انقطاع الطمث؟ أعراض معرفة الآن!

في سن حوالي 51 سنة للنساء توقف الدورة الشهرية. وتسمى هذه الفترة في المصطلحات الطبية سن اليأس والشيخوخة هو خطوة أساسية في كل امرأة. العمر في سن اليأس يمكن أن تختلف 40-55 عاما. وقف النساء الحيض يعانون بطرق مختلفة: لم شخص لا تلاحظ أي تغييرات في الجسم، في حين يرى آخرون غير مريح للغاية وصعبة انقطاع الطمث المحمولة.

ما هي أسباب هذا التغيير الكبير في جسم المرأة؟ وبطبيعة الحال، ويرجع ذلك إلى كمية هرمون الاستروجين التي ينتجها المبيض، الهرمون اللازمة لالحيض الطبيعي والحمل هذا. ابتداء من سن 35، وكمية من هرمون الاستروجين في الجسم يتناقص مع كل عام، في حين أن المرأة تفقد تماما وظيفة الإنجابية والدورة الشهرية أنها لن تتوقف. تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين يؤثر ليس فقط وقف الحيض، ولكن أيضا في القلب والعظام والجلد والشعر والمسالك البولية.

أول علامات سن اليأس - هو دورات غير منتظمة، وجفاف المهبل، ومشاكل في الجهاز البولي التناسلي واحمرار.

أي امرأة في سن اليأس تبدأ لتجربة بعض الانزعاج عندما تصبح دورة غير منتظمة، وتختلف شدة التفريغ.

نشعر بالقلق إزاء المد والجزر في وقت عند حدوث انقطاع الطمث معظم النساء. أعراض هذا النوع ليست رهيبة جدا، ولكنها غالبا ما تؤثر على النوم. حقيقة أن المد وعادة ما تسمى المعنى الذي تزايد موجات الحرارة، والأولى في الصدر وينتشر تدريجيا إلى العنق والوجه واليدين. كل المد يختلف بشكل ملحوظ التعرق، وخاصة أثناء النوم ليلا. مدة المد ليست كبيرة، بمتوسط 3 دقائق، ولكن وتيرة حدوثها يحدث تقريبا كل ساعة.

آخر من أعراض سن اليأس هو جفاف المهبل، والسبب يصبح خفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. بسبب افتقارها، تبدأ جدران المهبل لتخصيص أقل إفراز، وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان المرونة وجفاف قوي. في الوقت الذي يتدفق انقطاع الطمث، وأعراض من هذا النوع تؤثر بشدة على الحياة الجنسية، بسبب الجافة وغير مرن امرأة المهبل تبدأ لتجربة الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يؤثر ليس فقط على جفاف في جدار المهبل، ولكن يؤدي أيضا إلى مشاكل في التبول، مما أدى إلى انخفاض كبير في قوة العضلات في الجهاز البولي التناسلي.

سن اليأس، والأعراض التي، كما اكتشفنا، ومختلف التشوهات الهرمونية، فإنه لا يؤثر فقط على التغييرات الداخلية في الجسم، ولكن أيضا لها تأثير عميق على الشهية، والمزاج والنوم، بحيث تبدأ مرأة أن تشعر التعب، والعصبية، وهذا يؤدي إلى انخفاض في الكفاءة والاكتئاب .

للحد من مستوى عدم الراحة أثناء سن اليأس، وهي امرأة في المقام الأول، يجب اتباع نظام غذائي بسيط صحي. وينبغي أن يتضمن الغذاء اليومي الكثير من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب. لا تسيء من استغلال المواد الغذائية مع ارتفاع حمية الدهون. تجنب الكحول والكافيين والتوابل الحارة. وأسلوب حياة نشط (ممارسة الرياضة، المشي) يقلل من عدم الراحة من الهبات الساخنة، وستكون لمنع ممتازة من هشاشة العظام، والتي أصبحت أيضا تهديدا بعد انقطاع الطمث. إذا كان الانزعاج الشديد قد تحل محل هرمون الاستروجين عن طريق أي وسائل منع الحمل التي تحتوي عليه، وذلك للتخفيف من أعراض.

بشكل عام، في الوقت الذي سوف يحدث انقطاع الطمث، والأعراض ليست قلقة جدا عنك. إذا كان الوقت لزيارة الطبيب ومتابعة نصيحته، فإنك سوف يعود قريبا إلى الحياة الطبيعية والمعتادة.