سلطة ملء الفاكهة؟ سلطة سلطة فواكه

الفواكه تعطي الجسم البشري على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية، وذلك بسبب امتصاص ضوءها من مشبعة مع الطاقة والصحة. يمكنك تحضير عصير من الفواكه الطازجة والتوت، والسلطة، وأنه من الممكن لهذه التجربة، وجعل سلطة فواكه واللحوم، مع إضافة السمك والخضار. وهنا من لملء سلطة فواكه، سيتم مناقشته أدناه.

صلصات السلطة من الفواكه

من أجل التأكيد على ولا يفسد الطعم الطبيعي ورائحة التوت والفواكه، والتزود بالوقود في غاية الأهمية. يجب أن نعرف أنه لا يمكن استخدامها، ولكن كيف يمكنك ملء مع سلطة فواكه.

هنا يمكنك استخدام:

• اللبن مع إضافة قطع من الفاكهة التي تشكل سلطة.
• اللبن المخمر مع السكر أو بدون.
• المايونيز منخفضة السعرات الحرارية، طلق بضعة ملاعق من القشدة الحامضة.
• (يتم استبدال الذي يمكنك إضافة القرفة والسكر تماما مع العسل) القشدة الحامضة طازجة، جلد مع العسل والسكر.
• قشدة يذهب تماما مع جميع الفواكه والتوت.
• بوصفها سلطة سلطة فواكه يمكنك استخدام كريم: كريم، الحليب والشوكولاته وجوزي.
• الشوكولاته السائلة، والآيس كريم، كريم الثقيلة، أو حتى لينة واللبن الرائب يست سميكة جدا.
• لملء السلطة، ويمكنك أيضا استخدام المشروبات الكحولية: النبيذ، وبراندي والمسكرات. ولكن لعلاج هذه السلطة يمكن أن يكون كبار فقط.
• على النحو الأمثل الصلصات مناسبة المصنوعة من الفواكه أنفسهم.
• بالنسبة للبعض، ما يكفي من الحليب فقط.

سلطة سلطة الفواكه يمكن أن يكون متنوعا جدا، وفقط "ولكن" هو مزيج من المكونات.

من الجيد أن نعرف

1. قبل البدء في الطبخ هذا الطبق، تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار نوعية وهيكل من الفاكهة. الجمع بين الفاكهة لينة مع الشركة، والحلو والحامض، بحيث يمكن أن تكمل ولا تتداخل مع بعضها البعض.
2. عندما قطع ينبغي إيلاء الاهتمام لحجم القطع، فمن الأفضل أن تفعل لهم حجم لا يقل عن 1 سنتيمتر. هذا هو للتأكد من أنها لم تحول إلى وجه.
3. لفهم ما هو موجود في السلطة، فمن الأفضل استخدام ما لا يزيد عن ثلاثة أنواع من الفواكه والتوت.
4. وليس من الضروري لملء هذا النوع من سلطة مقدما. الفاكهة تبدأ بسرعة كبيرة لتسليط الضوء على وعصير تتدفق، وبسبب هذا الطبق سوف تفقد نكهته الأصلية.
5. قطع الفاكهة فقط بحاجة قبل التقديم، لأن العديد منهم تلقي بظلالها بسرعة.
6. اعتمادا على الجمع والتركيب بضرورة أن تأخذ بعين الاعتبار من ملء سلطة فواكه.

أفضل مزيج لصلاح الدين

• الخوخ - جنبا إلى جنب مع تقريبا جميع أنواع الخضروات والفواكه، وأيضا بشكل جيد جدا مع أي اللحوم وبعض أنواع الأسماك.
• مزيج التفاح الحلو بشكل جيد مع التوت والكشمش.
• الموز جنبا إلى جنب مع الفراولة وفاكهة الكيوي.
• البرتقال يمكن إضافة الموز والنعناع الأوراق، لأنها تنسجم مع اللحوم والخضراوات. ويمكن أن يعزى إلى هذه المجموعات الخوخ.
• العنب مجتمعة مع المكونات ومكونات كل تقريبا، باستثناء الأسماك.
• الكرز مع التفاح والموز.

خيارات سلطة فواكه كثيرة، والشيء الرئيسي هو أن لا تبالغي ولا تبالغي مع عدد من المكونات.

معظم

ويصف لفترة وجيزة بعد كيفية جعل سلطة فواكه. الطبخ الخيارات لذيذة أكثر في تصرفكم.

سلطة فواكه مع صلصة الأفوكادو

المكونات المطلوبة:

- الحاجة للقطعة 1 - التفاح والكمثرى والكيوي والبرتقال والليمون والموز والأفوكادو.

- 200 مل اللبن الطبيعي الحليب المخمرة.

- الكاجو أو الفول السوداني، حفنة؛

- يمكنك اختيار لإضافة مسحوق السكر.

