النظام الغذائي العلاجي في اعتلال

اتباع نظام غذائي سليم يساعد على التخلص من اعتلال لا يتباطأ فقط بانخفاض تطور مرض خطير، ولكن أيضا تحسين كبير في نوعية الحياة البشرية. وليس سرا أن العمليات المرضية التي تحدث أثناء المرض: هزيمة القرص الفقري والهيئات الفقري، السطوح المفصلية وتحديد جهاز (الأربطة) - هي التغييرات التصنع والتنكسية الركائز الأساسية للنظام العضلات والعظام، والتي تؤثر سلبا على أداء جميع الأجهزة الداخلية. وهذا يؤدي إلى ظهور الألم من طبيعة مختلفة: الدماغ والقلب، وظهري، وأسفل الظهر، عنق الرحم.

المعاناة التي تفاقمت من جراء الجهد المبذول، والسعال أو العطس، ورفع الحركات الثقيلة أو الحادة. التغيرات المدمرة تثير ضمور العضلات، ألم أو تنميل في الأطراف والظهر حساسية اضطرابات. للأسف، شفاء تماما من هذا المرض، لا يمكن أن الطب الحديث، ولكن تتكون بكفاءة النظام الغذائي مع اعتلال جنبا إلى جنب مع مجمع العلاجية، حيث تشمل الأطباء العلاج العلاج الطبيعي والتدليك وتناول الدواء، يمكن أن تحسن بشكل كبير من حالة المريض، وتخفيف المعاناة والحفاظ على نشاطها.

مزايا التغذية السريرية في اعتلال

في حفل استقبال في الطبيب طبيب الأعصاب، والمرضى عادة الحصول على المذكرة التي تصف المبادئ الأساسية للنظام الغذائي للمنظمة وقواعد تصحيحه. يمكن للطبيب أن تعطي مزيدا من المشورة بشأن التغذية، وهذا يتوقف على وجود أمراض مصاحبة لذلك. كيف يؤثر النظام الغذائي للجسم في اعتلال؟ فهو يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، لمنع تراكم الأملاح في العمود الفقري، واستعادة الغضاريف التالفة والأربطة تعزز الأقراص الفقرية، والحد من زيادة الوزن، مما يزيد من الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي ويثير مزيد من تطور المرض. في كثير من الأحيان في المرضى الذين يعانون من اعتلال، تشخيص الأطباء السمنة، والذي يزيد من سوء حالة الشخص ويعزز عملية التنكسية في العمود الفقري. الغذاء منخفضة السعرات الحرارية، التي يوصى إلى النظام الغذائي الأساسي في هذا المرض، ويقلل من وزن المريض وتخفيف العبء عن ترقق دمر مرض الغضروف.

المبادئ العامة للغذاء في اعتلال

وفقا لأمر وزارة الصحة في الاتحاد الروسي (№ 330) يوصي أمراض العمود الفقري الأعصاب الأطباء تجسيد الأساسية الغذائية، والسمنة مصاحبة - تكمل النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية.

النظام الغذائي الأساسي لل اعتلال هو النظام الغذائي الكامل من الناحية الفسيولوجية، والتي تشمل مبلغ الأمثل للبروتين والدهون، ولكن انخفاض كبير في كمية الكربوهيدرات (bystrousvaivaemyh بسبب) والملح. من متطلبات الإنسان اليومية للمغذيات تميز: البروتينات وزنها يجب أن يكون حوالي 90 ز (بما في ذلك 50 غرام من البروتين - من أصل حيواني)؛ الدهون - 80 ز (بما في ذلك مصنع - 30G)؛ الكربوهيدرات - 330 غرام، والتي تحتاج فقط أن يكون حجم لا يزيد عن 40 متوسط قيمة السعرات الحرارية اليومية من النظام الغذائي للمريض يعاني من اعتلال لا يتجاوز 2150-2400 سعر حراري.

حمية

ويعتقد معظم خبراء التغذية أن الوجبات انقسام للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن، وعندما يكون الطعام يستغرق على الأقل خمس أو ست مرات في اليوم، هو الجدول الزمني الأكثر ملاءمة. في المرضى الذين يعانون عددا كتلة الجسم الطبيعي من وجبات الطعام يمكن أن تصل إلى أربع أو خمس مرات في اليوم.

النظام الغذائي السليم مع اعتلال مع وجبات الطعام المتكررة يتجنب الإفراط في الضغط على الجهاز الهضمي، وبالتالي تحسين الاستيعاب من المواد الغذائية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجدول الزمني للسمنة تكون الوقاية جيد الودائع الإفراط في تناول الطعام والدهون في الجسم. يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة النهائية وأن تنفذ في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل وقت النوم.

