فوائد التفاح للجسم: خصائص مذهلة من الفاكهة مألوف

في 80٪ من التفاح من المعروف أن تتكون من الماء. وتضم كتلة الجافة على عدد كبير من المواد المتنوعة، والأحماض العضوية والدهون و الصوديوم، الفوسفور، الحديد، المغنيسيوم، والكالسيوم، والفيتامينات (A، PP، C، B)، من الضروري للبشر. فوائد التفاح للجسم وقد ثبت مرارا وتكرارا من قبل العديد من الدراسات.

في بعض الحالات، وتساعد على التفاح؟

أولا وقبل كل شيء، فقد أظهرت نفسها باعتبارها واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية لتحسين الهضم. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الأحماض التي تحدث بشكل طبيعي والعفص تسمح التفاح للحصول على كامل التخلص من الانزعاج الناجم عن انتفاخ البطن، والتخمير في الأمعاء والانتفاخ، وكذلك المساهمة في تنقية لها الطبيعية العادية.

وبالإضافة إلى ذلك، التفاح فوائد للجسم هو أن تكون فعالة بما فيه الكفاية علاج الإمساك. بعد البكتين الواردة فيها، ولها تأثير ملين. للوقاية، يوصي الأطباء بصورة منتظمة لتناول الطعام 1-2 الفواكه الطازجة على الريق.

واحد الملكية أكثر ملحوظة من هذه الثمار اللذيذة هي أنه في تكوينها يحتوي على مواد الخاصة التي تسمح لوقف نمو وتطور الخلايا السرطانية في جميع أنحاء الجسم!

كما تعلمون، التفاح تحظى بشعبية كبيرة بين أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها هي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية هذا.

نتحدث عن ما فوائد التفاح، فمن المهم أن نلاحظ أنها هي أيضا أداة قوية للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، ويمكن أن تلبي حاجة الإنسان للاليود.

لكن فيتامين (أ) الواردة فيها، ويقوي البصر وزيادة مناعة، ومنع العديد من الأمراض المعدية ونزلات البرد.

مادة قيمة أخرى، وجود أي ويرجع ذلك إلى استخدام التفاح للجسم - البوتاسيوم. هذا العنصر يساعد على منع تطور حصى الكلى، وأمراض مختلفة من الجهاز البولي التناسلي.

يشار إلى أصناف الحامض والحلو والحامض بشكل خاص للاستخدام للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. بعد كل هذه الثمار اللذيذة، من بين أمور أخرى، وتساعد على تنظيم كمية السكر في الدم، وتؤدي من الجسم من الكوليسترول الضار.

هل تعلم أنه بالإضافة إلى كل شيء آخر، هذه الثمار هي أداة ممتازة لتعزيز الأسنان؟ بعض الناس بدلا من التنظيف المعتادة مع معجون وفرشاة في الصباح فقط يأكل التفاح الأحمر.

فوائد هذه الفاكهة لأولئك الذين يعانون من النقرس والروماتيزم وتصلب الشرايين، وأمراض الجلد المختلفة، كما ثبت مرارا وتكرارا في المستوى العلمي.

وأخيرا، فإن الاستهلاك المنتظم من التفاح ينظف الشوائب الضارة من الدم واللمف - السائل الأكثر أهمية في الجسم. وهي الوقاية موثوق بها من تصلب الأوعية الدموية وينصح به بشكل خاص للاستخدام gipotonikam.

كل شيء جيد في الاعتدال

على الرغم من أن التفاح فائدة للكائن ضخمة حقا، لا ينبغي لنا أن ننسى بعض الاحتياطات. على سبيل المثال، وأصناف الحلو منها، والتي بنية هناك قدرا كبيرا من السكروز وسكر الفواكه يمكن أن تضر الأسنان. وحمض ينبغي أن يعامل مع عناية خاصة للأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية، التهاب المعدة والحموضة.