عمر الإنسان

<-page {حجم: 21CM 29.7cm ؛! هامش: 2CM} P {هامش القاع: 0.21cm} ->

منذ العصور القديمة، وحلمت الناس للحصول على الخلود. وكانت عمليات البحث عن الإكسير الواهبة للحياة الأساطير، والتحف، وإعطاء الخلود، وتبحث الأبطال وحكام الولايات. ومعروفة حتى الكيمياء العلوم تشارك في البحث عن حجر الفلاسفة، والتي، بالإضافة إلى تحويل الذهب الوحيد الذي كان آخر، على قدم المساواة ظيفة هامة: لإعطاء الرجل الخلود.

وبطبيعة الحال، استندت كل الأساطير والخرافات على حقيقية (إلى حد أكبر أو أقل) الأحداث، كان الهدف منها زيادة طول حياة الفرد، لجعله، إن لم يكن الخالد، أو على الأقل لفترة طويلة عاش.

ومن الغريب، في الحياة، لم يتغير شيء يذكر. في الواقع، والطب الحديث قد تسعى أساسا إلى نفس الدقيقة - الزيادة في متوسط العمر المتوقع، وتوفير الناس من الأمراض المختلفة. واستمرار الناس في حقل البحث العقاقير بالفعل على الموت هو حقا شخصية مهووس. لا تصدقني؟ ثم فكر في الناس الذين يقدمون إلى الحفاظ على "أفضل الأوقات" أجسادهم، وتحول إلى الشامان الأفريقية وحتى، في رأيهم، لبيع روحه للشيطان. هذه الطرق المتطرفة، ولكن لا دائما تجلب نتائج حقا واضحة وكبيرة.

ولكن كما يحدث دائما في السؤال الأكثر صعوبة، والجواب يكمن في السطح وبسيطة بما فيه الكفاية: مدة حياة الشخص يعتمد على ظروف حياته، والمهنة والحالة الصحية وحول الرعاية الصحية. وبطبيعة الحال، الشيخوخة - عملية لا مفر منها، ولكن أي رجل قد صنعا شيئا لإبطاء انتشاره، وأحيانا بشكل كبير جدا. ويمكن القيام بذلك، على سبيل المثال، استعدادات خاصة، تباطؤ عملية الشيخوخة.

بشكل عام، هو السبب في متوسط العمر المتوقع من 30٪ فقط من علم الوراثة، في حين يذهب الباقي 70٪ بالضبط إلى العوامل البيئية ونمط الحياة. وهذا هو، إذا كنا نتحدث على وجه التحديد، وذلك يعتمد على عوامل مثل:

• (أثبتت أن متوسط العمر المتوقع في البلدان التي لديها أفضل بيئة هو أكثر بكثير مما كانت عليه في الملوثة) البيئة.
• وضع السكون (الشخص يحتاج يوميا إلى النوم 6-9 ساعات، أقل من أو تعد ضارة، فمن المستحسن أن النوم كان في الظلام)؛
• الغذاء (أثبت العلماء أن الرجل التمسك اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يبطئ بشكل كبير من تطور تصلب الشرايين وأكثر متوسط العمر المتوقع)؛
• التربية البدنية (ممارسة تأثير على الحالة العامة للجسم)؛
• وجود أمراض الجهاز المناعى مثل (الناس يتعرضون مع ضعف الجهاز المناعي للجسم للخطر للحصول على مختلف الأمراض، فإن وجود هذا المرض يؤثر بشكل كبير على الحياة، على سبيل المثال، متوسط العمر المتوقع للمرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية هو أقل بكثير من الأشخاص الأصحاء)؛
• العنصر الاقتصادي من (ذوي الدخل المرتفع في أي مكان في العالم يعيشون أطول).

لذا، إذا كنت مراقبة كل "القوانين" طول العمر، والعمر المتوقع لهم قد يزيد أي. إذا كنا نتحدث عن السجلات، ينبغي أن يطلق عليه امرأة فرنسية عاشت 122 عاما و 164 يوما، وبالتالي وضع الرقم القياسي لمدة الحياة، وسجلت علميا. في روسيا، ووقت قياسي عاش سكان ياقوتيا، حيث كانت مدة البقاء على قيد الحياة أكثر من 117 عاما. وكان سر بهم بسيط: أنها أدت نمط حياة صحي، لا وجبة دسمة، والانخراط في الثقافة المادية، وذهب إلى الفراش في وقت مبكر والاستيقاظ في وقت مبكر. إذا كنت تتبع هذه القواعد البسيطة، يمكنك الانضمام بسهولة القائمة المتزايدة من المعمرين.

انها ليست حول الكيمياء وحتى في الشامان الأفريقية نحن (فضلا عن أي حالة تقريبا) كما نعمل على الحدادين من سعادته وحياته. إذا كنت تريد أن تعيش لفترة طويلة، والبدء في رعاية هذا الحق الآن. من غير المرجح في الوقت الحالي للحصول على الأغنياء أو للانتقال إلى منطقة نظيفة وبحثوا عن ممارسة أو تغيير نظامهم الغذائي فان أحدا لا يكترث.