النظام الغذائي "الجريب فروت والبيض" - وداعا السعرات الحرارية

أنت تعرف كيف لانقاص الوزن بسرعة حتى لا يسبب الكثير من التوتر على جسمك؟ قد يقول قائل أن هناك العديد من الوجبات الغذائية التي تساعد على انقاص وزنه بسرعة وكفاءة: النظام الغذائي الكرملين، الكفير، وتسعة. ومع ذلك، والتفكير في ما هو الإجهاد بالنسبة لك. ولكنه أصعب بكثير لجسمك التي يجب أن تتلقى الفيتامينات والمعادن العادية. لذلك، والفتيات والنساء، الذين يطمحون لتصبح أكثر رشاقة باستمرار بحثا عن أموال جديدة.

الجميع قد عرف منذ وقت طويل أن الجريب فروت يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة. لذا، إذا كنت تأكل الجريب فروت واحدة في اليوم، في حين أن هناك أي شيء تريده، يمكنك الاستمرار في انقاص وزنه. ولكن إذا كنت تأكل الفاكهة والتمسك النظام الغذائي السليم أو تقيد نفسك قليلا، فإن النتيجة ستكون أكثر فعالية. ولكن من الضروري أن الهيئة تلقت بعض الطعام، وذلك في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن تشمل البيض. وهكذا، فإن النظام الغذائي الجريب فروت ومع البيض تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، ومع الحد الأدنى من النفقات من القوات.

لذلك، ما هو النظام الغذائي "الجريب فروت والبيض"؟ لا تقلق، سوف تأكل 3 مرات في اليوم والحصول على كل ما تحتاجه لجسمك. خلال أسبوع ستلاحظ نتيجة رائعة. وقد وضعت خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي كل يوم نفس، ولكن نوعية كافية. وهكذا، في القائمة الخاصة بك وجبة الإفطار والغداء والعشاء وسيتم إدراج الجريب فروت مباشرة والبيض. من أجل أن تصبح أكثر جمالا وأقل حجما غدا، في محاولة لتناول وجبة الفطور في الصباح هو واحد بيضة مسلوقة مع شريحة من الخبز ونصف جريب فروت.

إذا كنت تستخدم لشرب القهوة أو الشاي، من فضلك، لا تحرم نفسك. تعد نفسك القهوة السوداء أو الشاي (ويفضل مع ليمون). هذا هو مغذية جدا و جبة فطور صحية. حمية "الجريب فروت والبيض" فعالة ومريحة لأن البيض يكون كل بيت تقريبا وبسعر هم أكثر تسامحا من كيلوغرام من الفاكهة وألذ بكثير من دقيق الشوفان. وسيتألف الغداء من 2 بيضة مسلوقة، نصف جريب فروت، ومرة أخرى - الشاي أو القهوة. يحيط علما انه اذا كنت تشرب القهوة في الصباح، ثم في فترة ما بعد الظهر، وعلاج المعدة مع الشاي والليمون. مهما كان، وتناول حمية، لذلك معدتك تحتاج بعض متنوعة. العشاء الخاص بك يتضمن كل نفس، ماذا أكلت لتناول طعام الغداء، ولكن بدلا من الشاي شرب القهوة (مرة أخرى مع الليمون).

في البداية، فإنه سيكون من الصعب على عقد، ولكن مجرد تخيل كيف حمية "الجريب فروت والبيض" سوف تساعدك على أن تصبح أكثر رشاقة وجاذبية. قد يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي غريب نسبيا - "البيض والجريب فروت". تعليقات، ولكن، ما يكفي من الغابات والعديد من الفتيات اظهار ما لأنها أصبحت جميلة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي "الجريب فروت والبيض" مفيد جدا، لأنك تنظيف جسمك. وثانيا، في هذه المنتجات والفيتامينات والمعادن أن جسمك سوف تكون أقل عرضة للمرض والإجهاد. لذلك لا تقلق إذا كنت بدأت تشعر أن البيض والجريب فروت كنت في عداد المفقودين. الجوع الخاص بك يمكنك شرب كوب من الكفير، ولكن لا تبالغي، انها حمية "الجريب فروت والبيض" بدلا من الكفير. لذلك، كل ما عليك هو جمع القوة والتوقف عن الأكل. خصوصا منذ أن الصيف هو قاب قوسين أو أدنى، والجريب فروت والآن للبيع في جميع متاجر. وهي، بطبيعة الحال، مريرة، لذلك حاول أن لا تأكل منها فقط لمدة دقيقة، وإيقاف جميع الحواس وببطء، ببطء، وأكل النصف. كل ما تأكله في عجلة من امرنا، يمتص بشكل سيئ، وأنت أيضا لا تحتاج إليها.

الآن بعد أن تعرف مدى السرعة التي يمكن أن تفقد الوزن أثناء تناول الطعام الفيتامينات ودون إنفاق الكثير من المال على الغذاء. وروح قوية من الفتاة يدرك أنه من الممكن أن يعاني في الأسبوع لفصل الصيف بأكمله لاظهار وإغواء الرجال.