طرق إعداد الطعام والشرب النظام

عمليا جميع أنواع الطبخ يمكن أن تستخدم في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون اعتلال إلا القلي: الطبخ والخبز (بدون قشرة)، وتبخير وpripuskaniya في عصير خاص به أو كمية صغيرة من الماء. من الطرق الموصى بها: أولا، اللحوم والأسماك يغلي أو pripuskayut قليلا، وبعد ذلك فقط قليلا المقلية.

عندما يتم تغليف الخبز ثمار الفاكهة في احباط ومن ثم وضعها في الفرن أو على البخار. ورحب الأسلوب الأخير خاصة من قبل الأطباء لأنها تتيح معالجة الحد الأدنى من الأطعمة، والاحتفاظ بها في معظم المواد الغذائية. علاج هشاشة العظام واتباع نظام غذائي مليء الذي الصغرى والعناصر الكلي، والمشاركة في عملية التمثيل الغذائي للخلايا العظم (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز) هو أسهل بكثير في هذه الحالة تحدث التفاقم أقل من ذلك بكثير في كثير من الأحيان إطالة فترات مغفرة. لمنع جفاف الجسم، يجب أن تشمل أيضا استخدام واحد ونصف إلى لترين من المياه النظيفة يوميا، ولكن أول الطعام والشراب. هذا يمنع جفاف القرص الغضروفي فقرات وتدميرها آخر.

منتجات أذن

في التغذية الجيدة في اعتلال يجب أن يحتوي على كل ما يلزم من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن. يمنع منعا باتا لهؤلاء المرضى اتباع نظام غذائي يستبعد أطباق اللحوم. ولكن هذا المنتج - موردا رئيسيا للبروتين - يجب أن تكون طبيعية وقليل الدسم. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي في اعتلال في مناطق العمود الفقري والفقاريات الأخرى عنق الرحم: لحم البقر ولحم العجل، لحم الديك الرومي والأرانب والدجاج. وينبغي أيضا أن يكون البيض والسمك مكونات النظام الغذائي الأسبوعي، يمكن للجسم الحصول على الكالسيوم الطبيعي لتقوية الهيكل العظمي.

الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى المطبوخ في عصير الخاصة بهم أو مع القليل من الزيت النباتي. وتستخدم البيض المسلوق فقط أو أعد كما البخار عجة الغذائية. إذا كان الجهاز الهضمي يمكن أن يتسامح مع منتجات الألبان، ويطلب منهم أن تدرج في النظام الغذائي. مشروبات اللبن والجبن يمكن أن تحل محل الحليب الطبيعي في حالة من التعصب أو أصبح عنصرا آخر من اتباع نظام غذائي صحي. الجبن - مصدر كبير من الكالسيوم للمرضى الذين يعانون من اعتلال، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الحاجة إلى اختيار أصناف أقل ذات السعرات الحرارية العالية لهذا المنتج.

المعدل اليومي أيضا في أمراض العمود الفقري ينبغي تعديل من الملح - أي أكثر من 3-4 جرام من السكر (التي ينبغي الاستعاضة بالعسل) - أي أكثر من '35 لا ننسى الأسهم "خفية" من هذه المواد المنكهة في المنتجات. أيضا في النظام الغذائي في اعتلال ترحيب: عصيدة الحبوب وخبز الجاودار، والأكثر من الهدايا الطبيعة (الفواكه والخضروات)، الحنطة السوداء، والزيوت النباتية والدواجن والكبد والأخضر (والاستثناء الوحيد هو حميض).

المنتجات غير المرغوب فيها وغير المشروعة

واحدة من المشروب الأكثر غدرا للأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري، وتعتبر القهوة. انه يغسل بعيدا عن الجسم انه يحتاج الكالسيوم وغيرها من العناصر النزرة. يمكن استبدال في هذه الحالة بمثابة العصير أو الشاي ضعيفة. إذا كنت التخلي عن السلطة المفضلة لديك صعوبة، واستبعاد الكافيين، بدلا من التي تستخدم الهندباء البرية.

فمن المستحسن أن تتخلى المعجنات والحلويات - احتواءها على نسب عالية من السعرات الحرارية وثقيلة للهضم في المعدة. هذه المنتجات لا تزويد الجسم بالطاقة المفيدة، ويستفز تشكيل طبقة الدهون.

العنب الحلو، حميض (بسبب حامض)، والمشروبات القوية (القهوة والشاي) والمشروبات الغازية الحلو، البهارات (الفلفل والفجل والخردل، الخ)، والمنتجات الغذائية الحادة مع الغذائية، المواد المضافة E ضارا تأثير على الجهاز الهضمي والجهاز الحركي، هو عنصر غير مرغوب فيه من النظام الغذائي اليومي.

بالإضافة إلى الكعك والآيس كريم واتباع نظام غذائي البرتقال مع اعتلال في العمود الفقري وغيرها من أجزاء عنق الرحم يجب ألا يحتوي على: مرق غنية والحساء منها. السمن و الدهون (الطبخ، و لحم الضأن ولحم البقر)؛ السمك المجفف وينقع. اللحوم المعلبة والأسماك. النقانق. المخللات والمنزل تم شراؤها والنقانق ولحم الخنزير المقدد.

