاضطرابات الأيضية الحادة في مرض السكري في البشر الذين يعانون امتصاص السليم ومعالجة جميع العناصر الغذائية، وخاصة الكربوهيدرات والدهون. ولذلك، فإن المريض قد تلاحظ أنه إما أحرز أو فقدت الكثير من الوزن في وقت قصير.

علامات تطور المرض

نظرا لانقطاع التيار الكهربائي والأنسجة الوعائية يزيد هشاشتها، والنزيف يزيد وقت مما تسبب في صدمة، يصبح الجلد أقل مرونة ويخضع بسهولة لآفات البكتيرية والفطرية، بالإضافة إلى ذلك، يأتي هناك ضعف عام في العضلات، وانخفاض الأداء والتسارع شعور التعب أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك، منذ مرض داء السكري ينظر فقط في المظهر، وفي هذه الأثناء في أجهزة التغيرات المدمرة لا رجعة فيها تنطوي على مضاعفات خطيرة في شكل مرض اللثة، التهاب المعدة الضموري ودودنتس، الكبد الدهني وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ونتيجة لذلك، وأمراض القلب التاجية، عصبية السكري واعتلال وعائي، والدول غيبوبة.

تجنب كل هذا ليس سوى طريقة واحدة: العلاج المناسب والعناية الصحية، وبالتالي في طليعة للمرضى الذين يعانون من هذا المرض، "نوع 2 من داء السكري" - النظام الغذائي، ومع ذلك، لا يختلف عن ذلك الذي تم تصميمه من أجل المرضى الذين يعانون من أمراض المعتمد على الأنسولين. على أنه سيتم مناقشته لاحقا، ولكن للقيام بذلك، للتعرف على أسباب هذا المرض الخطير، بحيث يمكن لأي شخص أن يدفع فقط الانتباه إلى نمط حياتك.

علم أسباب الأمراض

في المقام الأول وقد يزيد وزن عمل سكري. الشيء هو أنه في الأنسجة الدهنية لديها مستقبلات الجلوكوز، والركيزة الرئيسية للطاقة في الجسم، وتحولها الى دهون يضمن التخلص بشكل سليم. ومع ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تلعب في المقابل، دورا سلبيا. لأنه إذا كمية زائدة من الأنسجة الدهنية في المستقبلات الإنسان على الخلايا تختفي تدريجيا، وبالتالي، الجلوكوز لديها مكان تذهب إليه، وأنها لا تزال تدور في الدم، وبذلك العواقب بالفعل ليست جيدة. لذا، فإنه يتفاعل مع بروتينات الدم، بما في ذلك الهيموغلوبين، الناقل الوحيد للأكسجين ويعطل وظيفتها. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يضر جدران الأوعية الدموية، مما يؤثر سلبا على الدماغ والقلب والكلى والأعصاب الطرفية.

عوامل الخطر الأخرى

وبالتالي، فإنه يطور كل التعقيدات، ويساهم في تفاقم الوضع خفض شخص التنقل، ونمط الحياة المستقرة، واستهلاك الكربوهيدرات الهضم والدهون. هذا هو السبب الطبيب يجب أن نقول للمريض يعانون من داء السكري، فمن الممكن أن يكون شيئا أكثر فائدة له، وهذا هو القاتل تقريبا.

وثمة خيار آخر هو ظهور في البشر بهذا المرض - وراثية، أي وجودها في الأسرة المباشرة، لأن نتيجة لهذا هناك استعداد لعلم الأمراض شديدة ... هذا يعني أنه حتى مع وجود أخطاء طفيفة في النظام الغذائي أو نمط الحياة في مثل هذا المريض ستعمل على تطوير مرض السكري هو أسهل بكثير وأسرع مما كان عليه في شعب بلا تاريخ التاريخ العائلي. حتى بالنسبة لهم، أيضا، يجب أن تكون القائمة حذرة للغاية. داء السكري، من النوع 2 ، أو 1 شارع - هو الشيء الذي هو أفضل لتجنب من أن يعامل مدى الحياة.

المبادئ الأساسية للتغذية

لغذاء الإنسان - وهي ليست فقط مصدرا للطاقة، ولكن أيضا الركيزة الأساسية لبناء خلايا جديدة وتنظيم عملية التمثيل الغذائي في المتاحة. واتباع نظام غذائي معين المطلوبة للأي مرض، ولكن ملحوظ بصفة خاصة في هذا الجانب، وداء السكري من النوع 2.

النظام الغذائي في هذه الحالة المرضية هو دور أساسي، وأدنى خطأ في النظام الغذائي يؤدي إلى قفزة في مستوى السكر في الدم، الذي يمكن أن يسبب الغيبوبة. في المخطط العام بسيطة ومعروفة: قطعا لا لشرب الكحول والمشروبات الغازية، الدهنية والمقلية، والأطعمة المالحة أكثر من اللازم، والأطعمة المملحة، والسلع المعلبة ومنتجات اللحوم مثل السجق أو النقانق، شبه المدخن والكثير من التوابل. الرابط الرئيسي هو ضعف بالضبط أيض الجلوكوز، وبالتالي العديد من الميزات بمرض السكري. ماذا يمكنني أن تناول الطعام في هذا المرض وكيفية الاعتماد، ونحن نعلم جرا.

قيمة الطاقة للالغدد الصماء المريض

كل لحظة من المواد الغذائية التي كان الشخص يأكل، يقطع شوطا طويلا لأول مرة من خلال القناة الهضمية، ومن ثم في السرير الأوعية الدموية والخلايا. ويتم استهلاك كل مكون أو عقلانية أو تقف على عدم الاعتداد أو أضرار. للغاية وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتغذيتهم لهؤلاء المرضى الذين لديهم تاريخ من المرض التشخيص مخيف "مرض السكري". "ماذا يمكنني أن يأكل؟" - السؤال هو محدد تماما، ويتم ترتيب الجواب بإيجاز في مجموعة متنوعة من الكتيبات والملصقات والمواد.

