تدليك الرأس والرقبة

تدليك الرأس والرقبة يمكن في كثير من الأحيان منع ظهور أعراض الأمراض المختلفة. يمكن أن يكون مثل هذه المظاهر آلام في الأذنين، والسعال، يطرق في المعابد. وكقاعدة عامة، يتم تنفيذ تدليك الرأس والرقبة في وقت واحد.

لمنع تطور الانزعاج، تحتاج إلى معرفة موقع بعض النقاط. فقط، ربما، من الصعب قد يكون موقع قريب من هذه المواقع لبعضها البعض، وكذلك الأوعية الدموية والغدد من إفراز داخلي. لذلك، ينبغي أن يتم تدليك الرأس والرقبة بلطف.

أولا تحتاج إلى الاسترخاء. القيام تدليك الرأس والرقبة، لا تحمل أنفاسك أو الحديث. في وجود تشنج العضلات، يجب تطبيق تقنيات التمسيد العميق والسطحي.

كيفية القيام تدليك الرقبة

كما سبق ذكره، والتعرض لبعض النقاط (المناطق) القضاء على أو منع ظهور أعراض مختلفة.

مع الكتفين التي أثيرت، يتم بحث منطقة جيدا، ويشار إلى التدليك في بحة في الصوت، والسعال، والربو القصبي. وتقع النقطة في القص، الشق نصف دائري.

تحت الحافة السفلى من شحمة الأذن، وتقع منطقة في تجويف، مما يؤثر على تلك المظاهر مثل الطنين، والتعرق المفرط، والصمم المؤقت، ويسهل اللعاب. تدليك هذه النقطة له تأثير مفيد على حالة أولئك الذين يتم نقلهم في النقل. وبالإضافة إلى ذلك، يشار إلى تأثير على هذه المنطقة مع شلل العصب الوجهي.

تدليك الرأس. معدات

الآثار، وكقاعدة عامة، يتم تنفيذها من قبل دبوس صغير من الاصبع الوسطى.

مع الضوضاء في الأذنين، والشعور بالخوف، والدوخة أو تهيج، والتدليك من نقطة تقع في منتصف الجزء الجداري سيساعد. وتجدر الإشارة إلى أن هذه منطقة تحظى باهتمام خاص. انهم يعتقدون ذلك في الشرق. ومعرفة هذه النقطة، يمكنك إزالة الألم في رأس أي توطين. للقيام بذلك، بإحكام الضغط على النخيل إلى التاج، وإنتاج حركات شبه دائرية. يعتبر الطب التقليدي هذه الطريقة فعالة جدا في الدوخة وارتفاع ضغط الدم وحتى مع السكتة الدماغية.

أخذ اثنين من أصابع (عرضية) فوق مستوى نمو الشعر في الجزء الأمامي، ويتم إجراء إذا بدأ نزيف فجأة، بدأ ضربات القلب السريعة، أو إذا كان سيلان الأنف أو التهاب الملتحمة يتطور.

منطقة الاتصال من العظم الصدغي والجبهي يحتوي أيضا على نقطة ريفلكسوجينيك. تدليك هذه المنطقة سوف تقضي على وجع الألم العصبي المصاحب للعصب الوجهي، الصداع النصفي. على نحو فعال، وهذا التأثير مع الدموع مفاجئة أو التعب العين.

في المنطقة القذالية، في وسط التجويف، وهناك منطقة تتأثر الألم في القنب، وظهور الغثيان، وزيادة الضغط.

تدليك آخر نقطتين يمكن أن يتم في وقت واحد.

في حالة زيادة التعب، فمن المستحسن أن تطبق ثلاث مرات في اليوم. في النصف الأول - في ساعتين أو ثلاث ساعات لمدة خمس أو ست دقائق. في فترة ما بعد الظهر، ويوصى التدليك أن يتم ذلك مرة واحدة مباشرة بعد نهاية العمل، والثانية - في المساء، ساعة واحدة قبل النوم.

مفيدة بشكل خاص هو تدليك لأولئك الناس الذين يعملون مع خفض باستمرار الرأس والرؤية المتوترة. وبالإضافة إلى ذلك، له تأثير إيجابي للغاية على الدولة بعد المواقف العصيبة والاضطرابات العاطفية.

بعد إجراء دقيقة، فمن المستحسن لإجراء تدليك عام، وذلك باستخدام تقنيات التمسيد العميق والسطحي. ويوصى اتجاه الحركة للساعدين من المنطقة الجداري.

على الرغم من فعالية وتأثير مفيد للتدليك على حالة الصحة، وهناك الناس الذين هو بطلان. ولذلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل التعرض لمجال واحد أو آخر من الجسم.