يتميز النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من اعتلال عنق الرحم أو القطني

ما يجب أن تأكل رجل مع تشخيص "اعتلال عنق الرحم"؟ النظام الغذائي مثل هؤلاء المرضى يجب أن يستند إلى الحساء النباتية دون الدهون والبيض والسمك والمأكولات البحرية واللحوم، وأصناف قليلة الدسم، الخضروات والفواكه والعصائر غير المحلاة. "الأشياء الجيدة" للأقراص الفقرية والفقرات هي: الكمثرى، التفاح، الفراولة، والتوت، الخرشوف (الأرضي شوكي القدس)، والعدس، واليقطين، والخس، والبندق، ولبن الصويا.

النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من اعتلال، التهاب المفاصل معقدة، يتطلب زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، ولكن يحظر الحليب كامل الدسم، والتي يمكن أن تحل محلها منتجات الألبان. ملامح النظام الغذائي وجود للمرضى مع تشخيص "اعتلال القطني." النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون فقرات المتضررة في هذا المجال ويمكن أن تشمل أي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لانقاص الوزن، لتخفيف العبء على العضو المصاب.

خلال تفاقم

وفي الوقت اعتلال الصحة في اعتلال هو ضروري للحد من استخدام الحساء والبيض واللحوم، وتجنب أي طعام دهني، لا تشرب الكحول أو القهوة أو الشاي. كل من لا التخلص من إدمان النيكوتين، ما عليك القيام به هو بشكل فعال لعلاج هذا المرض.

خلال هذه الفترة، يتم تعيين المرضى الفيتامينات وزيادة أوصى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم والفيتامينات من مجموعة B: الأسماك والمأكولات البحرية، والملفوف والفاصوليا والمكسرات والخبز الكامل والجبن واللبن والحليب الطازج (وليس المغلي).

حول psevdodietah ...

عندما اعتلال غير مقبول لاستخدام مجموعة متنوعة من أحادية، باستثناء صيانة كاملة من المواد المغذية في الجسم، والعناصر النزرة والفيتامينات. الأرز، الكفير، والتفاح، وأنظمة الطاقة الأخرى مع اتباع نظام غذائي المنضب يبطئ عملية إعادة التأهيل تدمير الغضاريف وزيادة الآثار الجانبية السلبية للعلاج، وانخفاض معدل الأيض، مما تسبب في مزيد من زيادة الوزن.

خبراء يشككون في النظام الغذائي الأرز لاستخدام المنتج الخام لمدة ستة أسابيع. مهمة هذا النظام الغذائي - استنتاج من الخبث، كما يدعي أصحابها. ومع ذلك، 45 يوما أي تفاقم تمر من تلقاء نفسها من دون أي علاج. وهناك أسطورة عن إزالة مخلفات فترة طويلة فضحت من قبل المتخصصين، والتحديث المستمر للظهارة في الأمعاء لا يسمح "الخبث" تعلق على جدرانه. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والتغذية الأرز الخام يؤدي إلى تفاقم الأمراض المرتبطة الهضم.

نظام غذائي خال من الملح يمكن أن يكون مفيدا للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من اعتلال. ومن المعروف أن 1 غرام من الملح قادر على تأخير في الجسم حوالي 100 مل من الماء حتى فشل منكهة قد يساعد في تقليل الوزن والحمل على العمود الفقري. وبالإضافة إلى ذلك، نظام غذائي خال من الملح مع اعتلال عنق الرحم يساعد على تقليل عدد نوبات ارتفاع ضغط الدم ويقلل من الصداع. ولكن الناس يخطئ الذين يدعون أن رفض الملح له تأثير إيجابي على تطور العمود الفقري القطني العجزي الحرقفي هشاشة العظام، ومنع ترسب الأملاح في المنطقة المنكوبة. هذا المفهوم الخاطئ ليس المهنيين يمكن الدفاع عنه. كل التغيرات التنكسية والعمليات التنكسية المرتبطة حصرا مع الجهد المستمر والزائد في المفاصل والدمار تفاقم إمدادات الدم، مما يؤدي إلى نقص في المواد الغذائية في الغضاريف والفقرات. وهكذا، والملح ليس له تأثير على حالة العمود الفقري والمفاصل أنفسهم. ومع ذلك، وحتى فشل مؤقت من الملح يساعد على استعادة براعم الذوق، التي يمكن أن تكون الادمان على الغذاء غير كاف المملحة. وهذا يؤدي إلى تغيرات إيجابية في الجسم ككل.

كما يلغي زيادة تناول الكالسيوم اعتلال، لأنه لا يؤثر على تغييرات خطيرة في الأقراص الفقرية، الناتجة عن الأحمال الثقيلة. تناول الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري ويجب أن تكون كاملة ومتوازنة.