وهذا يعني أنه يكفي لدراسة هذا المرض، وخطط العلاج وملامح التغذية يدركون جيدا من كل الغدد الصماء وحتى العديد من المواطنين من المهن الأخرى، وجميع المرضى يجب أن يكون على يقين من أن نتذكر أن أي قطعة من الأطعمة المحرمة تؤكل على عجل يمكن أن يكلفهم حياتهم! على العكس من ذلك، فإن التغذية السليمة يسمح لهم ليس فقط لتحسين تشخيص المرض، ولكن أيضا للتخفيف من حالتهم، والحد من وزن الجسم. الأطباء ليس لديهم أجيال عديدة، وقد وضعت ألمع العقول الدواء لفترة طويلة جميع المرضى، لذلك لم يبق إلا الامتثال لتوصيات، فإنه ليس من الصعب جدا.

يمنع منعا باتا

يتحدث تقليديا، كل ما يشبه السكر، وهذا هو الأبيض، وبشكل قاطع لا يمكن أن تستخدم لمرضى السكري. ما يمكنني أكل ليست بعيدة عن كل شيء آخر، بل هو قضية منفصلة. وينبغي أن المرضى التخلي عن منتجات الأرز من الدقيق الأبيض - مثل القمح والأرز.

ولا يمكن أي شيء يحتوي على السكر، وعلى وجه الخصوص بالتعاون مع وفرة من الدهون. كل شيء الكعك والمعجنات والشوكولاتة والآيس كريم والحلوى والمربى والعسل وغيرها من الحلويات. وتجدر الإشارة أيضا إلى التخلي عن الفواكه التي تحتوي على الكثير من الجلوكوز. هذا العنب والموز والخوخ والكرز والمشمش. من هذه المنتجات، وبالتالي فإن المريض يتلقى ارتفاع السكر في الدم، وحتى إضافة على قمة الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة لا يمكن أن تأكل. وبالإضافة إلى ذلك، كل ذات السعرات الحرارية العالية (اللحوم والدهون، النقانق، باتيس، المعلب في الزيت والبذور والمكسرات والمايونيز) وأيضا يمنع منعا باتا في مرض السكري. ماذا يمكنني أن أكل بين منتجات الألبان - قضية منفصلة.

ينبغي أن تحد من

على سبيل المثال، لتمحو من نظامهم الغذائي يجب أن يكون القشدة الحامضة والجبن، والجبن مع محتوى الدهون من أكثر من ثلاثين. الكفير - مع محتوى الدهون لا تزيد على واحد ونصف في المئة. يسمح منتجات أخرى تناسب هذا النطاق بكميات محدودة. أيضا، لا تسيء من استغلال اللحوم الخالية من الدهون والدواجن (إزالة الجلد لا بد منه!)، الحبوب والبطاطس والذرة والفول والزيت النباتي والبيض. وتجدر الإشارة أيضا لتناول الطعام وذلك لتسهيل عملية الهضم، وهذا هو، شيئا فشيئا، وليس الإفراط في تناول الطعام والوجبات توزيع بالتساوي على مدار اليوم. وهذا سوف يساعد الطعام استيعابها بشكل أفضل ولا تصل نسبة السكر في الدم خارج النطاق. إذا كان أكثر الحديث عن الحبوب والحنطة السوداء ومريح ودقيق الشوفان. لا ينبغي أن تستخدم Pshenko والسميد.

يسمح في أي كمية

وتشمل هذه المنتجات عن تلك التي هي منخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على الجلوكوز بكميات ضئيلة. هذه الخضروات مثل الخيار والطماطم والملفوف والباذنجان والكوسا والفلفل والأسماك العجاف، أي الأخضر الطازج (السبانخ، الخس، حميض، البصل، الخ)، والخضروات الجذرية مثل الجزر والفجل والفجل واللفت. وكذلك الفاصوليا الخضراء والفطر. جميع هذه المنتجات هي ذات قيمة غذائية عالية، والكامل من الفيتامينات والألياف الخشنة، مما يساعد على الهضم ويحسن الأيض الخلوي.

أسطورة أن مرض السكري يمكن أن يكون الزنجبيل، غير معقول للغاية والخطأ. هذا المنتج يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والتي تسهم فقط في زيادة الوزن، وتأثيرها على القلب والأوعية الدموية يمكن أن تكون خطيرة لأن صاحبته في كثير من الأحيان علم الأمراض في المرضى الذين يعانون من هذا المرض. سمح لشرب القهوة والشاي بدون سكر أو مع بدائل السكر، وكذلك المياه المعدنية.

توصيات عامة

لجعله أسهل للتذكر نظامك الغذائي يساعد على جدول منتجات لمرضى السكري. بل هو "إشارة المرور"، الضوء الأحمر الذي ينبغي أن توضع الأطعمة يمنع منعا باتا على الأصفر - محدودة، والأخضر - يسمح بأي كمية. مع مثل هذا "المساعد" كنت قريبا التعود على النظام الغذائي الخاص بك وتعويد له أصدقائه بنفس المرض. بالإضافة إلى العلاج الغذائي، يجب أن يكون على بينة من طرق أخرى لخفض وزن الجسم: ثقافة التصميم، الطاقة كسور، زيادة استخدام الفيتامينات. ممنوع منعا باتا المرضى الذين يعانون من مرض السكري تجويع، لأن من شأنه أن يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم ويمكن أن يسبب الغيبوبة أو حتى الموت.