طريقة التحضير:

1. التفاح والكمثرى تنظيفها من صميم وقشر وختم قطعة.
2. الحرة قشر الموز ومقطعة إلى حلقات نصف.
3. البرتقال تنظيف فيلم أبيض والجلد واليدين لكسر اللحم إلى قطع.
4. الفاكهة المفروم صب العصير من الليمون واحدة وتخلط جيدا.
5. الأفوكادو خالية من العظام وختم بمساعدة الخلاط. ثم مزجها مع اللبن وتصب ثمرة المعدة. كيفية تعبئة الزبادي سلطة الفواكه، يمكنك أن تقرر لنفسه، يمكنك أن تأخذ اللبن الرائب العادي، ويمكن أن يضاف مع إدراج قطع حلوة من الفاكهة موجودة في السلطة.
6. يرش مسحوق السكر والمكسرات.
7. يقدم فورا.

سلطة "جديد" مع الخضر

المكونات المطلوبة:

- نصف الملفوف الصغيرة؛

- التفاح والخوخ والليمون.

- حفنة من البقدونس.

- زيت للتزود بالوقود وقليل من الملح.

تحضير سلطة:

1. الملفوف ناعما ختم وقليل من الملح.
2. صر نكهة الليمون واحد.
3. قشر التفاح وصر جيدا.
4. كل المكونات السابقة لخلط وصب عصير الليمون، وسوف يعطي طعما مرا ومنع الاحمرار.
5. ملء مع النفط.
6. قطع الخوخ إلى أسافين وأعلى تزيين سلطة الانتهاء.

سلطة "العنب والجبن"

لجعله، فعليك أن تأخذ:

- متوسط حفنة من العنب الحلو.

- حفنة من الخس وحفنة من الشبت.

- اثنين من الكمثرى.

- أي الجبن الجبن أصناف.

- 150 مل اللبن الطبيعي.

- 50 مل من عصير الليمون والبرتقال (مزيج 50-50)؛

- الفلفل والملح وفقا لذوقك.

تحضير الصلصة:

للقيام بذلك، واتخاذ الليمون وعصير البرتقال، 50 مل، ويخلط مع الملح والفلفل واللبن. تمتزج جيدا.

تحضير سلطة:

1. في كل لوحة الجراية لوضع المبلغ المطلوب من الصلصة.
2. له أن يضع يديه الخس ممزقة.
3. قشر الكمثرى ووسط، مقطعة إلى مكعبات. وضع بعناية على رأس السلطة.
4. العنب قطع في نصف. إذا كان لديهم العظام، والحصول عليها. وضعها في مكعبات من الكمثرى.
5. على نصفين العنب لوضع الجبن، قبل تقطيعه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
6. في الجزء العلوي تحتاج إلى وضع ملعقة الحلوى من صلصة ومقبلات مع الأغصان الشبت.

"الفيتامينات" - سلطة فواكه مع اللبن والعسل

المكونات:

- 1 البرتقالي،

- 1 الماندرين.

- 1 تفاحة.

- 0.5 الليمون.

- 2 الفلفل.

- 100 غرام من الجبن "جودة".

- 100 غرام من الفطر الطازج.

- 125 مل من اللبن الزبادي.

- 2 ملعقة طعام من العسل.

- زيت الزيتون.

أولا نحن بحاجة إلى اتخاذ الفطر. التي يحتاجونها لتكون نظيفة، وغسل والجافة. ثم، مدهون، يخبز في الفرن حتى ينضج.

ثم تحتاج إلى تحضير الصلصة. بالنسبة له لخلط الزبادي وعصير الليمون والعسل وضربت حتى صلصة متجانسة.

قشر التفاح ومقطعة إلى مكعبات والجبن وختم.

قشر الفلفل وتقطع إلى حلقات، قشر اليوسفي لاطلاق سراح وتقسيمها إلى شرائح. وقد قطعوا في نصف.

البرتقال، والإفراج عن الجلد، مقطعة إلى حلقات، 2 قطعة لكل حصة.

طبق كارت وضع شرائح من البرتقال، وضعوا جميع المكونات ما عدا الفطر. رذاذ مع صلصة ومتحررا تزيين الفطر.

سلطة "مزيج الفاكهة"

لطهي تحتاج:

- التفاح.

- البرتقال.

- الكمثرى.

- عصير الليمون.

في هذا النوع من مكونات سلطة يمكن استبدالها مع وجهة مفضلة، أو تلك التي هي قريبة في متناول اليد. الشيء الرئيسي - ضع في الاعتبار القواعد العامة للطبخ و الطعام مجموعات مع بعضها البعض. وما هو لملء سلطة الفواكه، يمكنك أن تقرر لنفسك، وفقا لذوقك. على سبيل المثال، واللبن الزبادي أو القشدة الحامضة.

وأخيرا،

الخس أعدت مع بعض الفواكه محصنة بشكل كاف ومغذ. وهي مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن شخصية ومحاولة لانقاص وزنه. وسوف يساعد أيضا لا يشعر بالجوع أثناء الصوم، ولكنها تتطلع لإضافة وكيفية تعبئة سلطة فواكه. وحتى الآن ما هو حلوى لذيذة جدا والوقاية من نزلات البرد ومرض البري بري.