بذر الكتان الزيت على الريق - النظام الغذائي ليس فقط بالنسبة للالخصر

ويستخدم زيت بذور الكتان منذ العصور القديمة في روسيا ليس فقط باعتبارها توابل لأطباق، ولكن أيضا باعتباره إكسير الشفاء. والقاضي لنفسك، وبضع ملاعق من هذا المنتج مع الاستخدام المنتظم يسمح لك للحد من مستويات ضغط الدم والكوليسترول، وتطبيع استقلاب الشحوم، تنظيم عمل الكلى. خصوصا نوصي بذور الكتان الزيت على الريق لاتخاذ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإمساك المزمن.

جمال حمية

الآن في روسيا الحديثة وإحياء بنشاط مصلحة في تقاليد وعادات أجدادنا. لا يبقى جانبا من اتجاهات الموضة وخبراء التغذية. وضعت لديهم برنامج التغذية، الذي يهدف ليس ذلك بكثير على فقدان الوزن، ولكن بدلا من ذلك على الحفاظ على الصحة والجمال. والفكرة هي اتباع نظام غذائي بسيط: بذر الكتان النفط على الريق تؤخذ يوميا في الصباح، وقبل 15 دقيقة من الإفطار، ثم تناول طعام الغداء وفي المساء. عدد المسموح به - ثلاث ملاعق (ملاعق) خلال النهار. يمكنك استخدامه في صلاح الدين والحبوب وغيرها من الأطباق التي تحتاج إلى تعبئتها بعد الطهي. الالتفات إلى حقيقة أن المعالجة الحرارية تحويل بذر الكتان النفط المنتج مفيد في سم تقريبا.
إذا كان لديك لم يتم استمتع هذه الفكرة لأي سبب من الأسباب، تحل محل النفط في بذور الكتان، والتي يمكن ان تكون مرتبطة بسهولة إلى أي طبق، مما يثري ليس فقط طعم، ولكن أيضا التكوين. ما تبقى من النظام الغذائي يفي بجميع قواعد التغذية الجيدة. وتعطى الأفضلية للخضر والفواكه والخبز مع النخالة المضافة، واللحوم البيضاء والأسماك.

وهذه الخطة وجبة حل الكثير من المشاكل، بما في ذلك مثل جفاف المفرط والشعر هش والمسامير، غضب أو الجلد قشاري. محتوى الهرمونات النباتية في زيت بذر الكتان، على غرار هرمون الاستروجين الأنثوي، يمكن استخدامه للتخفيف من أعراض PMS وPKS. على الفور أن أقول، أننا لا نتحدث عن الخلاص التام من المرض. فمن غير المرجح أن في هذه الحالة سوف يساعد زيت بذر الكتان على الريق. أنها ليست سوى عدد قليل من شأنها أن تخفف من الأعراض.

من سبعة المرض ...

ويشير العلماء في العصر الحديث من فوائد كبيرة من بذور الكتان وزيت منه في علاج أمراض الجهاز الهضمي. ويعتقد أنه في سياق العلاج الطبي الاستهلاك اليومي من هذه المنتجات يعزز الشفاء ويخفف الألم. وينصح المرضى بتناول زيت بذور الكتان على الريق من أجل حماية الغشاء المخاطي من غضب الغذاء. إذا رغبت في ذلك، ويمكن الاستعاضة عنها مع مغلي بذر الكتان، كما أن لديها صلابة جيدة وتغلف جدران المعدة والأمعاء بلطف.

يعتبر زيت بذر الكتان أيضا أن تكون فعالة بما فيه الكفاية في حالة التهاب الشعب الهوائية. في هذه الحالة، يتم استخدام الأنا في شكل التطبيقات في الصدر. اليوم، ومجموعة متنوعة من المنتجات المتاحة تجاريا على أساس زيت بذر الكتان، والتي تحتوي على مجموعة من النباتات الطبية الأخرى. وبطبيعة الحال، لا ينبغي لنا أن نتجاهل الطب التقليدي. علاج التهاب الشعب الهوائية يجب أن تتم تحت إشراف الأطباء وتوصياتها.

منذ فترة طويلة تم استخدام خليط من اليقطين وبذور الكتان بنجاح لعلاج الطفيليات المعوية عند الأطفال والبالغين. كلا العنصرين لديها عمل ديدان وضوحا.

زيت بذر الكتان لديها التجدد ممتازة وخصائص مضادة للالتهابات، وتستخدم لذلك في أمراض اللثة، التهاب الفم، التهاب اللوزتين.

لا يمكننا أن نتجاهل خصائص تجميلية للمنتج. استخدام الوجه وزيت بذر الكتان جمال الشعر تخمين ليس اليوم. ولكن في أعقاب كل الهوايات الطبيعية، استؤنفت الفائدة في مستحضرات التجميل صديقة للبيئة الخوالي. ومع ذلك، نضع في الاعتبار أن استخدام أي زيت نباتي كمنتج مستقل في العناية بالبشرة لا يملك أدنى إحساس. والمزيد من استخدام بذر الكتان النفط، إذا كنت على أساس أنها تنتج قناع للشعر والرقبة ودكولت.

للصحة والجمال

الآن دعونا نتحدث عن كيفية اتخاذ زيت بذور الكتان، وكيفية التمييز منتج مفيد من وهمية. دعونا نبدأ مع النقطة الأولى. كما تعلمون، القلي ليس على زيت بذر الكتان. إذا كنت لا تستخدم المنتج والمخدرات، لمجرد أن السلطات نكهة عليها من مجموعة متنوعة من الخضار والحبوب عصيدة، البطاطا المسلوقة. بالطبع، يجب أن لا متحمس جدا. حتى عندما وجود فائض من الدهون الصحية قد تتأخر في الوزن الزائد. الاستخدام العادي - 40 مل في اليوم الواحد. و لا تنسى أن الزيت النباتي - منتج ذات السعرات الحرارية العالية. أيضا لديك للتضحية الحيوانات الدهون، والحد من استهلاك اللحوم.

اليوم، وغالبا ما تصدر الشركات المصنعة لجودة زيت بذور الكتان منتج مختلف تماما. الحصول عليه عن طريق معالجة بذور الكتان. ضرر منه، وبطبيعة الحال، لا شيء سوى مصلحة بالكاد يمكنك الانتظار. زيت بذر الكتان، والتي يمكن استهلاكها بشكل آمن في الغذاء يجب أن يكون لون من الذرة ومنتجات الألبان لديها رائحة قطع العشب، وتحول في نهاية المطاف إلى الأسماك. في النهاية هي المنتجات الطازجة مع مرارة طفيفة.